A to nie działa jakoś tak, że poniżej jakiejś prędkości ustalonej nie łapie pomiaru? Tak mi się coś kojarzy, że Xzaar kiedyś od tym pisał. Ale może tylko mi się wydaje, bo nigdy tego też nie ustawiałem ;)
Pek~ pamiętaj, że musi być co do minuty inaczej nici z miarodajnego pomiaru %-) Jak się spóźnisz z pomiarem to przesuń na następny dzień%-) A tak serio to chodziło mi o porę, a nie godzinę. Na czczo najlepiej, masz wszystko pokazane 100% IMO. Jakbyś się nażarł to by mogło być te 1-2kg i potem pomiar pomiarowi nie równy.
na łapach gdzie? i mówić ile kto ma w nodze sposób pomiaru już znacie to go wykorzystajcie albo pokarz zdjęcie stiv jak możesz Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-17 13:15:47
[...] od pracy, dość intensywny tydzień w pracy. Pierwsze podsumowanie 2 tyg redu: Zeszła woda i duży spadek na wadze. Wymiary prawie bez zmian, 1cm w pasie traktuje jako błąd pomiaru. "0" WW na początku ładnie mnie zjechało z wody, 12godz ładowania nie spowodowało jakiś "strat", a energii dorzuciło do pieca :-D. Podwyższenie węgli w DT zrobiło [...]
[...] przez żonkę. Fajnie było podjeść sobie trochę łakoci po takim czasie. Post 16godz Jedzenie 10-20 POMIARY: Waga stoi, biceps i udo w miejscu, pas -2cm od ostatniego pomiaru czyli przez 3 tyg Plany; Muszę trochę docisnąć na treningach. Poza 5x5 w podstawie dołożyć jeszcze i nie odpuszczać dodatkowych 2-3 ćwiczeń. Poza tym na koniec [...]
[...] z ich wielkimi posladami) .. zauwazyliscie ze dzis budowa tylka u profesjonalnego mutanta-kulturysty coraz bardziej przypomina damska miednice? wszystko sie zweza od pomiaru na wysokosci dolu posladków w góre az po wyrazna talie jak u kobiety :) zauwazyliscie ze kiedys "meski mezczyzna" a takze dawne gwiazy kulturystyki mialy [...]
Sry, s.m.p.a, nie zauważyłem Twojego wcześniejszego postu. Tzn. mam 3mać dietę bez zmian do następnego pomiaru (poniedziałku)? A to hiit może zostać? :P
[...] przede wszystkim nie myśleć o tym że pomiar jest do czegoś potrzebny i głęboko równomiernie oddychać. usiąść wygodnie, nie ruszać sie oraz płynnie oddychac trzeba podczas pomiaru to wtedy wychodzi optymalne. Jeżeli nie pomoże to do lekarza marsz. jak masz ciśnienie wyższe to postaraj się je zbić dietą popijaj oliwę z oliwek i jedz dużo [...]
Wlasnie o temat tego typu mi chodzilo dzieki sliczne ;) Ide Eukowac sie xD ;)) Z tym BF to tez nie do konca tak podalem taki jak kiedys mialem zebys cos wpisac w rubryke po sylwetce widzisz jak dokladnie to wyglada kiedys mialem 16% BF ale striktte zawsze wahal mi sie kolo 9-11. Nie posiadam dokladnego pomiaru z teraz.
[...] cm o ile jest prawdziwe-chyba jest możliwe ,by ktoś miał więcej? 8-) Podobnie ,jak w poprzednim programie-beda okolicznościowe koszulki. Jak ktoś nie ma obaw dotyczącego pomiaru ramienia i chce zrobić unikalny trening z topowym kulturystą-zgłaszać się ! Pomiar bedzie przeprowadzony specjalistyczna miarką ze stałym napiecięm taśmy [...]
[...] nalezy sie nauczyc- moze posciskaj udko %-) i te falde tak, zeby udalo sie ja za ktoryms razem zlapac w dwa palce + mierz kilka razy i jak zacznie zbiegac do jednego pomiaru to mozesz powiedziec, ze to wlasciwa liczba \-) ja mam taki http://www.ballsnbands.com/fat%20caliper.jpg i z niego wychodzilo mi 20% BF, a Iza nawet opyerdalala mnie, [...]
Dzień 7 DNT Dzisiejsze pomiary 14.04/ 21.04/ różnica od ostatniego pomiaru Biust: 79cm/ 80cm/ +1cm Pod biustem: 71cm/ 69,5cm/ -1,5cm Talia: 64cm/ 64cm/ bz Pępek: 70cm/ 72,5cm/ +2,5cm Biodra: 88cm/ 88cm/ bz Udo: 54cm/ 55cm/ +1cm Łydka: 35cm/ 35cm/ bz Brzuch na plusie jest - trochę mi go wywaliło :-( Na razie, tak jak Pan Bóg [...]
[...] nadczynność tarczycy ktura powoduje przyspieszenie metabolizmu na tyle że testoseron masz dużo ale i szybko on sie wydala z krwi i nie przyswaja. Ja jako student studiów technicznych nauczony zostałem że pomiaru dokonujemy min. 3 razy w podobnych warunkach i średnia jest naszym wynikiem:) Tymczasem szukam sobie jakiegoś Androloga konkretnego...