pomiaru

Jestes gupi. I chlejesz %-) Nadal bedziesz mial rozrzut wynikow, w zaleznosci od typu pomiaru, producenta, tego co masz na sobie i czy na czczo czy nie. To teraz podumaj szerloku co zrobić żeby tego rozrzutu nie było :)

[...] Ron, liczy się czas, ale jednak pomiar mocy pomaga trenować i startować optymalniej (powiedział ten, czyli ja, który ma ten pomiar raptem 2 tygodnie, a na zawodach zdupil etap rowerowy ;) ). Już odcinajac się od pomiaru to zauważyłem przez te kilka dni, ze u mnie prędkość (jeżdżę zwykle na agrafke) poszła w górę po... zwiększeniu kadencji.

Cześć, mialem wczoraj wrzucic tą tabelke ale kompletnie wypadlo mi z glowy. https://i.imgur.com/FYY75nV.png Pozdrawiam, co do pomiaru w udach mam wrazenie ze mierze sie w zlym miejscu }:-(

Chlopaki wykonczycie mnie tym ie dowierzaniem, mam nagrac wam fil wrzucic na youtuba z pomiaru?ok jak bede mial chiwle to tak zrobie bo strasznie wkur mnie jak ktos jest takim nie dowiarkiem tymczasem foto całej sylwetki może mas troche przekona bo narazie smieszycie mnie!Jeśli ktoś tak bardzo watpi zapraszam na osobisty pomiar! [...]

z pomiaru fald wychodzi jakies 7-8%.na pewno ponizej 10%.w glerii w moim temacie wrzuce wiecej zdjec to bedzie mozna ocenic dokladniej.

[...] żeby był to dodatni bilans, a żadnych cheat meal ani podjadania nie ma. Jem dokładnie tyle kalorii ile mam wpisywane w dziennik pokarmów. Nie będę nic zmieniał, aż do pomiaru BF. Trening: Przysiad 80,100,110,120,130,140 <- 3 powtorzenia Wyciskanie skos góra 60,80,90,100 Podciąganie 3s Wznosy tułowia 3s Unoszenie ramion na boki z hantlami [...]

[...] Sciagnalem kiedys program zrobiony przez Pitt Bulla i sie przed chwilka tam 2 razy sprawdzilem - wyszlo mi 22% a drugim razem 25%. Oczywiscie to nie wina programu tylko pomiaru bo raz mialm 25mm a drugim razem 30mm... "Okres roztrenowania, to nie jest zły pomysł, wtedy od kwietnia zaczynałbyś z nowym treningiem, miałbyś większe chęci i [...]

Misworld a może to błąd pomiaru i tyle. Ja się dziwię, jak niektórzy potrafią się mierzyć z dokładnością do milimetrów, u mnie te pomiary są zaokrąglane, bo i przesunięcia w miejscach są, i czasem mocniej przyciągnę miarę ...

[...] nie wiadomo kiedy 88-O i prawie że trzeba walczyć o swoje miejsce jak zwierzęta przy wodopoju;-) analizuję wszystkie linki od wszystkich i jeszcze nie wiem co wybrać do pomiaru kcl. Ghorta, tibes, szajba i neo fajnie poopisywali wszytko, teraz jedynie kwestia decyzji. Rip u was ludzie latają z zegarkami na ręce? Dzisiaj trening, standardowy [...]

4) na 100% będzie profi maszyna do pomiaru BF - pomiar obowiązkowy No way! Wypisujcie mnie,nie jadę!%-):-D

Dzień 13 DNT Pomiary: 14.04/ 21.04/ 28.04/ różnica od ostatniego pomiaru Biust: 79cm/ 80cm/ 80cm/ bz Pod biustem: 71cm/ 69,5cm/ 70cm/ +0,5cm Talia: 64cm/ 64cm/ 64cm/ bz Pępek: 70cm/ 72,5cm/ 71cm/ -1,5cm Biodra: 88cm/ 88cm/ 89cm/ +1cm Udo: 54cm/ 55cm/ 55,5cm/ +0,5cm Łydka: 35cm/ 35cm/ 35cm/ bz Miska 150B/67T/200W Warzywa:brokuły, pomidory, szpinak, [...]

[...] 09.06.2013 Dzień 55 DT Pomiary: 14.04/ 21.04/ 28.04/ 05.05/ 12.05/ 19.05/ 26.05 @/ 02.06/ 09.06/ różnica od ostatniego pomiaru Biust: 79cm/ 80cm/ 80cm/ 79,5cm/ 79,5cm/ 79,5/ 79,5cm/ 79cm/ 79cm/ bz Pod biustem: 71cm/ 69,5cm/ 70cm/ 69,5cm/ 69cm/ 70cm/ 70cm/ 69cm/ 69cm/ bz Talia: 64cm/ 64cm/ [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ddb5b88d7694ec3904410ec91588963.png Pomiary: 14.04/ 21.04/ 28.04/ 05.05/ 12.05/ 19.05/ 26.05 @/ 02.06/ 09.06/ 16.06/ 23.06 @/ różnica od ostatniego pomiaru Biust: 79cm/ 80cm/ 80cm/ 79,5cm/ 79,5cm/ 79,5/ 79,5cm/ 79cm/ 79cm/ 79cm/ 79cm/ bz Pod biustem: 71cm/ 69,5cm/ 70cm/ 69,5cm/ 69cm/ 70cm/ 70cm/ 69cm/ 69cm/ 69,5cm/ [...]

88-O @-| OK:-} Zmieniony przez - leilah w dniu 2013-07-02 14:03:04 ...3 months later :)) Zmieniony przez - leilah w dniu 2013-07-02 14:10:11 wzrost i waga taka sama @@-) obecnie nie mama przyrządu do pomiaru obwodów, ale wygląda to tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26ac0ac2ea4d4558bdf63b8fc9ce6c89.jpg

Ubytek mięsni mam zerowy serio przed odchudzaniem się mieżyłem i po 2 miechach też poddałem sie pomiaru centymetrem ;] i tylko spadł mi tłuszcze ;] ano może szczęście ;] Nie zalerzym mi na tym żeby mieć jak najmniej kg - własnie zalerzy mi zeby spalić tłuszcz na zero a waga nie ma znaczenia jako taka - może byc i 85 kg byle żeby nie było tłuszczu [...]

Ubytek mięsni mam zerowy serio przed odchudzaniem się mieżyłem i po 2 miechach też poddałem sie pomiaru centymetrem ;] i tylko spadł mi tłuszcze ;] ano może szczęście ;] NA JAKIEJ PODSTAWIE UWAŻASZ , ŻE STRACIŁEŚ 0 MIĘŚNI ?? MOŻE POPROSTU SĄ BARDZIEJ WIDOCZNE PODCZAS SPALENIA ZBĘDNEJ TKANKI TŁUSZCZOWEJ ?

Może jakiś błąd pomiaru.....kuruj się:-)

[...] w organiźmie oraz zapotrzebowanie kaloryczne. W necie sa opinie, ze tego typu wagi sa mocno nieprecyzyje a wyniki mocno zalezne od stanu organizmu w momencie dokonywania pomiaru. Na razie sprawdziłem wage w róznych warunkach, tj. na czczo, bezpośrednio po treningu, najedzony, opity i na razie musze stwierdzić, że wyniki sa w miare powtarzalne [...]

no mi nie chodzi o BF tylko o miejsce pomiaru bo ty podałeś inne a inne jest w instrukcji i tyle ale jeśli mówisz że koło pępka fałd to koło pępka i tyle. Chciałem potwierdzić tylko bo nieraz jest tak że jak na początku się czegoś nie potwierdzi to potem jest lipa. Spoko pany kierowniki, ogarniemy. Zmieniony przez - Gwid w dniu 2017-04-14 [...]

[...] ten schemat). Dietetyk jakiego odwiedziłem twierdził, że powinienem się trzymać albo 2000 kcal, albo modelu 1900/2300 - tyle, że jakoś średnio mi to się zgadza. Wedle pomiaru z "automatu" (Tanita?) PPM mam nieco poniżej 1900 kcal. Już raz sobie metabolizm "poddusiłem" choć wedle tego kalkulatora: http://www.1percentedge.com/ifcalc/ mam [...]