Siema! Co powiecie o jogurcie SKYR z biedry? :) Dużo białeczka , troszkę węgli i 0 tłuszczu. Zaczałem go jesć nabija białko mocno, jak na zwykły jogurt.
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 19999 Data: 8/7/2018 2:20:19 PM Liczba szacunów: 10
siemano, mam w lodowce 5 skyrów i nie wiem jak je wykorzystać, ostatnio kupilem sobie maselko orzechowe i sosik czekoladowy wiec chcialbym to wykorzystac, moze jakies pancakes'y proteinowe? prosilbym o podrzucanie jakis przepisow, w internecie nic nie moglem znalesc :c i bedzie to ostatni posilek. Co do makro, byleby tego białeczka troche było +- [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9497 Data: 7/14/2019 9:13:40 PM Liczba szacunów: 2
karolg00 dasz przepis na omleta? Omlet 200g białek (mogą być 3/4 jajka) 70g mąki (u mnie 35g żytniej i 35g pszennej) 50g skyr/jogurt naturalny Pół Papryki 2/3 plasterki szynki 1 lyżeczka pdp Ubić białka na piane, delikatnie dodać mąkę i skyr. Pokroić paprykę i szynkę w kostkę wymieszać, doprawić i wylać na rozgrzaną patelnię. Smażyć pod [...]
Odpowiedzi: 13352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2020 6:01:16 PM Liczba szacunów: 0
[...] tym razem z piersią i zaraz na saunę a po saunie na kolacyjka już w gotowości do konsumpcji domowa granola jak by ktoś chciał składniki to ; dolna i górna warstwa jogurt skyr z poduszonym bananem , warstwa krucha to 50 g płatków orkiszowych , 6g miodu , 10g wiórków kokosowych i 10g orzechowym włoskich, a warstwa słodka to skyr o porzeczkowy , [...]
Odpowiedzi: 13352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2019 7:21:25 PM Liczba szacunów: 2
SKYR w dużym opakowaniu przydałby się bardzo. Najbardziej chwalony jest naturalny SKYR typu islandzkiego z Bierdry, czasami są na niego promki. Białko w SKYR to ok. 30% serwatka i 70% kazeina, więc mamy tu do czynienia z białkiem trochę "szybciej wchłanialnym" niż w serku wiejskim. Więcej o nabiale pisał i mówił ostatnio na swoim Fejsie dietetyk [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 19999 Data: 8/17/2018 9:09:06 AM Liczba szacunów: 0
Cześć. Może ktoś będzie w stanie coś skojarzyć, bo gastrolodzy póki co rozkładają ręce. Przeczytałem większość stron w tym temacie i sporo osób miało podobne objawy, ale jednak głównie związane z przyjmowaniem orali - u mnie niekoniecznie. Postaram się skrócić jak najbardziej. Rok temu we wrześniu nagle zaczął mnie mulić brzuch po środku żołądka - [...]
Odpowiedzi: 1138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2020 9:17:02 PM Liczba szacunów: 0
Nabiał bez wątpienia jest dobrym źródłem białka i wapnia, o które nie tak łatwo w diecie, szczególnie w przypadku osób aktywnych fizycznie, kiedy to zapotrzebowanie na te składniki wzrasta dość znacznie. Zdecydowanie nie ma najmniejszego sensu popularne w obecnych czasach eliminowanie nabiału z diety, w przypadku osób, które nie cierpią na choroby [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 19999 Data: 8/20/2018 1:43:03 PM Liczba szacunów: 1
Omlet z szynką i pastą z awokado Owsianka Skyr i Granola /SFD/2020/1/16/64960a8aa945486e945586ec984b86fc.jpg /SFD/2020/1/16/7e69e4ad2c244d5b96f0d7b54b658c94.jpg
Odpowiedzi: 13352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2020 9:47:46 AM Liczba szacunów: 6
Sobota Manna wpc, skyr i owoce leśne Podsmażone ziemniaki z szynką w pomidorach Owsianka Curry z kurczakiem,serem i sosem sweet chili /SFD/2020/1/26/10443811560c493595e5424ce70607c8.jpg /SFD/2020/1/26/b117acca91bd4248942201b362b2c072.jpg /SFD/2020/1/26/ccc419df769740d0ae57318717120d64.jpg
Odpowiedzi: 13352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2020 11:18:23 AM Liczba szacunów: 6
Z dzisiaj: 1. Wafle z łososiem, serem light i jeden z szynką i awokado 2. Wołowina z ryżem i warzywami 3. Twaróg i skyr z ryżem i owocami /SFD/2021/1/3/9dee41262e504e648d6d032718c3a2f6.jpg /SFD/2021/1/3/20fedf6f788940a1a820bee11cd0ce89.jpg /SFD/2021/1/3/32c2049f6cd14a3690fdeae79dae9d7e.jpg
Odpowiedzi: 13352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2021 8:47:08 PM Liczba szacunów: 4
krzyzu, czytałem o tym jogurcie Skyr, ktoś gdzieś napisał że konsystencje ma taką, że go kroić nożem można %-) Poważnie to bardziej pod ciało stałe podchodzi? Jest naprawdę gesty ;) prawie jak galaretka. Mi smakuje więc mogę polecić ;) W promo były po 1.5 blaszki
Odpowiedzi: 13352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2017 3:53:22 PM Liczba szacunów: 0
Cholera nie poszło :/ I weekend Skyr z dodatkami :-) Jaja /SFD/2018/2/27/001a22c0bbc14f589297cff15babdcda.jpg /SFD/2018/2/27/05c180b9011f4d1c8242e673e88130ac.jpg II weekend Omlet orkiszowy Bezy z twarożkiem Na deser pieczone orkiszowe faworki :-) Kurczak z kaszą orkiszową Domowa kiełba + gluten Kruszonka z jabłkiem i WPC Kurczak z ziemniakami [...]
Odpowiedzi: 13352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2018 10:38:53 AM Liczba szacunów: 5
Bulgur z lodami bananowymi i skyr. Moja chińszczyzna . Kanapki. Ryż z parowkami i makrelą na przygryzkę migdały. /SFD/2018/3/1/8745a47c08114001a4b0d40774d0e58d.jpg Ale by to weszło na potreningowy, miazga <3 };-) kasza, czekolada, jogurt, lody, płateczki co tu nie lubieć\-) /SFD/2018/3/2/ad48f7997a344ef397ea7f0391860cb0.jpg Zmieniony przez - [...]
Odpowiedzi: 13352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2018 12:25:22 PM Liczba szacunów: 2