Ponownie pieknie Wam dziekuje. Na razie wrzucam dla Was pomiary z komputerka, szybko dwa slowa by sie lepiej analizowalo. Plywanie jak widac bez pomiaru serducha - taki feler technologii, ale czas - jak na moje mozliwosci - jak z kosmosu. Niesmialo marzylem o poplynieciu w 50 minut. Wiecej bedzie w relacji. Rower pojechalem za mocno, pierwsze [...]
[...] wyjściu kiedy ciało się pionizuje z pozycji leżącej, uspokaja się na rowerze gdzieś po 5-8 km jazdy no i w biegu w górę szybuje jak siły wystarczy na porządny bieg. Co do pomiaru tętna w wodzie to mój polar v800 działa przez bluetooth i tez daje rade natomiast pasek na który mam umieszczony nadajnik tętna nie daje rady i chlor go szybko [...]
[...] już ten caliper, robiłeś pomiary ? Mam, ale nie mierzylem.. znaczy probowalem, ale jakies glupoty mi wyszly ( mniej niz mam z cala pewnoscia BF ). Musze zastosowac metode pomiaru w 7 miejscach, z pomoca zony i na spokojnie, ze zdjeciami. Znaczy w weekend, i raczej nastepny, bo od jutra swietujemy urodziny Chudej i mamy mase gosci na glowie na [...]
[...] Ci Rafal rzetelnie. Jak wiesz sam wiele Timexa nie uzywalem, kilka razy moja zona, ale swoje wiem, a moj przyjaciel nadal konczy z nim Ironmany.. to nic ze zwykle nie ma juz pomiaru na maratonie, bo bateria koniec ( o tym jeszcze napisze ). Powiem Ci tak. Jesli wydatek na nowy zegarek jest dla Ciebie na poziomie rezygnacji z baletow w jeden czy [...]
Ja psow nie jem, bo mam ;) Poplywalem dzis zamiast lunchu bo rano nie wstalem ;) 45 minut ciagiem bez pomiaru bom zegarka pomnial ;) Wieczorem pobiegalem, jedenascie szybko ale na duzym zapasie, koncowka luzno. Pakowanie teraz, kolacja, wanna, spac. Przed switem ruszam do Sierakowa ;) /SFD/Images/2016/5/25/c6d21a3bd6a64b25b977f8d206f19e9a.jpg [...]
Sam fitting w zasadzie podobny poniewaz oba byly na systemie Retul z tym, ze wowczas w Polsce Krystyn nie mial jeszcze systemu pomiaru siodla i butow. Siodlo SQlab 612 rozmiar 12 cm to zupelnie inny wymiar podparcia, przynajmniej dla mnie. Do 3 godzin w zasadzie brak nawet minimalnego dyskomfortu, miedzyczasie probowalem jeszcze koszmarnie [...]
juz sie przyzwyczilem Ron, ze cie nie przegadam :-). O ile dobrze patrze to jezdzisz bez pomiaru kadencji, wiec tak naprawde nie wiesz jak pedalujesz. Jestem przekonany, ze masz mikroodpoczynki i nawet o tym nie wiesz (wyjazdy z miasta, ostre zakrety, samochody na drodze, skrzyzowania etc). Ilosc tych mikroodpoczynkow sie kumuluje. Absolutnie nie [...]
[...] : ) same żelastwo, maszyn policze na palcach jednej ręki, nie mówiac już o pomiarze tkanki tłuszczowej ;) Chłopak mi kiedyś wspominał o pomiarze tluszczu z brzucha i ud za pomoca suwmiarki a potem jakieś wzory... w wolnej chwili dokonam pomiaru :) sama jestem ciekawa... czy jest te 15% %-) Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2013-12-17 16:03:53
Oj Ty głupolu };-) Różnica w obwodach 1-2 cm to może być błąd pomiaru. Poza tym na plus masz w sumie tylko w biuście a mówisz, że @ może być, więc wsio gra. Te 0,5cm w biodrach, to daj spokój szkoda Twojego czasu na jego uwagę. Ciało jakościowo całkiem całkiem i zapewniam Cię, że fotki pokazują, że idziesz do przodu, więc wdech wydech :-)
fitatu lekko zawyza makro i kalorie No po prostu idealna aplikacja na odchudzanie }:-( Nie ma to znaczenia praktycznego przy stosowaniu caly czas tej samej aplikacji, blad pomiaru bedzie caly czas ten sam, wiec bez wplywu na efekty. Tak też to sobie pomyślałem, ale zbili mnie z tropu tą kalkulacją
[...] więcej jadłem niż teraz. A i też nie ma co się przejmować jeśli waga się zatrzyma na 1-2 tygodnie bo przy małych przewidywanych spadkach wagi to też może zależeć od dnia od dokładnego pomiaru wagi, a i od tego ile się pije bo ja bardzo dużo pije wody po parę butelek dziennie 1,5 litra, o ile w ogóle dobrze liczymy kalorie i nie podjadamy....
[...] B-complex 1 CAPS TAURINE MC OLIMP 1 CAPS THERMO SPEED EXTREME MC OLIMP TRENING: Rozgrzewka KLATKA Na początku większe ciężary(dla mnie większe) w celu powierznego pomiaru, rozeznania Większe na tą chwile bo w rzeczywistości to niewielkie ale tak to jest po przerwie. PŁASKA: 68kg # 3 powtórzenia 72 # 1 74 # 1 - czyli już 5kilo [...]
Siemka Zgodnie z wcześniejszym wpisem przedstawiam swój stan zaawansowania na podstawie pomiaru BF oraz wrzucam kilka fotem w odniesieniu do uczestnictwa w testowaniu odżywek Hi Teca na dzień 8 października 2013 r. Z otrzymanych odżywek od sponsora mam: Whey C-6 - Hi Tec Nutrition - białko http://www.hitec.pl/product-pol-11-Whey-C6.html - smak [...]
[...] w te tabelki, ale chyba nie do końca wiesz jak to działa - BF jest zaj**iście mocno skorelowany z nawodnieniem i jak kukniesz w te tabelki jeszcze raz to zobaczysz że BF Ci spadł bo H2O Ci wzrosło, a tak naprawdę to od 01.10 BF stoi w miejscu moim zdaniem albo mieści się w błędzie pomiaru. Mięśni może trochę przybyło, ale na pewno BF nie spadł.
[...] przez producenta) - około 10/15% b) realny przyrost bf 3-4% ( tylko przy 3tys. KC) - miała być redukcja o 1-2 kg c) przyrost mięśnia 1,9 - 2,5 kg ( w zależności od pomiaru) miało być 4-6 kg.... tak wiec nie wiem jak inny testerzy ale u mnie środek wypadł ze skutecznością 66,6%;-) [...]
A moim zdaniem szukasz dziury w dupie poruszając się w granicach wagi dobrej kupy. Porównaj sobie do pomiaru z 29.10 - masz mniej fatu a więcej mięcha wiec o co Ci chodzi? Obierz cel, rób swoje zgodnie z celem, obserwuj trend i nie przykładaj takiej wagi do tych wahnięć. Proste.
zmiana wagi, a zmiana ilości tłuszczu w kg to są 2 różne sprawy nikt nie zbuduje 1kg mięśni w tydzień czy nawet w miesiąc - Gwid obudź się jest jeszcze coś takiego jak błąd pomiaru i inne
[...] Zadania na II etap konkursu: 1 Blok pomiarów: a)Mierzymy obwód pasa na wdechu-dokumentacja fotograficzna pod rygorem niezaliczeniatego pomiaru! Pkt będą za największe zmiany procentowe zmniejszenia tego obwodu w stosunku do pierwszego etapu b)mierzymy klatke piersiową na wdechu,napięte ramie,napięte [...]
/SFD/2018/12/23/22d08bc84f344031b95a7ab9503dd42a.jpg Coś powoli rusza, co miesiąc parę mm przybywa :-)) Co do pomiaru klatki nie jestem do końca pewny, ciężko dokładnie zmierzyć jej obwód. ronie220 Normalnie :-)) Tylko inaczej dni treningowe i ew godziny wypadają. Czego nie mogę powiedzieć o misce, tutaj nie mogę nic zagwarantować %-)%-) Niedziela [...]