pomiaru

[...] w miarę możliwości zmierzyła sobie faldy tluszczu na brzuchu tricepsie i udzie, jezeli masz jak to łopatka sie tez przyda. Wiem to bedzie bardzo nieadekwatne ale jezeli blad pomiaru będziesz miala taki sam to zawsze da jakis obraz tego jak chudniesz. O właśnie, falda policzkowa tez sie przyda latwa do mierzenia dobrze oddaje to co sie dzieje [...]

[...] chyba powinno być. Zajarałem się strasznie tymi treningami i będę się starał obowiązkowo wplatać 2 treningi w tygodniu w mój sportowy harmonogram. Do tego dziś środa i czas pomiaru. Po śniadaniu ubrałem się jak tydzień temu i poszedłem się ważyć. Wynik... 1,4kg mniej czyli po odjęciu wagi ubrań (2.5kg) moja waga na dzień dzisiejszy to 100.6 W [...]

Dobra i jeszcze jedno, minęły około 2 tygodnie od rozpoczęcia nowych treningów, zatem czas na pomiary i prawie załamka...Wklejam całą moją historię - od ostatniego pomiaru nic się nie zmieniło. Jak widać mój pępek i poniżej pępka stoi w miejscu, TOTALNYM MIEJSCU.... kompletnie nie chce mi schodzić tłuszcz z brzucha :(:( Już naprawdę nie wiem co z [...]

gdybys mnie posluchala i się rozebrała do pomiaru na maszynie to wynik byłby jeszcze lepszy %-) gratuluje progresu ;-) u mnie muscle i fat w dół, chyba czas na bombe \-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-06-02 23:45:43

lap Wpc metody dokladnego pomiaru tluszczu.neistety kosztowne. zwroc uwage na 2 pierwsze najdokladniejsze. http://*****************/jak_zmierzyc_poziom_tkanki_tluszczowej.html a co do lnianego to w sklepie ze zdrowa zywnoscia kupisz na pewno. ew mozna bez problemu zamowic z netu. wstaw w miejsce gwiazdek: h t t p : / / s u p e r - s y l w e t k a [...]

[...] ze nic nie stosownego nie ma w tym linku ale nie wiem co modzi uwarzaja to zrobia.podalem co znalazlem w necie dla celow informacyjnych. podsumowujac sa 3 godne uwagi metody pomiaru:metoda rentgenowska,wazenie hydrostatyczne i pomiar kliperem faldy, wagi i cuda trzymane w dloniach mozna rozbic o kant du.py co do sniadania dobrym wyborem zrodla [...]

[...] bedzie ruch, bedzie wiecej wegli, szybciej pojdzie wszystko. te klipery sa ok, ale nie wiem gdzie dorwac kogos kto to ma i zmierzy. niby taka pyerdola, a nikt tego nie ma. lekarze maja, ale wez tu takiego znajdz co akurat ci zmierzy poziom bo chcesz chyba jednak jak na razie musze stosowac metode pomiaru obwodow bo jest co mierzyc w pasie, pzodro

[...] gdzie pomiar odbywa się na stojąco za pomocą czujek na stopy i/lub ręce potrafi być bardzo nieprecyzyjna ponieważ trzeba przede wszystkim spełnić kilka warunków do uzyskania w miarę reprezentatywnego wyniku. W pewnych przypadkach należy stosować funkcje sportową, którą nie posiada wiele wag a ma to zasadniczy wpływ na ostateczny wynik pomiaru.

[...] to ubrania/centymetr mówią prawdę, sensu nie ma. Zobacz, że zdesperowanna jest na etapie, że cieszy się, że "schudła" 100g, bo tyle pokazała waga w stosunku do poprzedniego pomiaru. Niby są cieszą spadki w centymetrach (czyli wie, co sie liczy), ale waga nadal gdzieś po głowie krąży. Ja też jestem na etapie, że co parę wchodziłabym na wagę z [...]

[...] video), jednak idąc za radą domera rozciągam się po każdym treningu i myślę, że niedługo przyniesie to rezultaty. Łącznie z podsumowaniem jednego z tygodni wstawiłem wyniki pomiaru składu ciała. Myślę, że przeanalizowanie ich oraz obejrzenie zdjęć mojej sylwetki będzie doskonałym przykładem jak niemiarodajne jest to badanie. Poniżej wstawiam [...]

Tak z tego samego. Pomiaru ale ostatnio to taki okłamany wyszedł,bo godzinne cardio dzień przed w nocy bez kolacji...i na wyniku wyszlo. Lipidogram jest napisany stary zaraz obok swiezego. A na pv napisałam Ci następny pobór insuliny 3.3jakos bylo

[...] w następnych miesiącach. Waga 19-07-2015 119,2 kg Waga 19-08-2015 111,9 kg Różnica - 7,3 kg Ponieważ waga dość mocno się zmienia, a akurat w dniu pomiaru spadła najniżej z dotychczasowych to nie biorę jej jakoś specjalnie pod uwagę. Poniżej wrzucam wymiary. Tutaj wpisz treść... 19-07-2015 19-08-2015 Różnica [...]

[...] Waga 119,2 111,9 111,1 110,3 109,5 Są jakieś dziwne zawirowania z miarami, ale chyba trzeba to przyjąć jako błąd pomiaru. Nie możliwe, żeby mi klatka pierw rosła, potem spadała i znów rosła. No ale podsumowując to powoli, ale coś się dzieje. Najcenniejsze są dla mnie wyniki z ostatniego [...]

Zawęziłem pierwszą tabelkę do pierwszego pomiaru przy zakładaniu dziennika i czterech ostatnich pomiarów. Za dużo już było na raz jak chciałem wkleić ciągłość pomiarów. Poniżej podsumowanie tygodnia. Na razie tak będę to wrzucał. Może kiedyś uda mi się dotrzeć do końca redukcji }:-( to będę starał się przygotować jakieś szczegółowe zestawienie [...]

[...] nie jadlem, wazylem sie w krotkiej koszulce i krotkich spodenkach. Pas załamka.. 86cm, a nawet bardziej 87.. Porazka. Biceps z 34.5 Chcialem sobie to zapisac zeby miec date pomiaru i widzec postepy na +/- Pas w sumie to wielka lipa, ale trza wbijac mase a na wiosne damy ostra redukcje pewnie, tabata, bieganie.. Czas pokaze. Acha, mysle tez nad [...]

Właśnie miałam pisać to samo ;-) że to najprawdopodobniej błąd pomiaru. Ile kalorii jadasz teraz ?

ok Koniu, czym się więc mam sugerowac? zacząć się mierzyć centymetrem, czy urządzeniem do tego przeznaczonym częściej mierzyć poziom tkanki tłuszczowej? (choć szczerze mówiąc wydaje mi się, że te wszystkie urządzenia do pomiaru tłuszczu i BMI to ch**a warte są)

Dobra wiadomość dla KAbo, jest szansa na zrównanie na koniec jego masy, przez tą pompę dokonałem pomiaru łapki i po 50ce nie ma śladu, 3cm poszły w... ;-) ale czego zrównanie? bo ja nie widzę takiej opcji |-)

Dzięki Marcin! Na taką odpowiedź czekałem. Pomiary BFu będę robił zawsze przed treningiem. Raz na dwa tygodnie. Nie mam możliwości pomiaru rano. Wyjściowe dane przyjmę te z dzisiaj. 1. Odnośnie treningu siłowego, na tą chwilę wygląda on tak: Poniedziałek: A Środa: B Piątek: C Przerwy 1,5 minuty. A 1. Inverted rows 5x max 2. Wiosłowanie [...]

Nie wiem jak polar, suunto na podstawie swoich protokolow pomiaru wysilku, epoc, vo2, przebywania w strefach itp - pilnuje nas wyliczajac recovery time. Im bardziej sumiennie rejestruje sie wszystkie treningi, tym dokladniejsze dane wejsciowe i rzeczywiste wartosci. System sie sprawdza - nieraz mam "dlug" dochodzacy do 200 godzin - i czuje sie na [...]