pomiaru

Nie każdy Cię pomierzy itp, zależy kto czym dysponuje, dobra maszynka do pomiaru ok 10 tysięcy kosztuje i nie każdy sobie na taką pozwoli i kupują tanie ok 2000 zł co z pomiarami nie mają nic wspólnego, są dietetycy i dietetycy, kazdy ma inne spojrzenie na to jak i co robi, na FB ostatnio były wrzucane przemiany użytkowników co korzystają z usług [...]

Musiałbym ci foto wysłać ciężko mi tak odpowiedzieć nie robiłem pomiaru

[...] Do przodu na wadze kilogram, jednak tłuszcz leci niesamowicie. Realny przyrost tkanki mięśniowej jest napewno większy, rekompozycja marzenie... szkoda ze przed nie zrobiłem pomiaru składu ciała :/ jednak to co mnie zachwyca to pompa, rozgrywająca mięśnie. Mimo tego ze ładuje Igf po treningu. Planuje pojechać tak conajmniej pół roku Igf 30 on/of

kup sobie aparat do pomiaru glukozy, cena ok 15-20 zeta glucosense mini w zestawie glukometr, do przebijania palucha i z 10 pasków chyba, potem paski bez recepty ok 50 zeta. no i sobie zrób pomiar jak Cię łapie głód jaki masz cukier i potem po posiłku ze 30 min jak wartosci będą się w chooj różniły to udaj się do diabetologa.

[...] właściwe tempo. Typ bieżni jakiej potrzebujesz zależy od celu jaki sobie stawiasz, więcej na ten temat do poczytania tutaj: Co do Twojego linka - jeśli chcesz spalać kalorie ważne jest utrzymanie odpowiedniego tętna, więc przydałby Ci się model który ma możliwość dokonania takiego pomiaru. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-06-25 10:35:17

typowy objwa stresu na widok bialego fartucha. proponowalbym przez kilka dni mierzyc cisnienie kilka razy dziennie i zapoisywac dokladnie date i godzine pomiaru. z tymi notatkami udac sie do lekarza i powiedziec mu ze wizyta w gabinecie lekarskim cie stresuje, pokazac mu tez notatki z miertzenia cisnienia, zeby wiedzial ze to istotnie stres [...]

[...] zdjecia tego pana jest dziwna zamiast ciagnac prostopadle na siebie ciagnie z dolu, (albo to takie dziwne ujecie)moze okazac sie ze w ogole plecy zle pracuja - sensory do pomiaru pulsu w raczce wioslarza bardzo utraudniac beda wygodne trzymanie - opor masz ustawiony jeden nie zmiania sie on wraz sila ciagniecia Wbrew pozorom w takim sprzecie [...]

Podaj skurczowe i rozkurczowe ciśnienie , jakim urządzeniem dokonujesz pomiaru ?

taki przrost masy jest zbyt duzy chyba ze ledwo co zaczeles albo jak koledzy wspomnieli nie robisz pomiaru o jednej porze

Po pierwsze po jednym tygodniu to trudno cokolwiek oceniac. Po drugie 1.5 kg to jest w granicach bledu statystycznego / bledu pomiaru wagi/wahan wody w organizmie. A jesli juz, to po trzecie: a jak obwody i BF? Sama waga sie nie sugeruj, bo miesnie waza wiecej niz tluszcz. W tej chwili po prostu zmienia Ci sie kompozycja ciala - na korzysc miesa [...]

nie masz zbijać ciśnienia na czas pomiaru !! masz mieć takie jakei masz - bo inaczej bedzie bez sensu !!

Po dwóch dniach nie zauważysz żadnej różnicy, pierwsze pomiaru zrób po dwóch tygodniach. Jeżeli wprowadziłes ten deficyt przy identycznej aktywności przed redukcja to wystarczy w zupełności, jeżeli po tych dwóch tygodniach nie będzie zmian to wtedy możesz wprowadzić zmiany w planie, czyli ucięcie kalorii lub dołożenie dodatkowej aktywności, w [...]

Witam. Proponuje rozpocząć od pomiaru ciśnienia. Zalecam również konsultację lekarską. Pozdrawiam.

te 18% to na oko bo dokladnego pomiaru bardzo dawno nie robilem, tak czy srak fakt smalcu jest zdecydowanie za duzo. Ale z rozkladem makroskladnikow nie wiem co nie tak, wg dziennika posilkow vitalmax wszystko jest mniej wiecej na 100% zapotrzebowania.

a jaką masz dokładność pomiaru?

teoretycznie przy 5-tkach to zależy od precyzyjnego pomiaru maksymalnych obiciążen i wyznaczonych progresji, tzn jesli ktos dał sobie za dużą rezerwę przy pomiarach 5-tek a precyzyjnie wymierzył je dla 10tek to lepsze przyrosty będą w fazie 10tek. ale są też osobiste uwarunkowania także ciężko przyjąc którąś z nich za zasadę. sprawdz i sam zobacz.

mozesz się udać, jak masz osoby chorę na cukrzycę to pewnie one mają aparaty do pomiaru, mozesz sobie zrobić klilka w ciągu dnia przed i po posiłku ok 2 godzin i zobaczysz jak poziom glukozy się kształtuje.

[...] traktować uzyskiwane za ich pomocą wyniki z przymrużeniem oka. Nie są to bowiem urządzenia bardzo dokładne, istnieje bowiem wiele czynników, które mogą sprawić, że wynik pomiaru będzie mocno chybiony. Druga sprawa , żaden lekarz roślinny nie przepisze Ci badań hormonalnych poza Tsh . Musisz zrobić prywatnie. Zrób wszystkie badania lab i [...]

progres nie będzie cały czas taki sam na początku jest spory a potem maleje, takie wachania mogą być, jest też możliwość ciaśniejszego pomiaru

cwiczenia aerobowe... niech bedzie! czy bieganie nadaje sie do tego idealnie? jakie cwiczenia aerobowe mozna robic w domu? jakis plan na 45 min moze...? a wracajac do biegania to konieczny bedzie zakup przyzadu do pomiaru tetna czy mozna jakos inaczej zobaczyc czy trzyma sie ten prawidlowy poziom? thx!