Naprawde przystepne ceny, ja w Katowicach za wejscie jednorazowe place 20 zl - w tym silownia i aerobik, sauna, karnet miesieczny na sam silke - 180, a na silke i zajecia ruchowe 210. Sa oczywisicie promocyjne ceny dla studentow i emerytow Sa tez karty czlonkowskie - 600 zl za rok i 150 co miesiac, z wiekszymi uprawnieniami... [...]
[...] w ogole??) Co jakiś czas tydzień przerwy, głównie przy okazji jakichś świąt, albo bardziej lajtowe treningi, bez stosowania metody ciężkoatletycznej. Czasem basen albo sauna. - Odzywki/ suplementy o nich sie nie zapomina, a czy tak samo pamietacie o dostarczeniu odpowiedniej ilosci wody?? Na treningu piję dużo, ale w dni kiedy nie trenuję [...]
[...] poszła seria na brzuch po 20 powtórzeń na, następnie 20 min na rowerku Kolo 12 byłem już na basenie zrobiłem kilkanaście basenów, następnie natomiast była 2 razy sauna i łażnia parowa oraz jakuzii również 2 razy,zestaw ten zmęczył mnie niemiłosiernie.Także trening siłowy odbył się dopiero koło 19 ale powiem,że byłem bardzo zmęczony [...]
[...] unoszenie sztangi do brody unoszenie na boki haantli w pochyleniu face pull uginanie na lamanym mlotki francuskie na lamanym prostowanie na drazku + aero 20 min bieznia + sauna 7 min Wszystko spoko, ale jak wyszedlem z sauny to cos mnie yebnelo... W sensie slabiej sie poczulem, gardlo zaczelo drapac i nie moge przestac sie pocic. Chyba cos [...]
Macie racje Panowie prawdopodobnie - jak nie krece aero to jest spoko. Jednak aero + sauna to zawsze wychodzi trzoda... No tak dzis wymondrowalem, bo wlasnie dawno nie bylem i chcialem sie wygrzac zapobiegawczo. Strawa dzisiejsza. 1. wolowina i ryz bialy 2. kurczak, kimchi i basmati 3. losos i bagietka z cebulka Zmieniony przez - Kapitan Wodka w [...]
[...] tak samo. Szkoda, ze ta klatka nie jest taka bez pompki ;-) No a lapy juz na spokojnie, ale sumiennie i rowniez jestem zadowolony. Dzis bez cardio, po treningu jedynie sauna 10 min. Po wczorajszym czit deju jedynie 1 cm wiecej w pasie, ale na wadze 1.5 kg :)) No a z przemyslen to stwierdzilem, ze od kilku miesiecy widze ta sama sylewtke w [...]
dipsy z obciazeniam hantle skos WL wolny negatyw butterfly uginanie na lamanym mloty spiecia brzucha sauna 10 min Tskie cos. Trening okrojony lekko, coby slabosciow nie przywolac - bede zyl. Dobra pompa klaty, dipsy to dipsy :-) Biceps eksplodowal juz po 2 cwiczeniach. Cardio nie robie do konca lipca, przejadlo mi sie. Pozdrawiam Antos :*
[...] ze wszystko sie unormuje do wtorkowego treningu. Wczorajsza dieta: Tak jak pisalem wczoraj, przeciagnalem post na 20/4 + najciezszy trening silowy + lekkie cardio + sauna + piatek/sobota na wysokim bialku i LCLF. Dzisiaj i jutro standardowe keto dni, czyli wegle nisko, bialko bez zmian i zobacze czy fat wyzej czy moze znowu LCLF. Musze [...]
Ja chodzę do Maniaca i jest super Moze i drogo, ale zależy jak na to patrzeć, bo miesięczny karnet kosztuje 130 zł, ale w tym jest siłownia, sala cardio i kompleks basenowy (basen, sauna sucha, mokra, jacuzzi)bez ograniczeń, aerobik 3x w tygodniu. Ogólnie bardzo mi sie podoba. Uważam że tam jest full wypas
[...] października otwarta ,a relax to rzeczywiście jak za taką kasę to jest przęgięcie.....ostre coloseum no cóż w środku fajnie raz tam byłem ,czułem się jak w Rzymie starożytnym ,czasami może być tłoczno ,ale ogólnie fajnie się tam ćwiczy i jest salka z workami ,i chyba jeszcze sauna sucha gratis Zmieniony przez - arczi88 w dniu 2008-10-10 22:02:43
[...] 9a tel. 085 661 71 70 pon-pt: 9:00 - 21;00 sobota: 10:00 - 16:00 Cena karnetu na miesiąc to 60 zł Cena karnetu na miesiąc dla uczniów szkoły w któej jest siłownia to 40 zł W środy od godziny 18:00 jest jeszcze wolna sauna dla panów. Przyjemna atmosfera ;) chodzę tam i jest bardzo fajnie. Zmieniony przez - lidao w dniu 2008-10-23 21:49:10
ja powiem ze silownia colosseum jak dla mnie odpowiada, tylko jest jeden mankament. JEST PRZE*****SKO goraco na niej ;/ chyba sauna wliczona w karnet zaczyna sie juz od samego wejscia na silownie:D nie trzeba do niej schodzic ;p
jest nowa silowna MANIAC GYM na wygodzie, odkladnie na chełmińskiego, jest sporo sprzetu HUMMER strength takze maszyny 1 klasa, karnet 110 dla studentow i uczniow, hantle do 55kg, sauna w cenie karnetu
[...] salt and sugar, and only two weeks ago as a salad without dressing and salmon today after an hour sweating on the carriage hit 267 pounds. Now I have to miss the rest in the sauna, " explained the Brazilian, who on Saturday will face the unpalatable task of Fedor Emelianenko (106kg) in the main phase of the first GP of Strikeforce. The PVT [...]
saudna palenie fatu hcg to 1 faza odbloku + provi z 50 mg ed potem sermy w solidnych dawkach = tez provi i sauna oczywiscie niech sie czysci ;d;d aa i badania oczywiscie co do dawek to indywidualna sprawa nie wiem jak po rocznym cyklu to ma wyglądac wogole wg mnie po roku to ciezko bedzie wrocic do normalnosci ;/
[...] organizm do reakcji lancuchowej, proces poprawnego funkcjonowania HPTA trwa znacznie dluzej, nie odrazu po ani na PCT. Proviron opcjonalnie. Clen 40mcg + kreatyna 20g ED cyklicznie. Vit C 2-3g, pamietaj ze antyoksydanty w zbyt duzych dawkach staja sie oksydantami. Aeroby, czestsze posilki, opcjonalnie sauna. Fosfatydyloseryna, glutamina, BCAA.