SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sauna

  • Omka

    Post
    Doping

    za granica nic nie rób odżywiaj się prwaidłowo , dużo odpoczywaj i chodź na siłownie przynajmniej 4 razy w tygodniu . Dobre też będa masaże sauna i solarium Jesli nie będziesz tego przestrzegał to wrócisz taki jak przed cyklem . Pozostaje ci tylko mieć nadzieję że zarobisz na następny

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6240 Data: 2005-01-05 00:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omka

    Post
    Doping

    Sauna solarka masaże - zamiast odblokowania? Może jeszcze cynku niech dorzuci? Poza tym konkrety: jeśli jedzie za granic to 99% do pracy - myślisz, że bedzię się bujał po salonach odnowy??

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6240 Data: 2005-01-05 12:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 tygodnie regeneracji

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Chłopaki basen całkiem dobra opcja na regeneracje, jakies masaze,sauna, spa cud miód :) Glukozamina na okres 3 tygodni troche lipa bo zeby dała ona efekty dluzsza suplementacja potrzebna. Nie wiem jaka tam diete trzymacie, ale lekkie odsepstwa mozna sobie zrobic byleby bez przesady bo w 3 tygodnie idzie sie zapuscic:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2012-12-05 01:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 tygodnie regeneracji

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Okres roztrenowania przyda się jak najbardziej. Odpocznie trochę ciało, ale też i głowa. Basen, jacuzzi, hydromasaże, sauna czy jakieś sporty w postaci lekkiej aktywności jak najbardziej wskazane. Jeśli chodzi o monotonię treningu to warto sobie rozpisać cykle treningowe, po którym znowu będzie czas przerwy. Urozmaicaj też trening metodami jak: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2012-12-05 15:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do poprawy:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nom i do treningu też i nie zapominaj o odpowiedniej regeneracji: minimum 8h snu, prysznice, czasami sauna, basen ;) życze powodzenia!! pzdr ;]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2009-08-25 20:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie podales jaki rodzaj estru testa stosowales, nie podales jaka dawke hcg zastosowales i jesli dobrze rozumiem jestes dopiero po 1 aplikacji? Ja widze ,ze bylo to tak: Zapodales stuff i dobrze zareagowales na testa miales wzgledne libido i cisnienie wiec sie nie zamartwiales. Testosteron zostal przez Ciebie odstawiony i gdy jego stezenie zmalalo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5653 Data: 2011-04-12 23:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ceny silowni dla kobiet...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nazywa sie Gymnazjonjest w wawie na ul. Pulawskiej i rzeczywiscie jest ogromna, rzadko kiey trzba czekac na urzadzenia, są od razu w cenie rozne zajecia typu aerobik , stepery, rowery, wiosla, sauna. i mozna sie zwracac do trenerow ktorzy tam sa o pomoc w ulozeniu treningow itp. naprawde fajna, tylko trochę kosztuje.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7366 Data: 2005-01-18 11:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ceny silowni dla kobiet...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białystok --> 80 zł za miesiąc bez oraniczeń (pon- niedz.), 85 zł z sauną lub z 2 aerobikami.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7366 Data: 2005-01-25 10:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ceny silowni dla kobiet...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szczecin- silownia bez dodatkow typu sauna itp 20zl dla kobiet bez ograniczen na miesiac

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7366 Data: 2005-01-29 17:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze steper ,bieżnia i sauna ale to już inne pomieszczenia zbudowałem w domu mały klub :)

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6848 Data: 2014-01-14 20:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT redukcja tłuszczu dieta rześba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanko czy po treningu HIIT ewentualnie jakaś sauna wchodzi w grę?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2009-07-28 16:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcja - 8kg brzuch i uda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ćwiczenie brzucha nie służy zbytnio spalaniu tłuszczu na nim tylko rozwijainu jego mięśni. Areoby spalą zbędny tłuszcz na całym ciele a nie tylko miejscowo. Nie ma ćwiczenia miejscowo spalającego tłuszcz(no chyba, że kupisz Sauna Solution ;) joke). Rowerek, bieganie, ergometr i dieta dadzą efekty. Z dietą nie przesadzaj i jedz tyle ile potrzeba [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4937 Data: 2005-06-16 16:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie pytałem czy coś zarysuje czy nie tylko jak mogę przyjmować suple. Poza tym jeżeli masz krytykować bezsensownie to nie pisz wcale. Poza tym po samym basenie z sauną ale bez siłowni ograniczeniu carbo udało mi się zgubić 8 cm w pasie i 7 kg w ciągu miesiąca w tamtym roku bez zadnych supli. Ja wiem na co stać mój organizm dlatego tylko pytam o [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2012-05-16 23:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sauna a Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    napewno moge isc ? nie strace po wizycie w saunie nie strace centymetrow w bicholu ?? a tak wogóle to czego mam sie spodziewać po tej saunie ? a jeśli będą spadki to podobno można to szybko nadrobić tak ?? niech ktoś ze szpecjalistów sie wbije na foruma i mi powie dokładnie co i jak S.r.a.m sie tak przez tą sauną bo jestem mały a nie chce być [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2004-03-07 21:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mozesz w 5 tkach pozostac przy 2 bo przeciez dojda serie rozgrzewkowe. Mozesz tez dac przysiady co drugi trening, naprzemienie z uginaniem nog na dwuglowe teraz w przerwie: sauna, solarium, relaks, duzo warzyw i owocow, zeby czesm nie bylo tez zakwaszenia organizmu i bedzie <ok> Na stronie HST jest napisane ze jezeli po rotrenowaniu mamy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 2009-03-14 12:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sauna i solarium?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] z procesem poźniejszej regeneracji radze nie łączyć bezpośrednio tych 2 rzeczy jdnak uważam iż chodzenie na solarium po każdym treningu to za dużo więc proponuje jeżeli cwiczysz systemem 3x tyg np wt,śr,pt w kazdy piątek co tydzień na solarium natomiast sauna dla ogólnej odnowy w jednen dzień w tyg co tydzień jednak nie w treningowy pozdr.Raymond

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5562 Data: 2005-04-10 12:13:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • co sadzicie o efce?

    Post
    Doping

    w sumie to trudno powiedziec.. woda schodzi glownie bo organizm wlasnie w ten sposob reguluje cieplote ciala jednak jakby nie bylo faktem jest, ze wieksze odwodnienie to lepsze srodowisko kataboliczne, stad tez mozna wysnuc teze, iz taka prowizoryczna sauna moze byc zdecydowanie pomocna przy spalaniu!

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4356 Data: 2005-04-11 23:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biegi na 400m - wyniki

    Post
    Inne dyscypliny

    Co daje taka sauna?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 9362 Data: 2011-11-18 14:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze plany (na przyszłość)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem wykonywanych treningów i celów postawionych sobie w planie treningowym- [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3842 Data: 2003-06-07 14:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • początkująca do expertów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Silownia Relax - bardzo porzadna silownia, swietnie wyposazona, profesjonalna obsluga, sauna, solarium itd. itp. Odstraszyc moze jedynie cena karnetu ktora wacha sie w okolicach bodajze 130-150 zl. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4068 Data: 2003-01-30 13:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)