[...] (coś musiałam wcześniej źle podać, bo teraz mam 79), widocznie złapałam boczki, które są niżej Obwód bioder : 113 cm 12,5 cm -0.5 cm lub błąd pomiaru Obwód uda w najszerszym miejscu: 63 cm P63, L 62,5 cm -0,5 lub błąd pomiaru Obwód łydki : 35 cm P34,5, L 34 cm -1,5cm [...]
[...] do 150g z niepełnowartościowym. Czyli ustale: DNT- 2140kcal w tym 150g B, 180g WW i 90T DT Siłownia- 2520kcal w tym 150g B, 320g WW i 70g T DT Rower- 2140kcal +75% kcal z pomiaru mocy w tym 150g B, 225g WW +75% z pomiaru mocy, 70g T I tak bardzo ciężko utrzymać mi takie ilości białka, zwykle przekraczam. Zmieniony przez - Dampaz w dniu [...]
[...] HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW., AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie treningu rowerowego. https://i.imgur.com/FfHKRmm.jpg No i testuje teraz pewne urządzenie do pomiaru glukozy bez nakłuwania. To nie jest wersja gdzie monitorujemy non stop, trzeba przyłożyć do pomiaru, ale chodzi o zasadę działania. Sprawdzę czy można z tego coś [...]
[...] i na tej podstawie wyznaczasz sobie strefy podobne do stref hr i na podstawie tych stref układa się pojedyncze zadania-treningi-tygodnie treningów. Niekwestionowanym plusem pomiaru jest to że zawsze pokazuje wartość bezwzględną tzn tyle pracy ile faktycznie wkładasz tyle ci pokaże nie ma znaczenia czy jedziesz z górki czy pod z wiatrem czy pod [...]
[...] start. Wracając do testu. Mogę powiedzieć tylko tyle lipy nie ma progres jest a jaki to każdy musi sobie odpowiedzieć sam. Ktoś oprócz Shadowa się pytał jakie efekty z pomiaru mam, jak oceniam trening z nim i czy trainerroad jest dobry i mówiłem że na ocenę trzeba poczekać do testu ftp nie ma co mędrkować będą suche liczby czarno na białym [...]
[...] i mleko z miodem w weekend Efekty: Powoli więc dreptam w dół, ale nie ekscytuję się nadmiernie tymi cyferkami, bo takie różnice to równie dobrze mogą wynikać z: a) błędu pomiaru; b) zmiany objętości jelit. Wizualnie różnica jest - największa w łydkach! Tak więc organizm znalazł sobie punkt wyjścia nieco inny niż przypuszczałam , ale jako że [...]
[...] 8x 30/35/ 40 C1. prostowanie nóg w siedzeniu 8x 52.5/ 60 6x 67.5 C2. wznosy tułowia z opadu ciężar ciała 8x 10/10/10 D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 30s Oto tabelka: ( w udzie był na początku jakiś błąd pomiaru, więc wzięłam go z drugiego pomiaru - jest bardziej wiarygodny) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c877351476844b48ade340959e5863c8.jpg
[...] 7. + 200 m na 9. + 200 m na 7. + 200 m na 9. + 300 m na 7. + 200 m na 5. + 200 m na 3. poziomie czas: 6.24 min ---- dystans: 2 km ---- prędkość: 17,9-21,4 km/h ---- bez pomiaru pulsu 1. Przysiad z obciążeniem (12-15) x 10,11,12 / 29 kg total, sztanga x 12,12,12 / 29 kg total sztanga 2. Wznosy z opadu na piłce 3 x 10 bez obciążenia, z [...]
Przesyłam jeszcze raz ankietę 1. WIEK: 26 2. WAGA: 91 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 107 -udo: Brak pomiaru -talia: Brak pomiaru 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5roku z 2 przerwami po miesiącu czasu (choroby) 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 2g/kg -tłuszcz: 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To jest pierwszy cykl [...]
Może jakiś błąd pomiaru był? nie wiem mozliwe, tez nie wiem na ile mozna "ufac" temu cisnieniomierzu ale w ten dzien faktycznie czułem ból głowy, najbardziej własnie przy znizaniu itp, wiec raczej cisninie bankowo było podwyzszone
Chłopaki też tak macie na dece, że wam ręce dretwieja (cierpną)? Na samym npp tego nie uswiadczylem. A wracając do problemu, zacznij od regularnego pomiaru ciśnienia oraz wykonania podst bad diag - czyli morfologii - i wrzuć mi wyniki. Albo sprawa ukł. sercowo-naczyniowego, albo sprawa rbc/hct lub kompilacja. Dość częsta sprawa na nandrolonie.
[...] wyniki, czasem ponad poziom logiki (1000ng/dl przy trenbolonie np.) LC-MS / MS jest bardziej czułym i specyficznym badaniem i jest obecnie uważana za metodę z wyboru do pomiaru estradiolu, szczególnie u osób z niskim poziomem, takich jak jako dzieci i dorośli mężczyźni. Ponieważ testy LC-MS / MS są bardziej specyficzne niż testy oparte na [...]
[...] (przeważnie są to prawie wyłącznie przemiany tlenowe). Sporty siłowe, czy takie o wysiłku mieszanym (np. sporty walki), nie doczekały się wcześniej alternatywnych metod pomiaru. Były mierzone w ten sam, według niektórych, nietrafiony sposób. Jeden z naukowców kwestionujących taki pomiar, dr C. Scott, stwierdził, że w trakcie bardzo [...]
Malcerz - jest jeszcze kwestia dokładności pomiaru :-) Xzaar dysponuje komputerem treningowymx, który pokazuje mu obraz rzeczywistości zbliżony do prawdy. Przedwczoraj - patrząc na zapis EKG z Garmina - biegałem na 120% HRmax :-D Dodam, że absolutnie tego nie czułem - za to czuję w powietrzu jakąś usterkę (słaba bateria, kompatybilność [...]
[...] byle jakiej dostanie się katabolizmu 8-) swoja droga wiele osob nie zauwaza wcale strat w masie miesniowej przy dietach typu vlcd.. nawet ktos gdzies wstawial wyniki z badan pomiaru tkanek i wyszlo 0,5kg mięcha wiecej po redukcji.. co w zasadzie jest w granicach błędu pomiarowego ale grunt że mniej nie bylo. jak widac są rozne mity, rozne [...]
Dobrze się składa Iza, bo nawet dziś znajomy dostarczył mi nowe opakowanie pasków do pomiaru glukozy no i udało się zamówić te paski do pomiaru ciał ketonowych: http://diabetyk24.pl/paski-testowe-do-glukozy-testy-paskowe-keto-diastix-50-sztuk-o_l_177_1430.html do 3 dni powinny być do odbioru w paczkomacie ;-) dzięki Ania za podpowiedź };-) Chyba [...]
[...] 2017-08-11 21:12:51 Pomiar to jest takie narzędzie jak zegarek z GPSem do biegania można go mieć, można go nie mieć jeśli ktoś ma trochę oleju w głowię poradzi sobie bez pomiaru i bez zegarka. W sumie wystarczył by mi tylko stoper do biegania -) a pomiar da się bez trenować teraz gdy nabrałem wiedzy treningowej z pomiarem potrafiłbym trenować [...]