seler

[...] nerkowcami, sorbet truskawkowy /SFD/2017/1/16/e971c7918f644e4b874adf79d62d29bc.jpg 2. Omlet z czekoladą i brazylijskie /SFD/2017/1/16/f6e63f815591484ca903e9077f184a6b.jpg 3. łopatka wieprzowa, ziemniaki, pomidor malinowy, seler naciowy /SFD/2017/1/16/5307227186bc435e901a22a46dad1c81.jpg Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-01-16 23:00:27

1. Kasza gryczana, gulasz żeberkowy i seler naciowy 2. Mielone z przecierem, indyk grillowany i rolada ustrzycka 3. Omlet z indykiem i siemieniem lnianym /SFD/2018/1/4/e9faef9bfed24718bf46c83070625571.jpg /SFD/2018/1/4/3b01694196634b8db2a8a4dc8c380432.jpg /SFD/2018/1/4/a18b6e37199a4680bc1d0ebfe9c2c530.jpg

https://i.imgur.com/BwdHtsYl.jpg awokado, kiwi, seler naciowy, marchew, maliny, burak, chia https://i.imgur.com/heWb8aZl.jpg buraki, krem z dyni, kasza jęczmienna, indyk https://i.imgur.com/D7XkEKRl.jpg pizza z za dużym spodem https://i.imgur.com/EzRp0Jjl.jpg kapusta kiszona, pestki dyni, buraki, golonka z indyka, oliwki [...]

A u mnie zupa krem :-) ziemniaki, seler, marchew, pieczarki i brokuły :-) do tego ugotowane w tym mięso.

A ja dzień zaczynam dwoma takimi kielichami, zanim zjem śniadanie. :-)) Roszponka, jarmuż, pietruszka, seler, ogórek i co drugi dzień burak. Pomarańcza, gruszka, grejpfrut, banan /SFD/Images/2016/6/25/df10d1aadea54d9ebea429406cbf4a2e.jpg Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-06-25 07:56:47

1. Mielone z szynki wieprzowej z nadzieniem mozzarelli w sosie pomidorowym, seler naciowy, kasza gryczana biała 2. Babeczki z bananem 3. Sałata, ogórek, papryka, cukinia, mozzarella w sosie pomidorowym z kaszą gryczaną białą. 4.Omlet z orzechami brazylijskimi i gorzką czekoladą /SFD/2016/11/16/aac74d35fc814b90b6b92124ea45393b.jpg [...]

[...] vol 2 z makaronem ryżowym ;-) /SFD/2016/11/27/b610242169c243e6806bc795b73c6f99.jpg 6. Kaczka z ziemniakami z masłem klarowanym i żurawiną suszoną, do tego duszone warzywa - seler naciowy, papryka żółta, marchewka i cukinia. /SFD/2016/11/27/c09937ff75fb453abc32367ad22a790b.jpg /SFD/2016/11/27/d91dd7a7f67f4293a1554318002ad9bf.jpg [...]

[...] jaśminowy, biały), kasza (jaglana, gryczana, gryczana biała, komosa ryżowa, pęczak), ziemniaki, bataty, warzywa o wyższej zawartości węglowodanów (tj. buraki, marchew, seler, korzeń pietruszki), strączki, płatki (owsiane, jaglane, gryczane, żytnie), mąka (żytnia, jaglana, ryżowa, owsiana, gryczana, kokosowa), owoce; Tłuszcze – mięso i ryby [...]

[...] 2. Mięso mielone z szynki wieprzowej, ziemniaki, brukselka /SFD/2016/12/9/ca1f3a23c3424fe7b4263db7c607f33f.jpg 3. Ziemniaki, mięso z piersi z kurczaka, seler nać, papryka czerwona, ketchup /SFD/2016/12/9/05a5e95417164ab58d56e14b9f9387ba.jpg 4. Po treningowy : banan, whey, kasza jaglana, stevia i kakao [...]

tatarek i sok świeżo wyciskany ( jabłko, marchew, pomarancze, szpinak, burak, seler naciowy) /SFD/2017/11/29/15bc00fe0a17427aa69bce23959736d9.jpg /SFD/2017/11/29/d89b2fda238144688b577f29890b680d.jpg

[...] sałatce jest i jaki sos do tego ? Bo wygląda tak,że mam ochotę zjeść :-D najlepsze jest to, że robi się ją 5 minut :-D proporcje wyglądają mniej więcej tak: dwa słoiczki selera wiórkowego, puszka kukurydzy, puszka fasoli czerwonej, 120-150g szynki (np. konserwowa), 3 łyżki (75g) majonezu, sól i pieprz - prosta i szybka ale przepyszna :-) [...]

Warzywa i owoce, ubogie w energię, które zawierają śladowe ilości białka, tłuszczy i węglowodanów. Warzywa: marchew, buraki, seler, rzodkiew, pietruszka, wszelkie kapusty, brokuły, kalafior, czosnek, por, ogórki, zwłaszcza kiszone, sałata, pomidory, dynia, papryka, rzepa, brukiew, kapusta kiszona. Owoce: jabłka, grejpfruty, cytryny, śladowe ilości [...]

[...] dobry trening, zdecydowanie. Miska: 1. jaja, dynia, mąka koko, whey, jagody, brzoskwinia, tahini 2. piers z kurczaka, ryż, oliwki + zupa jarzynowa (marchew, pietruszka, seler, kalafior, brokuł, cebula, fasolka szparagowa, ziemniaki, masło) 3. j/w 4. placek dyniowy, wafle kukurydziane, banan, czeko 85% Zupa niet, dobra ale przeżywam po niej [...]

[...] dlatego daję szansę fitatu. Menu proste, mniej kalorii teraz mam to staram się jeść większe objętościowo posiłki. Znowu zupę ugotowałam - soczewica, pomidory plum z puszki, seler naciowy, por, marchew, oliwa, mleczko kokosowe i do smaku : imbir, czosnek, kurkuma, chilli, sól i pieprz. Dzisiaj mam w planie zrobić hummus z dodatkiem buraczków :-) [...]

[...] dlatego daję szansę fitatu. Menu proste, mniej kalorii teraz mam to staram się jeść większe objętościowo posiłki. Znowu zupę ugotowałam - soczewica, pomidory plum z puszki, seler naciowy, por, marchew, oliwa, mleczko kokosowe i do smaku : imbir, czosnek, kurkuma, chilli, sól i pieprz. Dzisiaj mam w planie zrobić hummus z dodatkiem buraczków :-) [...]

17/11/2016 DNT Dnt. Wszystko mnie boli, od barków po łydki, a ić... Miska: 1. jaja. whey, kakao, awokado, ananas, orzechy brazylijskie 2. okoń, oliwa z oliwek, seler, pomidory, baton z daktyli 3. udka z kurczaka, ryż, papryka marynowana, sałata 4. owsiane, mozzarella, oliwki, ogórek, marchew Moje niedawne odkrycie - pieczona papryka w zalewie, [...]

[...] dlatego daję szansę fitatu. Menu proste, mniej kalorii teraz mam to staram się jeść większe objętościowo posiłki. Znowu zupę ugotowałam - soczewica, pomidory plum z puszki, seler naciowy, por, marchew, oliwa, mleczko kokosowe i do smaku : imbir, czosnek, kurkuma, chilli, sól i pieprz. Dzisiaj mam w planie zrobić hummus z dodatkiem buraczków :-)

[...] w tydzień. Zupy - nie robię, ale bardzo lubię :-) Zagęszczone śmietanką.. Ostatnio czytałem o takim patencie - zrób zupę z warzyw - marchewka, pietruszka, ziemniaki, jakiś seler, cebula itp - takie tam podstawowe warzywa. Ugotuj. Zmiksuj/zblenduj. Masz na 2-3dni soczek do popijania. Żona dla małego gotuje zupy, a najlepiej wchodzą mi te [...]

[...] 1. Śniadanie: boczek, halloumi, cukinia, masa szpinaku, 2 jaja, pomarańcze 2. Obiad : zupa dyniowa z kurczakiem i mlekiem koko 3. Kolacja : rice paper rolls z lososiem, makaronem ryzowym i warzywami + sos hoisin, awokado + świeży warzywny sok (seler naciowy, marchewka, pomidory, cytryna) Zmieniony przez - Teapot w dniu 9/7/2017 1:51:21 AM

ja tam seler w koktajlach zawsze czulam, a nie lubie :)