pomiaru

avic, bo jak sie wage wcześniej ma, to można pajacować /-)_ a serio, to też w tym tygodniu nieco ograniczyłam jedzenie, bo nie mam sprzętu do pomiaru wagi i nie wiem, ile waże, ale wydaje mi sie, że te -57 to na lajcie będzie. Ale w razie czego biore dres i skakanke \-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-04-20 07:51:28

[...] cardio, która lubię. Dziś po drodze na zakupy wpadłem na siłownie - chciałem zrobić na czczo pomiar tą wagą co mierzy BF% i tego typu pierdoły i trochę popływać. Wyniki z pomiaru wklejam niżej, wiem, że margines błędu może tam być spory, ale fajnie mieć taki wydruk do sprawdzania co jakiś czas. Chcę tam zobaczyć 1 cyfrę przy BF % za 2-3m-ce :D [...]

To wychodzi tak. - 8 pnd x 7 rund - 56 pnd - mało, a mi się marzy 65-66 pnd. Musze to wyczuć. Mariusz w 4 minuty to masz osiem podejść odpowiednio zależy czego używasz do pomiaru i tak timer zaczynasz przy 4 minucie 1 podejście drugie 3.30 trzecie 3.00 czwarte 2.30 piąte 2.00 szóste 1.30 siódme 1.00 ósme 0.30 i to samo przy użyciu stopera tylko w [...]

http://tanita.sportprofil.pl/index.php?ac=301&id=7 taka waga jest w Warszawie w wola parku, wiec jak ktos niema mozliwosci dokladnego pomiaru tkanki tluszczowej to jedno wejscie na silke 30 zlotych i mozna sobie zmierzyc.Pozdrawiam

co to za sprzęcior do pomiaru fatu? ciekawi mnie na ile rzetelny jest taki pomiar.. powodzenia dalej, trzymam kciuki :-) OMRON jakiś super dokładny nie jest ale zawsze jakis punkt odniesienia mozna miec. na tamtych zdjeciach pokazywał 15 z groszami z tego co pamietam z 35 str.

A właśnie - brak w tabeli istotnego pomiaru \-) Żyje Ci klata po tej skakance? };-)

Mis nie ma co mierzyć to i pomiaru brak \-) ale będę robić dupę żeby zatrzeć ten mankament %-) skakanka na klatę bardzo dobra %-) Wysiedziałam wczoraj kilkanaście dupogodzin przed kompem przez duże zlecenie dlatego był DNT @-) dziś będą nuki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e7b6adaf268471482682d168709619c.png

[...] i dwóch dużych monet. Dlaczego? Ponieważ jest to w mojej opinii najbardziej wiarygodna metoda. Tłuszcz nie rozstępuje się pod wpływem nacisku, bo jest za duża powierzchnia pomiaru. W przypadku fałdomierza, wynik jest uzależniony od gęstości tkanki tłuszczowej, a nawet od temperatury zewnętrznej, bo właściwości materiału z którego został [...]

[...] i dwóch dużych monet. Dlaczego? Ponieważ jest to w mojej opinii najbardziej wiarygodna metoda. Tłuszcz nie rozstępuje się pod wpływem nacisku, bo jest za duża powierzchnia pomiaru. W przypadku fałdomierza, wynik jest uzależniony od gęstości tkanki tłuszczowej, a nawet od temperatury zewnętrznej, bo właściwości materiału z którego został [...]

[...] pępka : 97 jest 96cm ubyło 1cm Obwód bioder (3): 100 jest 99cm ubyło 1cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 58,5 jest 58,5 ubyło 0,5cm biceps : 27cm (brak poprzedniego pomiaru) Zdjęć nie wstawiam bo szału nie ma, i specjalnej różnicy nie widać- na razie %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e19f1907de64be09f5813eb70077c56.png Zmieniony przez - [...]

co ty jesteś od tego pomiaru pulsu taka uzależniona ? %-) Dobrze, ze trening Ci sie podobał, czekamy na miske. Pytanie- czy w kolejnej serii danego cwiczenia dokladasz ciezaru, nawet kosztem ilosci powtorzen, czy machasz calosc na tym samym obciążeniu?

Po obrazkach wychodzi jakieś 15-20%. Czyli nic się nie zmieniło. Znalazłem jeszcze jedną stronę, gdzie jest kilka metod pomiaru (niektóre wymagają zmierzenia się w 7-8 miejscach). Jak sprawdzę to wrzucę link. Muszę jednak poczekać na kogoś kto mi pomoże zmierzyć fałdy na plecach. Jak to nie da jednoznacznego wyniku to wybiorę jedną metodę, a poza [...]

Ma ktos jakis namiar gdzie mozna taki elektroniczny przyzad klips do pomiaru tluszczu kupic?

Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9cb71b317f94606938e2aa68f541b78.jpg W talii było nawet trochę mniej niż 64cm. Co do kolan, to raczej błąd pomiaru, bo wydaje mi się, że zawsze w innym miejscu się mierzę. A w biodrach to się tydzień temu źle zmierzyłam na pewno. Za to warto zwrócić uwagę na łydę - jak tam maleje, to serio coś się dzieje %-). No i [...]

[...] pewnym dystansem. Przekroczenie o kilka jednostek to akurat może być norma dla Ciebie i nie można na siłę wbijać się w widełki "norm". Poza tym istnieje coś takiego jak błąd pomiaru danego laboratorium. Jako ciekawostka w Japonii znieśli w ogóle badanie całkowitego cholesterolu a badają tylko stosunek HDL/LDL...zapewne zacofany naród. P.S. [...]

albo byl blad pomiaru :D

[...] ale przez pewne czynniki musieliśmy zrobić razem z klatą. Mięśnie puchną już zupełnie inaczej niż na kreatynie, czuć, że coś się dzieje. Poza tym waga w porównaniu do pomiaru wtorkowego skoczyła do góry o 1,5 KG ;-) Po gębie już widzę, że zaczynam puchnąć, zalewa wodą pewnie? Dziś zrobię chyba same areoby, ewentualnie zrobię parę [...]

Na Anubisa były skargi, ponoć dla dokładności pomiaru sugerował paniom przesadną redukcję odzienia.

na początku było 11% a teraz jest 13%, ale wszystko jest mierzone na wadze która ma możliwość pomiaru tkanki tłuszczowej więc może być niedokładnie podane. Kaloryczność mojej diety wynosi do. 3700 kcal. Ważę 70kg, wzrost 177 cm

[...] kiedy "będę mógł" zjeść. 4. Z internetowych kalkulatorów oraz obserwacji przed lustrem wychodzi mi bf nie więcej niż 10%. Ostatnio miałem okazję skorzystać z urządzenia do pomiaru tłuszczu tego typu: http://tkmarket.pl/pomiar-tluszczu-omron-bf306.html i wyszło mi 17.9%. To spora różnica. Jaki jest Wasz stosunek do tego? Wyglądam teraz mniej [...]