pączki

Powiem krótko. Obserwowałem własne ciało i dostosowywałem ćwiczenia. 2 lata przed pierwszym treningiem na siłowni samodzielne ćwiczenia w domu(pompki, drążek, brzuch, worek,pływanie). Plany były bardzo różne. Przez pierwsze 10 lat splity w różnym wydaniu(chociaż nawet nie wiedziałem, że tak to się nazywa ). 3,4,nawet 5x w tygodniu(wtedy każda [...]

Ciezko bardziej: Maltoza jest cukremo indeksie glikemiznym najwyzszym ze znanych 133 nawet glukoza przyjmowana jaka gorna granica ma "tylko" 100, im wyzszy ig tym wiekszy strzal ( i szybszy ) insuliny wyrzuca tw organizm co powoduje ze jesli akurat nie skonczyles ciezkiego wysilku i tw organizm nie ma pilniejsszych potrzeb energetycznych [...]

ale colman ma bebzon no ale co w tym dziwnego paczki na komisarjacie robia swoje

ostatnio myślałem, że mi j**nął. bół nie do wytrzymania, do tego w trasie mnie złapał :-D okazało się, że to wina tej paczki orzechów co zzarłem poprzedniego wieczora wróciwszy z piwa :-D niezły ferment musiał tam być :_D

Ja w 1 odcinku mówiłem że dieta ważna itp , ale chcę bez spróbować . TO ja testuję na sobie a wy sie czepiacie jakby nie wiem co. Rozumiem że później więcej ale jak zacząłem to mi nie potrzebna narazie. Rozumiem wasze komentarze itp. . Spokojnie, kolego. Nikt się nie czepia. Dajemy tylko rady i robimy to grzecznie. :-) Rozumiemy, że testujesz to [...]

jutro zrobie foto koszulek, co do paczki to plakaciki dostalem ok 2-3 tyg po wstawieniu foto, tj.polowa stycznia bodajze.

paczki jeszcze nie wyszly z ACtivlaba, wiec spokojnie trzeba poczekac na rozpoczecie testu:-)

nie mam awizo. oby jutro dotarł aczkolwiek znając moich 'pocztowców' to nie dostane już tej paczki

nie mam awizo. oby jutro dotarł aczkolwiek znając moich 'pocztowców' to nie dostane już tej paczki zostały wysłane normalnym także albo będzie w skrzynce albo nie

nie mam awizo. oby jutro dotarł aczkolwiek znając moich 'pocztowców' to nie dostane już tej paczki zostały wysłane normalnym także albo będzie w skrzynce albo nie no to pinknie %-)

nie mam awizo. oby jutro dotarł aczkolwiek znając moich 'pocztowców' to nie dostane już tej paczki zostały wysłane normalnym także albo będzie w skrzynce albo nie no to pinknie %-) a może jednak awizo ? takie znalazłem dzisiaj w skrzynce ale odebrać będę miał czas w środę bądź czwartek

Dziś też brak paczki. Więc pewnie już nie dojdzie

Lista z adresami przesłana do realizacji, paczki mają być u Was przed świętami :-))

Chcialem zeby ktos sprawdzil czy moja dieta i trening bedzie dobry do cwiczenia na kreatynie + bialko + dektroza. Dieta: 1 posiłek: - 100g płatków owsianych - 400ml mleka DAJ DO 300 - twaróg chudy 100g OK CHOC I 50GR BYLO BY OK. - jabłko/banan STAWIAJ NA JABLKO BRAK ZDROWEGO TLUSZCU DODAJ NP. ORZECHY WLOSKIE/PESTKI DYNI. 2 posiłek: - 100g [...]

I jeszcze o stalkingu, co by dywagacjami o polszczyźnie nie wzięły górę;) Odwołując się do zjawiska stalkingu jako osadzonego w psychologii, należy mieć na uwadze, iż istnieją hipotezy mówiące o tym, że stalking łączy się z problematyką stylów przywiązania, które wynieśliśmy z doświadczeń dzieciństwa. Zdrowe relacje, oparte na prawidłowym [...]

przerzuć się na wino wytrawne raz na jakis czas. o wiele więcej korzyści (rowniez prozdrowotnych) i pijący nie capi jak ferdek kiepski %-) Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-05-06 15:30:03 A takie pytanko: bo wiadomo wakacje się zbliżają, grile już są w akcji. Jakie alkohole/drinki są względnie mało kaloryczne, w miarę nienajgorsze? Jakieś [...]

1. śniadanie: przy ostatniej masówce owsiane to mi bokiem wyczhodziły, czy te musli są naprawdę złe? zajadam się musli owocowym z carefour takie paczki 350g zielone. jeśli tak to skończę co mam i przerzucę się na te owsiane z bólem :/ przy masówce możesz spokojnie dawać musli polecam z lidla tanie a dobre 1kg makrela więcej niż 3/tydz niedobrze? [...]

a i powiem że trochę przewrażliwieni jesteście bez przesady .... salmonella i tatar - tak .... i kremy -- tak , ale pogotowaniu GINIE , miesa itp - gotowane - prawie wszystko ginie mniej suplementów więcej natury i nie popadać w paranoje ... a co do paczek knora - sądzę że lepiej zrobić spagetti naturalne a nie z paczki !

No Wojtku Bydgoszcz może wraz z ludźmi z Torunia (tam też już ćwiczymy ) reprezentującymi wing chun (niewykluczone, iż będzie z nami ktoś z tai chi) oczywiście się stawi. Nie znam dokładnego składu naszej paczki (ludzie się jeszcze zastanawiają, sprawdzają możliwości etc)

Wiem jedno tego typu opakowania to bajer po prostu ma przyciągnąć oko . Wiele ludzi jest wzrokowcami i takie śliczne saszetki przyciągną ich uwagę . Takie fitness many i fitness panie z wypasionych klubów co będzie ich wstać na taką zabawę . Lecz nie sądzę by saszetkę wsypali do ust i zapili wodą bo to jedyne rozwiązanie bez szejkera . Tak czy tak [...]