skurcze

Cześć spam :D polecacie jakiś konkretny "lek/suplement" na skurcze łydek i skaczące powieki... @-) ?? Zmieniony przez - eufo w dniu 2014-06-18 08:00:05

Eufo na skurcze to magnez :-)) Witam Spam czekając na pieczoną owsiankę

Mnie na skurcze też pomógł Mg, a miałam takie potężne podczas treningu. Chyba najtańszy wtedy kupiłam. %-)

[...] razem nie mialem zadnych sajdow- moze pod koniec lekkie telepanie rak, temperatura w normie-> ale dzialanie bylo widac po 2 tygodniach przerwy juz od pierwszego dnia sajdy, rece sie trzesly, skurcze pomimo sporej dawki asparginianu-> nawet sikanie czasem bylo nieprzyjemne jak skurcz zlapal tak wlasnie dziala clen, raz jest lajt, raz sajdy

ty bo to może jest gieniek i na noc to pije. Ja clena jak wcinałem miałem skurcze owszem ale spałem normalnie

Czy jeżeli czuję głód (burczenie w brzuchu, skurcze żołądka) to oznaka, że trzeba coś zjeść, czy można to zignorować, bo np. występuje to wskutek zwiększonego łaknienia??? Wiadomo, że na redukcji nie jest łatwo się nasycić, ale czy można faktycznie się też lekko głodzić?

[...] zbędna ( jadłem jej nawet 5-10 g dziennie i nic nie dawała jeśli chodzi o jakieś działanie antykataboliczne czy pobudzające ) , a ZMA był brał codziennie ( bez magnezu to skurcze murowane przy intensywnych treningach) 4.a co do zapotrzebowania to wydaje mi się, że w dni treningowe spalasz conajmniej 3000 kcal 5.a co do treningów to zobacz [...]

[...] Dystans 3.26 km Czas trwania 16m:30s Średnia prękość 5:04 min/km Max prędkość 4:16 min/km dobry czas i mogłam go utrzymać gdyby nie znowu skurcze jelit, ja już nie wiem, czy to stres czy to ta ilość płatków owsianych w mojej diecie @@-) coraz ciężej mi się biega %-) nie ukrywam, po siłowym jest trudniej [...]

wątroba nie boli bo jest nie unerwiona,może być "spuchnięta" i uciskać na inne narządy co daje odczucie bólu. Tak mnie to miałem wrażenie że boli wszystko,trzusta,wątroba i jak by korzonki z tyłu,aż mmnie skurcze łapały.No i zero wypróżnienia było.

lodzianin1 uzupelniam ,kiedys czesto mniewalem skurcze a ostatnio na dluzszy okres przestalo ,a dzisaj to bylo dlatego ze wczoraj tak lydki skatowalem ze szok ..

Dzieki Gibon! Odwodniony jestem napewno nie ulega wątpliwości. Tu nie dopisałem ze teraz leci jeszcze t3, helios, za duże dawki kofeiny i guarany, wbijam mt2 także, hcg wiadomo, cardio nawet 2x dziennie i myślę że tu jest też przyczyna wysokiego hematokrytu. Skurcze mnie ostatnio łapały dość potężne. Na czwórkach od samego ugięcia lekko nogi. [...]

i po treninu. nogi i klata to zle polaczenie ale jakos wymeczylem. do domu sie wleklem z 30 min tak mnie skurcze lapaly w uda. zaraz zaczynam majowke.musze odreagowac i naladowac akumulatory bo czekaja mnie 2-3 najciezsze miesiace w zyciu do tego na trzezwo czego moja glowa moze nie wytrzymac.

cardio po robocie to rzecz niewykonalna, naćpany, próbowałem się zmusić, 5 min, zaczęło mi się na pawia zbierać, skurcze, no nie da się po prostu

widze, że swieżak sobie ładnie jedzie patrzcie w jego profil "o mnie" co za kiep. mnie po efce głowa cholernie swędziała cały czas się drapałem i nie przechodziło no i skurcze w łydckach miałem co jest kurva z gg?

[...] dopuszczam do przetrenowania. Gdy trenuję zbyt mocno, to rozpoznaję pierwsze jego symptomy, takie jak ogólne osłabienie, przemęczenie, obniżone libido, obniżona odporność, skurcze, większa podatność na kontuzje... i staram się odpowiednio zareagować. Nigdy nie używam bcaa. Jak biegam na czczo to biegam na czczo. :) Kreatynę stosowałem tylko [...]

oczywiscie nogi trenuje, ale puki co nieregularnie (musze zaczac na powaznie) gdyz ostatnio przy przysiadach wystepowały bole w karku i skurcze w lydkach wiec obciazenie znacznie zmniejszylem. nogi sa narazie tak jakby treningiem dodatkowym glownie w sobote a wracajac do rozkladu: mogą byc plecy w piatek a w srode łapy, z braku czasu?? pozdro [...]

"zlapal mnie (na drabinie!) taki zayebisty skurcz ze myslalem ze sie spyerdole" o kaloryferze to słyszałem ale drabina?! "nie mam pojecia dlaczego, nigdy mnie skurcze nie lapaly" od napięcia mięśni zawsze tak jest za 1-st razem jak ktoś jest nieprzyzwyczajony zresztą po hooj wam drabiny? teraz się nie sadzi tak wysokich [...]

[...] rozciąganie dynamiczne Gimnastyka wprawki do stania na głowie, na rękach stanie na głowie, stanie na rękach dużo ćwiczeń z przytrzymaniem napięcia mięsniowego, łapały mnie skurcze w stopach + SAUNA wiczorem MIska dostarczono 1598 kcal b: 89 g (23%) ww: 151 g (38%) tł: 69 g (39%) Niedziela DNT czułam sie wytyrana MISKA dostarczono 1580 kcal b: [...]

[...] padaka i domsy po sobocie kosmiczne MISKA Ok lekko na plusie i czesc szacowana, bo wagi dalej nie ogarnelam :/ Wtorek MISKA jak wyzej ale nie na plusie dopadly mnie skurcze zoladka, przeogromne, nienaturalne wzdecie :/ DT klata, plecy 1.arelo wolny bieg w terenie 39min 6km trasa taka sama jak powyzej 2a.sciaganie drazka wyciagu gornego [...]

OMG 10km w upale, bieg ze średnią prędkością 9.6km/h... Potem przyspieszenie, bo... Skurcze żołądka... Print do kibla... I rzyg Nie jakiś marny, pojedyńczy, ale jak przy jakimś zatruciu <przepraszam za dosadność, ale chciałam się podzielić satysfakcją z treningu >