saw

CYKL 4, TYDZ 10, 7.06, DT GPP2. 1a. RDL 3x 12 35kg 30kg 1b. woodchopper 3x12 na stronę 8,6kg 10kg 2a. Przysiad wykroczny 3x15 na stronę sztanga 25/25/20 10/10/5 2b. wyciskanie jednorącz na płaskiej 3x12 na stronę 11,5kg 10kg 2c. MC na jednej nodze 3x10 na stronę 25/25/20 20kg 2d. Wiosło jednorącz 3x 12-15 11,5kg 14kg 2e. Duck walk 3x [...]

Witam Do tej pory stosowałem wiele odżywek takich jak mesomorph, napalm, dorian yates, saw, 1.m.r , jack3d. Muszę przyznać wam rację hyper pump jest super. Kupiłem na allegro już jakiś czas temu i zdążyłem go zużyć. Więc mówię też do wszystkich ćwiczacych, że warto kupić hyper pumpa. Za pierwsze zarobione pieniądze kupiłem sobie hyper pumpa przez [...]

Witam, zgłaszam się do testu. Brałem już inne przedtreningówki jak chain reaction czy saw, więc będę miał porównanie. Zmieniony przez - Grzehoo19 w dniu 2013-01-11 07:50:40

[...] TThis is why Linda felt she had to do something. This she told att one of the events I was on. She said that she looked att the current JKD Instructional videotapes and saw nothing what her late husband did. She said that she did not want her grandchildren to grow up and not knowing what their Grandfther had created. What does this tell you [...]

[...] maybe you are :) but we can't check this :P and we have a big problem :D if we had had fight and you would win I will be dead any you will be in jail :P I heard and saw that Bruce Lee was very fast :) most attackers after "box techniqes" are done... :P so we don't have to train all live sth for sth what can never happend but [...]

[...] got my point. Cordx that collection that had been recorded is just a tip of an Iceberg. Stefan has GOT REALYY HUGE collection with notes about JKD. REALLY HUGE!!!! When I saw that on my own eyes I felt like I am in JKD heaven :)His knwoledge about JKD is just tremendous. That's also why I feel that I found my way in Ted Wong JKD approach as [...]

[...] from Inosanto as it's more smooth, explosive, precise, light. When Inosanto moves he looks like big truck filled with coil." Funny comparising, and you're write I saw clip with Wong's footwork on yt and he's really fast and looks great but do he still moves like that, now? But I will ask once more: Are their footworks are so much [...]

Wersja ze skrocona lufa. Caliber : 7,62mm NATO (7.62x51) Action: Gas operated, tilting breechblock, select-fire or semi-auto only Length: 1100 mm (990 / 736 mm for "Para" model) Barrel length: 533 mm (431 mm for "Para" model) Weight: 4.45 kg empty (3.77 kg empty for "Para" models) Magazine capacity: 20 rounds (30 [...]

Małgoś rodzina szybko się przyzwyczaiła, gorzej było z teściami i w pracy, ale już dali sobie spokój i się cieszą że jak jest przydziałowy tort to jest więcej dla nich...#-P Sama wiesz, jak jest być innym. Martyna co do wagi, wiesz o co kaman z grubsza, stały rozkład bwt i regularny trening, ot cała tajemnica, zwłaszcza że jedziesz na wyższym [...]

[...] TRENing 3.jajko, owies, maliny 4.tunczyk, awokado, pomidor, brokuly 5.3*jajko, maslo, ogorki kwaszone, salata, cukinia + fasolka szparagowa +2 chrzaski z udka kuraka cisnie mnie glod ze heeeeejjjj.... zatkalam sie fasolka i zapilam mieta suple bcca, magnez, witc, omega 3, saw, termocostam Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2013-05-12 21:13:01

[...] 15 min bieg rozciaganie MISKA zal 120/50/125 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2013-05-29 Suma dobowa: 1450kcal, 121g (33%) białko, 50g (31%) tłuszcze, 128g (35%) węglowodany suple: omega 3, wit c, magnez, saw, oxy, tauryna + wywar z morszczyna suszonego wydaje mi sie, ze zaczynam chudnac /-)_

[...] pon rano 36.6 dzis 36.3 MISKA zal 120/50/100 Suma dobowa: 1386kcal, 126g (36%) białko, 51g (33%) tłuszcze, 103g (30%) węglowodany http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2013-06-11 suple: bcca, tauryna, oxy, enzymy, probiotyk, witc, saw +herbatki ziolowe +wywar na kurczaku z susoznym morszczynem i curry

kiepski okres każdy na urlopie ;-) z 1.3 moge mieć to panowie mesomorpha -179 hemorage black -179 w obu po 28 porcji jacka 3d starego 189 noxi pro 189zl - w obu 45 porcji do tego znizka -10% Liczyłem na Noxi szczerze mówiąc, więc jestem jak najbardziej za :-) Co do reszty to zdaje się na Was, mi to raczej obojętne. Unikajmy tylko takich [...]

[...] serka wiejskiego, 2 łyżeczki miodu SUPLEMENTACJA rano 10g bcaa rano 4caps jabłaczanu kreatyny do drugiego posiłku 30g whey przed treningiem 10g bcaa przed treningiem 10g saw przed treningiem 5g aakg po treningu 10g bcaa po treningu 4caps jabłczanu kreatyny do posiłku potreningowego witaminy olimp na noc 30g whey(?) Dieta - gdzie masz tłuszcz [...]

24 i 25 dzień przerwy 26.11.13 Plecy i bok barków, mega trening ;-) Wypiłem sobie 2x saw i 1x aakg z olimpa ;> dobrze spompowoało. __________________________ sciąganie drążka podchwytem do klatki 5x 12-8 wiosłowanie sztangą nachwytem 5x10 dociąganie wąskiego chwytu na wyciągu dolnym 6x10 + drop 20+10 wiosłowanie sztangielkami leżac na ławce [...]

powodzi sie , SAW i AAKG i to w jakej dawce .

[...] , automatycznie żadne białko o takim smaku nie przypadnie mi do gustu. ) http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE_i25896_d400x400.jpg S.A.W na mnie saw działa znakomicie. Biorę go w wyjątkowych sytuacjach gdy wiem ,że czeka mnie intensywny trening . Nigdy mnie nie zawiódł. Po spożyciu nie odczuwam żadnego mrowienia. [...]

oki powiedz mi jeszcze bo jadę na tym planie z rożnymi dietami ok miesiąc wcześniej ćwiczyłem też całe ciało przez jakieś 2 miesiące ale nie A/B. Od września planuje przejsc na splita i zrobić cykl kreatyną + gainer/białko jeśli będzie potrzeba. Pytanie brzmi czy podczas cyklu kreatyną zwiększyć ilość białka w diecie? Podejrzewam ze przed [...]

Masz porównanie z SAW? Teraz nic nie biorę ale za jakiś czas pewnie przyda się wzmocnienie. I co to znaczy, że nie ryje głowy?%-) Sorry ale ja się nie znam na dopalaczach.}:-(

Mrowienie znam, Power Horse(Universal) daje taki efekt ale jakoś słabo kopie\-). Jak będę miała okazję to spróbuje tego SAW-a.Napalm to też przed treningówka z Fitness Authority, jak dla mnie zdecydowanie za mocna#-P. W sumie na każdego inaczej działa, trzeba testować;-).