skurcz

[...] . Tylko moj opor jedyny w tej sytuacji polega na tym, ze zastanawiam się czy moje kolana/stawy wytrzymają te treningi, od czasu do czasu mam dziwne uczucie " ukłucia " lub " skurcz " w nogach/plecach , od paru dni zazywam magnez , byc moze on pomoze ( z witamina b12) . Druga sprawa dotyczy stresu. Jest on potworny, naprawde potworny. Przykladowa [...]

[...] i znowu problemy. Najgorzej jest wieczorem, w pozycji leżącej po obfitym posiłku. (Kiiedy dostałem ten cios w okolice żeber miałem przez tydzień taki ból pod żebrami jakby skurcz...) Czy jest możliwość, żeby mi się np narządy lekko poprzesuwały i po posiłku np żołądek naciskał na przeponę? I pytanie drugie pytanie czy przy obecnym cyklu tren + [...]

joł! otóż klimat jest następujący... moja najkochańsza kobieta bardzo często miewa skurcz nóg... hmm... zaaplikowałem jej magnez w sensownych dawkach ale niestety niedużo to pomaga... dawać mi tu nazwy specyfików i ewentualne rozwiązania tego problemu...

[...] nie odnalazłem właściwego Od tygodnia biorę Clen, zacząłem od 2 tabs i stopniowo zwiększam. Problem mój pojawia się na siłowni gdzie po kilku seriach łapie mnie straszny skurcz mięśni i tak trzyma przez kilka minut. Wiem że można tego uniknąć zażywając inna tabletkę której to nazwy nie znam. Jeśli ktoś wie jak się nazywa owy specyfik i czy [...]

[...] ćwiczyć gdy dowiedziałem się o zawodach, moje czasy poprawiły się znacznie, nabrałem zbyt dużej pewności siebie i właśnie tamtego dnia tj.22.05.2010r. w trakcie biegu skurcz zaatakował całe moje uda(moja rozgrzewka powinna być trochę lepkiej przeprowadzona). Na drugi dzień ból ud miną, z wyjątkiem napisanym wyżej bólu wew. ud. Trwa to do [...]

[...] to ogranicza skutki działania adrenaliny czy noradrenaliny na tkanki docelowe posiadające receptory beta. Adrenalina powoduje zwiększenie częstotliwości rytmu serca oraz skurcz naczyń krwionośnych. Działanie bisoprololu, podobnie jak innych leków z tej grupy, prowadzi do zmniejszenia częstotliwości rytmu serca i siły jego skurczu oraz do [...]

mam kontuzję kręgosłupa na pewno spowodowana jest robieniem martwego ciągu którego już od pól roku nie robię ponieważ są takie momenty podobne do skurczu (nie mięśnia tylko krąg lub kręgi nie jestem wstanie określić czy w takiej chwili czuje bul w jednym miejscu ale bul jest tak jakby na 10 cm odcinku lędźwiowego kręgosłupa )i wtedy nie mogę się [...]

[...] ciała. Rehabilitacja już niewiele daje, no ale może po prostu trzeba więcej i bardziej precyzyjnych ćwiczeń. Pojawia się dość często ból mięśni kręgosłupa, jakby bolesny skurcz po prawej stronie ciała ok. 8-10 kręgu od góry, Głównym problemem jest jednak to, że jakiś czas temu pojawiła się u mnie niewielka wypukłość na mostku po prawej [...]

[...] linek wyciągu górnego 15,12,10,10 Biceps sznur wyciąg dolny 15,15,maks Push: Sztanga ławka dodatnia 10,10,8,8,6 Ławka płaska hantle 2x dropset 3,5,7,9 Izotermiczny skurcz klatki 2 serię maksymalnie ile da się rade Izolacyjne wyciskanie na maszynie 2 serię po15 Wyciskanie sztangi nad głową 10,10,8,8,6 Triceps nad głową sznurem wyciąg [...]

[...] oburącz, siedząc (Seated Triceps Press) 12/10/10/8 Spięcia brzucha leżąc na macie ze złączonymi stopami. Żabie brzuszki (Frog Sit-Ups) 3 serie, 10-12 powtórzeń Izometryczny skurcz mięśni brzucha w podporze przodem. Deska/ścianka/plank (Plank) 3 serie, każda po max sekund Dzień II Przysiad z hantelkami 10/10/8/8 Zginanie nóg na piłce [...]

[...] działo . Dziś byłem zrobić USG i lekarka miała jakieś obiekcje odnośnie nerek bo na usg wykazały się jaśniejsze od wątroby czy to od trenu ? a co do jelit to mówiła że jakiś skurcz jest zaleceń nie dała , odesłała do Nefrologa ale mysle że nie ma sensu iść skoro wale tren , wątroba okej , trzustka tak samo i reszta też , opis nerek : Obie nerki o [...]

[...] 12 10 8 (dodalem, bo na nogi jedno cw to za malo a zawsze te 3 serie to wiecej) wspięcia na palce z sztangą na plecach 4 x max stały ciężar (rob na maxa, az poczujesz ze skurcz sie zbliza) Barki: wyciskanie sztangi sprzed głowy progresja 12 10 8 6 podciaganie sztangi do brody progresja 12 10 8 (zmienilem licze powt) unoszenie sztangielek [...]

[...] a to mi może bardzo to utrudnić. Zwłaszcza że to już trwa ponad rok. Natomiast jakieś 2-4 miesiące temu miałem problem z prawą stopą. Siedzialem sobie i zlapal mnie mocny skurcz, położyłem się spać, mysląc ze ano przejdzie i nic. Po miesiącu bólu w okolicach kostki na stopie i smarowaniu ketonalem ból przeszedł ale jak ruszam stopą na prawo i [...]

[...] nie wiem dokladnie , ale mozliwe ze 4-5 miesiecy) robiac np francuskie wycikanie na lezaco czy czasem tez zwykle wyciskanie na klatke na plaskiej odczuwalem tak jakby lekki skurcz sciegna w pachwinie , ktory momentalnie ustepowal gdy kladlem ciezar na bok... Teraz od czasu do czasu czuje w pachwinie takie dziwne uczucie, nie jest to zaden bol , [...]

Mam taki problem, że ciągle bolą mnie nogi, napinam mięśnie i łapią mnie skurcze nawet jak napnę biceps to czasami łapie skurcz. Najgorzej jest z łydkami bolą cały czas. Zrobiłem sobie badania i wszystko wyszło ok, wysokie mam tylko CPK lekarz mówił ze to jest przyczyna bolących mięśni, bo po prostu mam uszkodzone tkanki i mięśnie. Kazał wyluzować [...]

[...] zły to przepraszam i proszę o przekierowanie. Więc tak 6 lutego tego roku na siłowni doznałem poważnej kontuzji otóż zerwałem przyczep klatki. Myślałem na początku że to skurcz czy coś ale wybrałem się od razu do szpitala bo nie ciekawie to wyglądało i ból był naprawdę duży. Na bicepsie pojawił się krwiak z czasem coraz większy ale to [...]

czy wam też zdarzają się siągle skurcze mieśni kiedy jesteście na cyklu? wszyscy moi kumple tez na to cierpią. niedawno na PO miałem dmuchać manekina, uklęknałem przy nim na podlodze i złapal mnie skurcz w dwugłowym uda, zacząlem się kulac po ziemii i zrobiłem sobie niezły przypał. czy to jest związane z retencją wody tak jak na monohydracie? jak [...]

" Trening Ekscentryczny jest najlepszym sposobem zwiększania masy mięśniowej. Mięśnie generują większą siłę podczas skurczu ekscentrycznego (podczas wydłużania się) niż podczas skurczu koncentrycznego (gdy przyczepy mięśni zbliżają się do siebie). Napięcie mieśni i czas pod napięciem to dwa najważniejsze czynniki wzrostu masy mięśniowej. Ponieważ [...]

[...] i dodalem na rozne partie troche cwiczen izolowanych lub z hantlami. Przyklad z dzis troche mnie martwi bo robiac trening pull przy cwiczeniu face pull dostalem jakiegos skurczu w prawym tylnym aktonie barku. Jak potem przeszedlem na cwiczenia bicepsu to po 5-6 powtorzeniach na prawej rece skurcz przechodzil dalej przez ramie az do [...]

[...] mają i przy wyciskaniu 50 kg znów poczułem to nieszczęsne ukłucie. Kolejnego dnia był dyskofrot i lekki ból. Wygląda na to jakby mięsnie strasznie się spinały, jakby jakiś skurcz i podczas opuszczania sztangi po prostu coś się nadrywa (proszę mnie poprawić jeśli się mylę) Chciałbym dowiedzieć się co to wszystko może oznaczać? Brak jakichś [...]