seler

trafilam na wyjatkowy slony seler naciowy,fuuuuj!

Zeszklić na oliwie cebulkę drobno, czosnek, w wersji wypas - starta marchewkę, pietruszkę, seler (albo naciowy) i na to DOBRE pomidory. Sól, pieprz, odrobinka cukru (można bez)

nie koper a seler:D gotowany :D mniam!

[...] Posiłek V -kangur 200 gram (doskonale mieso 22.1 g bialka na 100 g tluszcz na 100g 1.3 g, wegle 0.3 g na 100 g) -ryz brazowy 1/2 szklanki Posiłek VI -tunczyk z curry i chili -oliwa z oliwek -brokuły, seler naciowy -1 jajko czy te produkty sa ok? wiem, ze jeszcze musze wszystko dokladnie obliczyc, ale na poczatek czy kompozycja posilkow jest ok?

mi chyba tylko seler srednio podchodzi

no seler też w sumie średnio lubię, ale zjem, byle nie w sałatce, bo według mnie psuje jej smak

26.09.14 DT miska 101B/145W/68T 1. chleb orkiszowy, makrela, papryka, pomidor 2. kurczak, ryż pełnoz., seler naciowy, papryka, cebula, olej 3. mieszanka sałat, marchew, oliwa, chleb, makrela kawa - standard x3, pokrzywa, herbata czarna, woda Późnym wieczorem trening, coś mi się wydaje, że zbyt light ten trening mam. Z drugiem strony patrząc max w [...]

Zakup sobie seler naciowy i go "podjadaj" przez dzien ;) zastopujesz glod nie zyskujac dodatkowych kalorii. wiecej ich potrzebujesz za pogryzienie i strawienie go niz on sam w sobie ma. Jest dosc twardy i specyficzny w smaku ale w sumie cel uswieca srodki ;) poczytaj sobie o nim ;) Do dziennika będę zagladal i oczywiście czekam na fotki ;) [...]

[...] spożywania sprawiają, że stajemy się mniej odporni i byle surowe jajko czy tatar sprawia nam problem. Jadam też nieobrane warzywa korzenne na surowo (umyte), marchew i seler do szejków. I też nic się nie dzieje :-) Nie bierz mnie pod wlos. A Ty ile znasz przypadkow palaczy, ktorzy mieli raka pluc? (i odpowiednio palaczy, ktorzy nie mieli [...]

a ja lubie dorsza ala po grecku, warzywa typu cebula, marchew,pietruskz, seler utrzec i udusic,dorsza na masle klarowanym usmazyc i gotowe ;-)

ja robie gulasz z żołądków, obgotowuję, dodaje przesmażoną cebulkę z pieczarkami, warzywa wdle uznania (marchew, pitruszka, seler, papryka) i przyprawy :-) i mniam :-)

Dziekuje Obi. Dzis Dzien 3 Nie treningowy. Miska trzymana na 100%. Macros normalne -50ww. Wyszlo mi tak:1479kcal, 101b/64t/120ww dodatkowo kale,szpinak,seler,salata,ogorek. Jutro kolenje podejscie do obwodow.

[...] Dzien w rozjazdach ale miska gotowa i odmierzona w pojemniczkach:) Macros normalne -50g ww. Wyszlo mi 1532kcal 100 B 63T 125 W Sniadanie: koktajl warzywny (banan, jablko, seler, kale, szpinak, ogoras, cytryna i kiwi+ "kokosowe latte" Lunch: ryz brazowy z lososiem + papryka slodka +pomidorki +zielenina Kolacyja: tortilla z slodkim ziemniakiem, [...]

[...] tylko niektóre owoce, a na swoje jelita znalazłam sposób: biorę skład warzyw podobny do zupy kapuścianej: -kapusta od 500 g do 1 kg, - papryka 200 g, - por 200 g, - seler naciowy 200 g, - cebula minimum 300 g, - pomidory 1 kg, lub dobry przecier przyprawy według uznania wszystko do gara, troche podlewam wodą, duszę ok. 10 minut. Dzielę [...]

filety rybne ... por, marchewki, pietruszka i seler, do tego przecier pomidorowy. Chyba było dobre, bo mój małż zjadł już połowę.

[...] + chia 3g, śliwki suszone 15g, nerkowca 10g, jogurt grecki 100g 2) shake ananas + szpinak + białko (po treningu) 3) zupa: pomidor, ciecierzyca, jarmuż, cebula, czosnek, seler naciowy (YUMMI :) ! ) 4) pizza na tortilly : 1 tortilla pełnoziarnista, przecier pomidorowy, pieczarki, papryka, filet z kurczaka, 50g sera cheddar 5) Jajecznika 3 [...]

i seler w paskach, faolkę czerwoną, pora drobniutko

Sok z kapusty? fuj! A ja dziś do szejka śniadaniowego dodałem dwa składniki - marchew i seler :-P

Mam w planach frytki z selera w ten weekend, seler czeka na to już 3 tygodnie

jakoś mnie ten seler nie przekonuje %-)