hahahaha łykacie wszystko jak świeże pączki chudej ... ogolnie u mnie w miescinie jest taki maly zydowski kosciółek i ostatnimi czasy cos sie wlasnie pokazuje na miescie tej nacji
Kolejnym razem nie bierz batonow jako pierwszy posiłek w dzień dnt. Pi treningu jak najbardziej bo to nie pierwszy posiłek. Zatrzymaj się na jakieś stacji i bierz kanapke. Bo sniciersie będzie zjazd. Wiesz o tym. Ew. Zamiast batona kup sobie i wóz w samochodzie zawsze że sobą kilka owoców i opakowanie orzechów. Walisz 2-3 owoce. Pół paczki [...]
Ok, bo myślałem, że po treningu ma być max 50/50 proste vs złozone. Warzyw staram się jeść dużo. A mam pytanko. Frytki z paczki. Na opakowaniu makro jest 25g ww i 5g fatu. Frytki to niby ziemniaki. Wliczać fat? Podobnie tortilla?
Wojtek - wszyscy trzymamy kciuki };-) A co do tego co zostało napisane - ja dodam swoje 5 groszy :) Chyba większość z nas, którzy redukowali borykali sie z "popłynięciami" mniejszymi i większymi Ja to chyba od zawsze - tylko jakoś tak mam że u mnie to raczej kontrolowane (albo sobie tak wkręcam) }:-( Bo lubie jeść. i koniec kropka. Ładowania węgli [...]
to poczekamy na niego trochę bo za tą kasę to nie zawojuje... -------------- Takie pytanko kiedy wyjdą paczki albo czy już wyszły ?? Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-07-23 12:20:17
ja mam 2 paczki Lays, pół litra Maxiumusa i 2 browary będę sukcesywnie popijał przez cały mecz... Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2009-03-11 19:48:15
u mnie jest słoneczko ale jest zimny, mroźny wiatr!! czyli ogólnie wolałbym pochnurno i ciepło bez wiatru lipa!! jest a na krzaczkach po tych ciepłych dniach zaczeły pączki sie robic, cos mi sie wydaje ze jak bedzie tak zikno to wszytsko pomarznie , słabe beda mieli rolnicy zbiry a co za tym idzie za***ia podwyzki straszne co nie sprzuyja moim [...]