Ostatni bieg akurat wyszedł taki całkiem przez przypadek, biegło się poprostu co raz luźniej ;-) Martucca, ok, fotki będą pod koniec tego tygodnia. Ty Tomasz będziesz musiał poczekać, pokażę się, o ile będzie co pokazywać, jak skończę te 12 tygodni planu. A kozak to będę jak się nauczę przysiad robić w końcu %-) Faftaq, wszystkie wędliny, [...]
nawin jak bedziesz wiedziol. bardziej ci juz i tak nic glowy nie zryje Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2008-11-13 14:09:50 spadam na poczte poslac paczki bo ludzie z allegro mi dupe truja juz ze sie obijam Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2008-11-13 14:12:32
25.09 Trening wypadł dziś wcześniej niż zwykle – około 11, także też wcześniejsza pobudka, a że siedziałem w nocy do 3 to cały dzień funkcjonowanie na niskim poziomie, podejrzewam, że dziś zasnę bardzo szybko. Trening: Wygrzebałem w torbie próbkę Show Time, więc dodatkowo tym się wspomogłem na treningu i odczucia bardzo fajne, solidna pompa, [...]
08-09.11 Piątek jak to piątek, inni balują ja pracuję do nocy. Miła odskocznia tego dnia – przyszły mi 2 paczki od sponsora, co prawda trochę zbędnego towaru – carbo, gainery, ale potężna ilość aminokwasów – 1,2kg BCAA w prochu, 2 zgrzewki bcaa w puszkach i 2 zgrzewki aminokwasów w butelkach przydadzą się na pewno. Do tego 3 worki białka, które [...]
Ja ich też całe paczki zjadałem jak wyjeżdżałem na cały tydzień na narty do Włoch lub do Austrii. Miałem wtedy może z 12-15 lat i miałem wy***ane na dietę, żadnego liczenia, żadnej wiedzy. Człowiek jadł co chciał, ile chciał i był zdrowy i się odchudzać nie musiał. Piękne czasy %-)
Wszystko pięknie ładnie, naprawdę podziwiam ludzi, którzy w ten sposób śmigają na drążkach/kółkach/poręczach. Nie neguję faktu, że trening gimnastyczny jest zaj**iście ciężki, wymagający, a mięśnie i całe ciało dostają solidny bodziec. Chciałbym odnieść się mianowicie do zanegowania przez niektórych fanów kalisteniki celowości treningu siłowego - [...]
WHO zaleca też 1g/kgmc białka na dobę, i co z tego? Nie ma ogólnych norm tylko indywidualne przypadki. Co do węglowodanów, to potrzebne są tylko w okolicach wysiłków, u Qazara również. Więc dalej nie wiem po co 260g węgli? To prawie 4 paczki kaszy, a jak zaczniesz to przeliczać na warzywa to wyjdzie Ci, że będziesz musiał zjeść kilka kilogramów. A [...]
witam zamowilem kilka produktow z discantanabolic.com dostalem takiego meila 05-06-08 i dalej nie ma paczki a 10dni chyba juz minelo nie wiem co dalej ,mial juz ktos podobny problem ?
"Okazało się, że są to sprawcy włamania do kiosku ruchu z którego po odgięciu rolety antywłamaniowej i wybiciu szyby skradli paczki papierosów. Świadkowie zdarzenia potwierdzili także, że jeden ze sprawców poruszał się o kulach i to przy ich pomocy odgiął roletę z okna kiosku." [...]
Ja w delegacji a w robocie paczki czekają, rashguard z Punisherem doleciał, majtki startowe są, sponsor pack z SFD też a ja tutaj siedzę i nawet się tym jarać nie mogę :-P