relacja

[...] z Joanną przeprowadzony przez jej trenera - Artura http://youtu.be/dhYAqN63wjg Film z kategorii bikini fitness powyżej 166 cm https://www.youtube.com/watch?v=VIJYOp8HRmU Oraz cała relacja 'na żywo' foto & video z zawodów i wywiady - Sopot 2015 :-) www.sfd.pl/Relacja_Sopot_2015_VIII_Zawody_w_Kulturystyce_i_Fitness_foto_%26_video_-t1081795.html

[...] ktora podzielila sie ze mna ogromem swojej wiedzy i w duzej mierze dzieki niemu wygralem mistrzostwa Irlandii w kategorii OPEN 2008r. za co bardzo mu dziekuje. Krótka foto relacja. Musze przyznac,ze silownia PowerPitt to chyba póki co najlepsza silownia na jakiej cwiczylem,niesamowita ilosc maszyn nawyzszej klasy, az chce sie trenowac!! To [...]

[...] internetowy na temat kulturystyki i fitness) a zaprzyjazniona z nami firma organizowala seminarium z Nathalia ,to tez poproszono nas o tzw.coverage z tego zdazenia, czyli relacja video,zdjecia, wywiady itp. Ms.Bikini poznalem juz nieco wczesniej bo jakies 4 tygodnie temu, odwiedzilismy ja z kamerami w Belfascie gdzie od kilku tygodni Nathalia [...]

fajna sprawa, Czawaj z naszego forum (wielki fan Toma) też był na seminarium Platza, spełnił swoje marzenie, a nawet zrobił trening pod okiem swojego idola - relacja w dzienniku => http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605-s127.html

W sobotę odbył się program treningowo-filmowy. Korzystając z urlopu w Polsce,trzeba było sie jakoś z tej pandemii otrząsnąć :) Pełna relacja jest w dziale + 35 a tu wrzucam wywiad z Radkiem Słodkiewiczem-bardzo ciekawe info dotyczące zawodów we wrześniu: Darek Sarnacki w akcji https://youtu.be/EkTTJsYtf24

Tutaj wezmę Vita w mała obronę bo chłop bierze udział w imprezach biegowych w Krakowie. Tu mam dowód: a tu była relacja; kto nie wie co to za impreza - wbijać! http://www.sfd.pl/Activlab_na_biegu_Cracovia_INTERRUN_2009-t499961.html Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-12-03 19:14:55

Witam, trochę się nie odzywałem w temacie bo w sumię dużo się nie zmieniało, nadal trenuje sporo jem %-) i sie nie op*****lam. Ale do rzeczy po zejsciu z redu chciałme jeszcze pociągnąć tego trena trochę i nadbudować trochę co się da + dorzuciłem metę i po paru dniach zrobiłem badania ogólne i troche wyniki pokrzyżowały plany... Bombka leci tak [...]

Aśka, kiedy relacja z obozu? :-D

ha:) Dzisiaj idę na vale tudo zaraz wychodzę:D Z rana Biegi- 50 minut- tempo średnie, nogi odczuły;) Micha: 1. owsiane 5 łyżek, mleko 300 ml 2. 2 białka, 100 gram Wasa, warzywa 3. udko bez skóry, kapusta kiszona, ryż 30 gram 4. 2 jaja, jabłko, ryż 20 gram będzie: 5. ryż, ryba, warzywa 6. whey wieczorem relacja z treningu :D:D:D

Kolejna relacja. Diety dzień 12 no szaleństwo :D Jak dzisiaj się ważyłam to wyczytałam 81,2 kg 8-) to znaczy, że powoli ale idzie w dół! Cieszę się :) Coraz lepiej mi idzie przygotowywanie posiłków. Kupiłam sobie nawet nowe pudełka na jedzenie. /SFD/2018/5/21/6c4ded82489b4277a5d22457400eaf26.jpg

Wypada nam chyba podziękować Ramboszczy, bo relacja z testu jest bardzo szczegółowa a przecież musiał jeszcze ciężko trenować. Test był stosunkowo krótki, 30 dni, takie wyniki - +3kg (ze spadkiem tkanki tłuszczowej), ok. +1,5-2cm w ręku i +5 cm w klatce, to dobry rezultat, szczególnie biorąc pod uwagę fakt, że Rambo trenuje już półtora roku a [...]

Snick a gdzie relacja z diety i treningu na dziś :D?

kolejny raz rewelacyjna relacja !! fajnie po oglądać filmiki Dzięki, staram się żeby nie było nudno a jednocześnie konkretnie i rzeczowo.

[...] Ale plan wykonany. Jutrzejszy dzień mnie męczy, problem straszny mam z dietą, ale prawdopodobnie wywalę węgle, obetnę troszkę białka, i wezmę próbkę Leucyny. Dlaczego? relacja już jutro ;-D ________________________ Każda uczelnia daje, jeśli chce się brać:-) Pytam bo myślałem że może w stolicy Podkarpacia coś działasz;-) nie, na Podkarpaciu [...]

kiedy będzie jakaś relacja z treningu 2-boju ? :D

Bida jak to w hiszpani fajna relacja powodzenia w 2boju

Fajna relacja ;> Zycze powodzenia i zapraszam do siebie sog.

W tym dziale są programy filmowe-ich tematy sa na pomarańczowo-łatwo znajeść-jest ich pewnie ok 100 . Dziś np była relacja z treningu z drugim zawodnikiem świata w kulturystyce klasycznej-Hubertem Kulczyńskim /SFD/Images/2015/11/30/12c0e719d6c2461b9df41e42f13f4d4c.jpg

Wuchta ladna relacja

[...] - tu również nie szalałem - kolano, łokieć też było czuć MC na prostych - tu humor mi się poprawił , nic nie bolało seria potrójna - buźka mówi sama za siebie półtoraki to piekło. Ciężar zerowy a trip myślałem , że eksploduje. Ogólnie fajny trening a za chwilę króciutka relacja z dzisiejszych AMWlkp w WL jakie odbyły się w Poznaniu