quart

Tylko z dobrą dietą będziesz atletą -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

białko jest białko szkoda kasy na takie luxusy ale jezli ktos ma jej fuul to oczywiscie ze lepiej matrixa ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows ) Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-12-06 00:22:30

niegazowana najlepiej z Carbo-ale w tym przypadku zacznij pic tak ok 20min po rozpoczeciu treningu Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator [...]

no przeciez mogl chłopak nie widzieć od tego jest forum Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" [...]

ACD SEE Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie [...]

Troche mozesz dodać do smaku ale nie nie zadużo i nie na noc jezeli nie chcesz przybrac na tł na noc tak wogole to najlepiej z wada Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ [...]

On chciał aby "mięsnie bardziej się zaznaczyły", a nie "poprostu" spalić tłuszcz dlatego trenig na rzebe... A co do palenia mięśni to sie zgodze, bo wiekszosc osob cwiczac na rzebe robi po 4-5 serii na grupe po kilkanasice powtórzen. Prawidłowy trening na rzebe powienien sie zaczynac od 2 serii z duzym cięzarem/mała liczba [...]

quart - czytalem 4 razy po dwa razy i potwierdzam o co chodzi ??? jakiego podstepnego podtekstu nie odczytalem ?

nie ten dział Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote [...]

Ogolnie mozna ale pisałes ze zalezy Ci na zrzuceniu tł Ja kupiłbym zamiast tego odzywke białkową, no ale jezli sie uparłes to kazda kreatyna ze znaczkiem CREAPURE Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-19 11:18:40

Płyny to zawsze ale od samych płynów nie urosniesz,jezli wogóle zelezy też w jakiej postaci? co masz na mysli? Co do diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety Zmieniony przez - Quart w dniu [...]

Bedzie widać najpierw popracuj nad prostymi,pozatym nie mozesz być obtłuszczony a wiec rownie ważne sa cw.aerobowe nad takimi 'detalami' jak skosne pracuje sie na koncu,najpierw musisz mieć dobre 'fundamenty' Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z [...]

brzuch możesz katować nawet i jeszcze 2 razy wiecej a i tak Ci to nic nie da jak nie bedziesz miałe odpowiedniej diety Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest [...]

kreatyna -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL [...]

Quart zbyt duzo nie mam do zrzucenia (jakies 8-10kg). Stosuje ja w dzien treningu 3 tabletki (dwie 1h przed treningiem i jedna z rana), a jak nie mam treningu to tylko 2 z rana. Czy to jest prawidlowe stosowanie?? Aha i cyz to prawda ze po miesiacu stosowania l-karnityny musze zrobic 4 tyg przerwy??????

jezeli juz to kup SWG Olimpa lub Mass XXL treca Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może [...]

tam masz wszystko czytaj i pytaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać [...]

Quart tu chyba nacisk jest kladziony na 4 miesiace - czy zdazy po prostu.... Jak bedziesz bardzo chcial to sie wyrobisz pozdr i zycze sukcesu

"na początku prosił bym " aaaaaaaa i tu nie wytrzymałem .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-17 12:23:24

dobry brzuch to nie tylko trening siłowy http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za [...]