[...] rozpieprzyłem, teraz duzo szybciej zauważam ze wraca sprawnośc, ale na siłowni to jest tak ze wtedy po roku bolał prawie przy kazdym cwiczeniu-teraz sadze ze juz niedługo zaczne trenować nogi,biceps (izolowane),przedramie,brzuch,może triceps jak nie bedzie bolał bark- a reszte parti będe musiał odpuścić na dłuzej saida-kolejne zwichniecie barku
Ja muszę mieć "zasłonięte" pod nogami, wtedy jest w miarę ok. ale jak mam prześwit tego, co w dole - nie ma opcji, nie wlezę. Saida widziała moją panikę, gdy brała mnie na bary %-)
Saida, ja tam bym mogla byc na 50w, no moze troche wyzej, typu 70-80 w dla mnie w zupelnosci jest OK. Teraz na rege mecze sie bardziej z ukladaniem miski niz na redukcji %-) Jak mialam jesc ok 150b to proste jest - po prostu jesz jeszcze troche miesa i ryby + warzywa i jest git. A teraz musze kombinowac co jesc z tych wegli i z czym, bo samych [...]
saida w laboratorium Tauron :-) Mis różnie, ok 23 :-) Bunia oj tak , od piątku upały połączone z deszczem @@-) Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2012-07-30 10:03:53
Wreszcie kolacja %-) Saida warto iść do fizjoterapeuty, nawet tak żeby obadał popatrzył czy wsio w porządku? Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-04 20:34:53
Saida: głupi śmiech po takich numerach to jest straszny odruch, ja też tak mam - wszyscy w szoku a ja się śmieje, mimo że w ogóle mi wesoło nie jest %-) A co do Araba: normalnie to kazała bym mu po prostu się odp******ić i iść do piekła - ale on we mnie budzi współczucie więc staram się mu grzecznie wybić z głowy jakiekolwiek bliższe kontakty ze [...]