[...] sok z żurawiny, czosnek i takie tam. A że przerwa od siłowych 7-14 dni to przeznaczę ten czas na oczyszczonko jakiego mi brakowało od dawien dawna /-)_ Siłowo tylko nogi c3d będą robione i codziennie interwałki 25 min+ sauna 2x 15 min. I na masaż pójdę kilka razy niech mi połamią kark Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-10 22:40:22
Nie wytrzymam, tak mnie kuszą te próbki, że wypiję którąś i jadę skatować brzuch i aero pokręce dziś + sauna :-} Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-19 16:17:38
[...] sobie dzienną liczbę kcal i tego się trzymaj- koło 2500 kcal będzie ok;; godzina ostatniego posiłku nie ma znaczenia. 2. Trening- nie ćwicz codziennie, bo się zajedziesz- o problemach z motywacją nie wspomnę. 2-4 razy orbitrek i 2-4 razy basen albo siłownia (fbw z podwieszonych artykułów) 3. 6 weider wywal, sauna też Ci w niczym nie pomoże
[...] To musi byc taka dieta, zeby organizm nie zauwazyl zmiany, i zebym sie z tym dobrze czul. Nie wiem dlaczego sol jest zla. Ponoc czlowiek*********acy duzo sportu + 2x tyg. sauna - sie mocno poci i potrzebuje soli ktorej z potem sie pozbywa. Posypki jest jedynie odrobina, tak dla smaku, nie jakastam zasmazka. Moge zjesc raz kalafior bez posypki [...]
No to jest fajnie. Nogi i tric zrobiony, sauna zaliczona, maliny masło wyj.ebuje system w połączeniu z komorą saunową 8) za miesiąc skóra jak u noworodka będzie. Kierunek solarium, a pózniej obiadek!
[...] za duzo tam nie ma do roboty. Chociaz masz kupe tropikalnych wysp dostepnych w 0,5-1h lotu i dzungle borneo zaraz obok. Jakbym mial dobry patent na robienie pieniedzy tam, to bym sie dlugo nie zastanawial. Klimat jest lekko meczacy, sauna przez caly rok, ale lepsze to niz pier,dolona zima Zmieniony przez - Scorpio93x w dniu 2010-03-24 14:22:39
Najlepiej okreslic to mianem "sauna", to generalnie pora monsunowa, na polnocy sa powodze i inne takie przyjemnosci, na poludniu tego stanu jest po prostu od chvja deszczu, burze, wiekszosc dni pochmurno i duszno na potege. Stan taki trwa od grudnia do marca, czasami nawet kwietnia. Jak juz zdarzy sie sloneczny dzien (statystycznie 1/4 [...]