pomiaru

[...] mi 21,4 km, więc 300 m więcej. Dużo ludzi miało podobnie, jednak trasa atestowana, więc nadmiar wynikał raczej z zygzakowania, dużej ilości zakrętów i niedokładności pomiaru. Dystans zmierzony 21,4 km więc międzyczasy poszczególnych km na poniższym wykresie lekko zaniżone. /SFD/Images/2016/4/4/6ed811932c374c0386412aa21d00f4e1.jpg [...]

A żeby czasem nie suunto, to mój typ - w tym momencie już stary, ale dobry garmin 310xt. 15 godzin na baterii daje radę, tanie czujniki kadencji na rower i do biegania. Nie ma pomiaru tętna w wodzie, i co z tego? ;-) :-D większość parametrów ustawiana z poziomu zegarka, wibracje i głośne dźwięki.

Tak, bf to tylko pomiar poglądowy z kalipera ręcznego, tego pomiaru wgl miałem nie umieszczać bo jest on w sumie tylko dla mnie, bo mierzyłem raczej zawsze tak samo a coś się zmieniało :-P a czy pokazuje 10,12,15 czy 20% to nic, ważne, że z czasem zawsze mniej :-) Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-07-21 18:17:29

[...] póki jestem trzeźwy%-) zrobiłem z rana pomiary, bo jutro nie będzie sensu ich robić. Waga: 82,9 kg Pas: 92 cm Jak widać pas się nie zmienił, waga poszła w dół od ostatniego pomiaru nieznacznie. Dlatego od poniedziałku ucinam znowu. Teraz w DT i DNT, nie wiem czy to dobry pomysł, ale może po tej operacji coś ruszy. Tak więc w DT - 2200 kcal, 180g [...]

Nie robiłem pomiaru, więc w ciemno ;) Miałem robić badania w tym tygodniu, ale nie dałem rady, na kolejny się nie zapowiada, więc może za 2 tygodnie uda mi się nareszcie zrobić.

[...] już od dłuższego czasu, przy stosowaniu diety i bilansów ujemnych nie ma za dużych osiągnięć pod względem redukcji fatu/wagi. Chodź nie powiem, waga wzrosła o 1kg(względem pomiaru 2tyg. temu) (o matko! oO) aczkolwiek ucieszyłem się gdyż to głównie mięśnie poszły w górę. Teraz mam taki mały mętlik w głowie, bo po przeczytaniu dzisiaj kilkunastu [...]

[...] sobie coś nowego,ale o tym na razie cicho sza.Pochwalę się jak nadejdzie czas. Tak czy siak już się jaram|-) Biusty-przedziwna sprawa%-) Pewnie system wodny szwankuje,ale dobrze, ze tylko w tym miejscu:-D Albo błąd pomiaru :->Zobaczymy za dwa tygodnie. Brzuch- w koncu moge nań patrzeć:-D /SFD/2018/1/13/7de017d97d5441c0a0e7a67a64ac4c03.jpg

No mi sie wlasnie zdaje, ze ten obwod jest taki duzy z powodu sadla Pomierze, tylko musze jakis cyrkiel skolowac i kogos przed kim sie bede mogla rozebrac, celem pomiaru faldu na plecach rzecz jasna EDIT: no to podaje faldy sadla Triceps 20mm Biceps 12mm Pod lopatka 16mm Przod uda 42mm Schabik 30mm Nad koscia biodrowa 14mm Brzuch 12mm Lydka [...]

[...] dziennie (deficyt ok. 200kcal)? Przeciez na LC wszyscy chudna Ja juz sama nie wiem, co mam o tym myslec Acha, pomierzylam faldy skorne. Wyglada na to, ze nic sie nie zmienilo od samego poczatku. Mam niby 4mm mniej w udzie, ale to jest raczej blad pomiaru, bo nie mam kalipera No ale czekam cierpliwie, trzymam diete, w koncu musi mnie ruszyc

[...] od momentu „komentarza w komórce Excela”, należy odjąć ok 5 cm. Reszta jak w tabeli Same pomiary robiłem codziennie (waga), widoczne są tylko dni pomiarowe z pełnego pomiaru całego ciała. Niestety jestem typem osoby uzależnionej od „wagi”. Po tych niecałych 2 miesiącach diety zbilansowanej oraz ćwiczenia na siłowni + aero, bardzo szybko [...]

[...] jest taka, iż obecny stan %BF, powinien być stanem z jakim zaczynać powinienem redukcję :-)). Dlatego redukcja leci dalej, około 2-3 miesiące. Cel max 10%BF Co do samego pomiaru jaki widać w tabeli (%BF) - musicie sami powiedzieć czy jest ponad 20% czy nie. Ja za tydzień jadę na inną wagę sprawdzić ile na tamtej wyjdzie. Chodziłem do jednego [...]

[...] 6, pochylenie 5,5%)z tętnem 145-155 Do końca treningu trzęsły mi się łapy, z bieżni zeszłam styrana. Trening uważam za UDANY :-D POMIARY I jeszcze pierwsze, porównawcze pomiaru. Waga - rano, cała reszta - po ostatnim papu :-PP Zmieniony przez - tanka w dniu 2012-11-10 13:43:57 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff422d68008b4a62b8bfbb7d392a8416.jpg [...]

Ejjj, proszę się na mnie nie wyżywać, bo się zamknę w sobie A tłuszczu mało, przed badaniem obstawiłam jakieś 18 - 20%. Ale... trza też patrzeć na to, że może być mały błąd pomiaru. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-10-04 23:38:27

[...] wit.C, wit.E, olej z wiesiołka AKTYWNOŚĆ: -> fitness + inne = 2 h PODSUMOWANIE TYGODNIOWE: -> teoretycznie przybyły cm i kg - to dobrze. Być może część z nich to błąd pomiaru, więc za tydzień obowiązkowo kolejne mierzonko -> delikatnie zalało mi brzuch i uda Od siebie: -> większość dnia w pracy/nad pracą - przy kompie; Czuję się [...]

Być może część z nich to błąd pomiaru Też tak sądzę, zwłaszcza, że w zasadzie wszędzie połówki, więc to takie na dwoje babka wróżyła. Te za tydzień będą bardziej miarodajne. Powodzenia w kolejnym tygodniu Rudziku

[...] Ile tak naprawdę dają – netto – ŚD? Obecnie można na szczęście śledzić rozwijający się nurt dekonspirujący doping w sportach siłowych (i sylwetkowych, choć tu kryteria pomiaru są inne), który posługuje się zarówno argumentacją merytoryczną (wyniki badań, statystyki, dane historyczne), jak i zdroworozsądkową (analiza wiarygodności w oparciu [...]

Tutaj gdzieś było fajnie opisane przez Modki o tych urządzeniach do pomiaru tkanki tł - ogólnie wyszło, że wiarygodność większości jest do bani. Jak wypiłaś więcej wody przed, to wychodzi, że masz więcej tłuszczu, czy jakoś tak, bo opór się zmienia. Dokładnie nie pamiętam, ale nie przejmuj się tylko zapierdziu jak Moderacja przykazała, a wyniki [...]

http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 11.12.11 http://img39.imageshack.us/img39/7255/pomiarusie.png Troszkę zwolniło, ale jeszcze jakieś podrygi są, o ile to nie błąd pomiaru. ;-) W sumie na spadkach z górnych części to już mi nie zależy. %-) A dół, zawsze chętnie 8-) http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png [...]

[...] ok, żadnych dziwactw, prócz tego, że piersi mnie bolą trochę mniej, niż kilka dni wcześniej, obwód ani nie zmalał, ani się jeszcze bardziej nie zwiększył, od ostatniego pomiaru, więc wynosi 82cm. Zobaczymy, zobaczymy co będzie daaalej... hm, aż taki ten tryb osiadły nie jest :p no dobra, może troszeczkę :D Zmieniony przez - rooodzynka w dniu [...]

[...] Na pewno się z nimi zmierzę za jakiś czas.Chyba zostanę przy tym planie w wersji wczesniejszej przez kilka tygodni a potem będę działać. Prowadzenie dziennika bardzo mnie motywuje do czystego jedzenia. I super mi idzie eliminacja cukru. Widzę że nabiału jem dużo za to %-) w tym tygodniu wymiary bez zmian lub na granicy błędu pomiaru +1/2cm