pomiaru

[...] obarczony dużym marginesem błędu ale byłbym w stanie to zaakceptować,tylko pytanie ile wynosi ten margines błędu?? podam przykład bieżni na siłowni gdzie ćwicze - jest opcja pomiaru tętna i wystarczy, że spocą ci się ręce i już wg maszyny masz podwyższone tętno, gdzie pulsomter w zegarku sportowym lub pomiar ciśnienia wskazuje prawidłową wartość [...]

[...] dostępne dla zwykłego szarak ) jest Ważenie hydrostatyczne , określane także jako „ważenie wodne ”, „hydrostatyczne analiza składu ciała” i „hydrodensitometry” jest techniką pomiaru masy na jednostkę objętości ciała żywej osoby. Jest to bezpośrednie stosowanie zasady Archimedesa , że obiekt przemieszcza własną objętość wody.Procedura oparta jest [...]

[...] masz rację oczywiście. Widzę poprawę definicji w górnych partiach szczególnie barki, klatka i tricepsy. Jeśli chodzi o brzuch to też jest poprawa porównując do pierwszego dnia redukcji. Uważasz, że powinienem jeszcze tydzień pociągnąć bez zmian w diecie i zobaczyć czy posunie się do przodu? Jaki sposób pomiaru tkanki tłuszczowej polecasz?

ja na wskazniku pomiaru tłuszczu (przykłada sie 2 palce i mierzy zawartosc tk.tł.) mam 32% a u lekarza mam 19%.

ja miałem takie wysokie ze na tym elektronicznym do pomiaru cisnienia na nadgrastku powyzej 220 pojawiał sie w ekraniku ERROR

Czy zatem nadgarstkowe opaski oprócz pomiaru tętna mają jakąś przewagę nad zwykłymi darmowymi aplikacjami na smartfony np. Endomondo, Runtastic itp,??

W jakis sposób mierzyłes ten bf? Stronka, waga, urzadzenie do pomiaru? ;->

[...] tych 4 kg - ile dni/tygodni? ile masz czasu między ważeniem a walką? kiedy ważysz te 82 kg - rano na czczo, wieczorem w ciągu dnia? czy jesteś pewny co do dokładności tego pomiaru? wiekszość zrzucania wagi przez zawodami możesz uzyskać metodami "pozadietowymi", niekiedy po prostu niewarto sie męczyć z dietą redukcyjną, jeść normalnie, [...]

http://www.sport-shop.pl/zestaw-york-cardio-kit-do-pomiaru-tetna-p-3593.html koszt dostawy 12 zł :) Sam sprzęcik 199zl. Za sigmą przemawia fakt, iż mogę go zabrać w plener - pas yorka - tylko do rowerku. Możliwe, że sensory nie są dokładne, to mój pierwszy rower, więc doświadczenia nie mam. Sigma PC 15 wygląda ciekawie, chyba się skuszę...

[...] w zasadzie sa dwie - garmin 910XT oraz najtanszy w gronie - Timex Global Trainer, z tym, ze ten ostatni nie potrafi liczyc dlugosci basenu - nie masz mozliwosci pomiaru dystansu na krytej plywalni. Wszystkie przetestowano na wskazanej przeze mnie stronie. Mniej na uwadze ze to sprzet z najwyzszej polki, moze nie jest Ci az taki [...]

[...] troszeczke od norm (max 120), jednak ta wartosć jest dosyc zmienna i jeden chwilowy pomiar nie jest adekwatny. Aby swierdzic prawidłową wartosć cisnienia skurczowego zabieg pomiaru musi byc wykonany precyzyjnie w zupełnym spokoju. Każde najmniejsze napięcie podnosi jego wartość. Zatem chwilowy pomiar górnego cisnienia w gabinecie lekarkism nie [...]

[...] nic nie robisz również jest one prawidłowe Czy są jakieś odstępstwa. Jeżeli w domu będzie wszystko okej Oczywiście tutaj musisz coś poczytać o tym jak dokonywać właściwie pomiaru nie może być to jednorazowy strzał, to znak że może faktycznie podczas wysiłku te ciśnienie rosnąć do takich wartości że czujesz się źle. Podczas wysiłku raczej nie [...]

gorszy dzień, podlanie wodą, możliwe że powietrza nabrałeś podczas pomiaru i już masz wiecej centymetrów. poczekaj i zobacz co będzioe za tydzień.

syndrom białego fartucha to sie tak nazywa. proponowalbym przez kilka dni mierzyc cisnienie w domu kilka razy dziennie i zapisywac sobie pomiary na jakiejs kartce (data, godzina pomiaru, przed wysilkiem, po wysilku)- da to jakis obraz ksztaltrowania sie cisnienia i wyeliminuje ewentualny syndrom bialego fartucha.

[...] sesnu. Kardio masz bardzo dużo, kalorii mało, czyli dążysz do sylwetki skinny fat. Podnoszenie kcal o 100 to w mojej ocenie zdecydowanie bez sensu - bo to na granicy błędu pomiaru. Poza tym reverse to wcale nie jest jedynie słuszne rozwiązanie, ma swoje wady. Osobiście weszłabym na bilans zerowy już, wywaliła cardio i wdrożyła porządny trening [...]

Analizator nie jest najdokładniejszą metodą pomiaru bf, także może dawać błędne wyniki.

prawde mowiac to nie miezylem sobie cisnienia mmm bo od nie dawna miezszkam juz samemu i nie zdazylem sobie kupic sprzetu do pomiaru ;) ale wczoraj wieczorem poprostu czulem ze wlasnie poszlo mi mocno cisnienie i nie mialem aspiryny wiec wziolem sbie 1000 mg panadolu mmm wyawalo mi sie ze on tez rozzedza krew mm ale tak jakos chyba sie pomylilem [...]

[...] obu typów włókien w ontogenezie, należy uznać ją za jedną z najbardziej stabilnych - a zarazem istotnych w naborze do sportu - cech człowieka. Problemem jest jednak sposób pomiaru, gdyż utrudniona jest metoda bezpośrednia (biopsja jako metoda inwazyjna wymaga zgody organów Samorządu Lekarskiego). Z metod pośrednich funkcjonują tylko dwie: [...]

Tez przykład taki osobny ja i mój brat braciak słabszy ode mnie na siłowni i to kupę a na maszynie do pomiaru siły ciosu był lepszy o 300 punktów co mnie zdziwiło i dało do myślenia nawet ojciec cięższy o 20 kg od brata nie przebił jego wyniku (a każdy miał 3 podejścia) Te maszyny to akurat ściema. Nie oddaje rzeczywistej siły ciosu pod kątem [...]

[...] zbyt intensywny. Zeby uzyskac dobre efekty trzebaby skakac ponad 30 minut. Nasze tetno powinno w takim cwiczeniu wynosic 60-70 % HR max (maksymalnej liczbie uderzen serca) Gdzie HR max to 220-wiek. Dokonaj kalkulacji oraz pomiaru tetna podczas skakania a otrzymasz odpowiedz. Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***