przemo

Mega się cieszę, że znowu tu jesteś ;-) Uwielbiam Cię słuchać, czytać, bo jesteś normalnym facetem, nikogo nie udającym, mówiącym szczerze co myśli. Takich ludzi szanuję najbardziej, i sam taki staram się być ;-) Na pewno też duża dawka motywacji dla mnie, w tym też trudnym okresie. Trzymaj się Sylwek, zdrówka! Dziękuje Przemo! Miło mi :) Wiesz [...]

widze ze nie tylko ja odpoczywałem od diety;d ale u mnie efekt plus 6-7kg... przemo a ty z jakiej okazji taka lambada? co to tam za ciasta sa? bo kozacko wygladaja

Tak właśnie co tydzień jakaś pizza / kebab + drobne dodatki, wczoraj np jeszcze poszedł lód włoski i kawałek ciasta ;-) Czit deji raczej nie planuję robić %-) Niektórzy twierdzą, że więcej z takiego jednego cheat dayu na tydzień pożytku niż szkody i w kwestii sylwetki i psychiki :-) ( czyt. Radek Słodkiewicz na przykład ). ja jakbym robił 1 dzien [...]

Siady z 60kg, challenge accepted? Takie do kąta prostego przynajmniej :D coo kierwa do kata prostego, atg a nie jakieś wydziwiacki %-) a ja Przemo na takie cuda zawsze chętny jestem ;-D ale tak jak cv, trzeba jakies zasady ustalić bo chyba najlepiej jakby każdy to na początku treningu zrobił niż się umawiać by robić w regresach czy na koncu... [...]

Przemo.... przejrzałem nieco dziennika... A idź Ty.. gdzie pieprz rośnie! Szok :O Rewelacja! Im więcej osób będzie przechodziło tym lepiej dla wcześniej przechodzących heh Fajno! Myśl,myśl,kombinuj - żeby było dobrze! :) Wolf? A po co Go obchodzić,jak łatwiej przeskoczyć :D Knury!! Na poważnie to rywalizację zostawiam między sobą,ze samym [...]

No ja słyszałem ze aktualna wersja to Bielsko właśnie... Przemo, może do PZKFiTS napisać? U mnie w Bielsku zero jakichkolwiek informacji, ogłoszeń, plakatów, że coś takiego będzie miało miejśce. Ba... nawet się się do BBOSiRu przeszedłem spytać; nikt nic nie wie rzecz jasna, nawet nie potrafili określić na jakim obiekcie by się to miało odbyć... [...]

kozacko Przemo ja wlasnie kupilem lustrzanke bo na telefonie niby 16 mpx i tez chooja widac , ale forma przednia:-)

Masakra, zaj**iscie jest Przemo! :D

Przemo, wiesz dla kogo tam przede wszystkim jedziesz ;-) Daj z siebie wsio, musisz! Ja będąc przed lapkiem mogę tylko trzymać kciuki!

Przemo jesteś fantastycznym przykładem jak należy robic formę pod zawody, jak do tego podchodzić itd. Przede wszystkim pokazujesz że trzeba to robic z głową, co w częstych przypadkach sie to nie zdarza, nie tylko ryż, kura i brokuła ale i cheaty które w znacznym stopniu "pomagają" w cięzkich chwilach na redukcji. Nie widać żebyś miał mega zj**e, [...]

masakra88-O faktycznie zyciowka , forma mega ! trzymam kciuki Przemo , ale kosa nogi masakra ale masz niski BF 88-O

aż chcę mi się redukować jak patrzę na te foty :-D powodzenia Przemo, wiesz co robisz !

mowilem Przemo i Tobie i Adamowi ze tak bedzie , mega formy zasluzone wyniki:-)

przegladam kilka stron i widze ze leb juz jak sklep masz Przemo%-)

Mam to samo z barkami , zarzucilem Animal flexa zobaczymy , ale sile Przemo masz nieziemska czym ten roc znikac 93 karmili ;)

silny dzikus z ciebie , barki Przemo daja rade po tygodniu na Flexie jak ci pisalem tez sporbouj:-)) , Ps. WK to jakas porazka %-)

Właśnie sprawdziłem... milka oreo :-D grubo leciałeś i też podziwiam, że udało Ci się zbić tą wagę :-)) Przemo priv :-)

będę pierwszy, Przemo wszystkiego najlepszego i mega przyrostów !!! %-)

Spóźnione, ale szczerze- Przemo 100 lat, zdrowia przede wszystkim i spełnienia marzeń. Kasy, masy, góry medali i dużo miłości <3 W przyszłości widzimy się ze Szmexym na treningu i cheat mealu - już bliżej jak dalej do powrotu z emigracji :-D Pozdro! 100 raz jeszcze!

Przemo nawiązując do Twojej wcześniejszej wypowiedzi. Jednak bierki?