po dextro

DT: Rano na czczo: 4kaps. mono Przed treningiem; nitro II 5 gram odrazu po treningu: 4 kaps. mono DNT: Rano na czczo: Nitro II o podobnej porze jak trening: 5g mono nie musisz zapijać dextro.

Wsumie OK, ja bym tylko brał w treningowe po 30g dextro.

Jasne ze Dextro to proste rozwiązanie,ale po przeczytaniu tego posta zmienilem zdanie. http://www.sfd.pl/temat201656/

wiesz, masa to głównie to co jesz, no i trening. kreatyna tylko "popycha" Cię do mocniejszych/zintensyfikowanych treningów. Ale tak, ma pośredni wpływ na masę i siłę. A jak duży? to jest indywidualna sprawa a dextro bierz tylko po treningu z 20-30g.

a jak juz masz dextro to tylko po treningu... razem z kreatyną...

W takim wypadku mozesz zrobic cykl na stacku kreatynowym 30-40 min. przed treningiem, a po treningu monohydrat + dextro + tuauryna, w dni wolne rano stack kreatynowy, a o podobnej porze co w dzien treningowy porcja monohydratu. Stack polecam: Xpand Xpand Energized Creevoltuion

bral bym 30-40 g na 40 min przed trenigiem z bialkiem. podczas trenignu izotonik , szczypta soli ] i po trenigu tez carbo 0,5g/kg ciala malutkimi lyczkami z jakims bialkiem przez godzinke wypic

Carbo i dextro zostało mi po ostatnich cyklach, więc może mógłbym to wykorzystać

carbo sprzedaj a dextro najlepiej od razu wyrzuc do kosza... po co Ci to? nic więcej nie potrzeba - Storm + Shock bardzo dobre połączenie, można ewentualnie jakąś omegę dorzucic i wsio ps. staż treningowy 8 lat? jakoś mi się nie chce wierzyc... pozdr.

jak bedziesz mial banany to po co ci ona... tylko zapamiętaj, ze owe banany to nie calośc posiłku potreningowego- raczej "przygotowanie" do niego ogolnie dextro czy miód moznaby "przełknąć" w tym okresie, ale zawsze trzeba sie zastanawiać czy nie ma lepszych mozliwości

ja tez dostalem dextro gratis do kreatyny Vitala i nie zamierzam jej brać. Jeśli byłby ktos zainteresowany to symboliczną 1zł jestem wstanie ją oddać. (+ ewentualne koszty przesyłki oczywiscie). A co do tematu to ja zawsze nosze na trening kredke w plastikowym pojemniczku takim zatrzaskowym z jajka z niespodzianką :D po treningu zawartosc do papy [...]

dextro aakg Poćwicz troche po przerwie kup NITRO II + TCM , CM3 + dieta a nadrobisz to co straciłeś i jeszcze wyjdziesz na plus

Mass XXl - ok -Kreatyna Vitalmax 250 - ok -Carbo Biogenix - ok po treningu -Olimp Dextro - wywal szkoda kasy

No możesz se tak zrobić że 5 g rano z dextro i 5 g po treningu z dexto (50 g) Ja bym tak polecał.

Oczywiście że po niestosowaniu sie do diety i lub zaprzestatniu cwiczen miesnie spadną :) ale zawsze latwiej odbudowac niz budowac :) pozatym jezeli chodzi o suple to tak dextro zbędne i ta tauryna też pierw ułóż diete ew. uzupełnij ją gainerem jak brak węgli i troche białka albo białkiem jeżeli bedzie brak głównie białka jak już sie upszesz [...]

a po co mieszasz carbo z dextro? łykaj samo carbo reszta ok

Tak jak Apok... Fruktoza łatwo zalewa tłuszczem i wali po naczyniach krwionośnych. Jako transporter kreatyny - sama dekstroza - bez fruktozy. Tak więc cukier i miód odpada. Proponuję Dextro Juice - trzy smaki (jabłko, cytryna, pomarańcza), dodatek tauryny, cena taka, jak zwykłej dekstrozy.

jak najbardziej mono+dextro juice ja zrobiłem po 4 cykle takie i zawsze było miło :D

KO bierz rano i przed treningiem/w porze tren./, po treninu natomiast mono/i z tym polecam połączyć/. carbo przed treningiem a dextro do porcji monohydratu/creapure lub mega caps/. pozdrawiam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-17 17:42:37

czyli rano samo kno. przed tren kno zmieszac z carbo. a po tren mega caps I popic dextro tak? ile ma trwac cykl (miesiac?) zeby nie marnowac odzywek.