po dextro

"raczej"... ludzie po x cyklach kreatynowych się dowiadują że dextro nic nie daje Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-04-05 12:47:26

[...] bardzo. Właśnie shot na mnie podział, a właściwie jego połowa. Dla porównania powiem, że dużo słabiej działa na mnie CytoNox i to przy dwóch miarkach niż połowa shota. Co do drugiego pytania jeszcze coś taiego - a czy mogę nasypać wszystko razem do shakera przed treningiem - bcaa, dextro (albo carbo) i cx'a a po treningu zalać to wodą i wypić?

Ok! Żeby nie zakładać kolejnego tematu traktującego o tym samym, i ja podłączę się pod dyskusję. (17 lat, 179 cm, 84 kg, cel - masa) Ćwiczyłem od stycznia do lipca, potem 'wakacyjna' przerwa do 2giej połowy września i powrót do ćwiczeń od tamtego czasu do teraz chociaż od listopada na siłowni zacząłem pojawiać się dość nieregularnie (na zasadzie [...]

Choc z drugiej strony jakbym kupił Nature's Best to zostanie mi na drugi cykl :) Takie 2 pytanie, jakbym sie skusił na ten zestaw to mialbym dextro juice(wolałbym carbo, ale przeciez nie wywale). To moglbym po treningu wsypac te 40g i 5g kreatyny, wstrzasnac i wypic??

Njaczesciej walkowany temat na forum. W dni treningowe bierz 10g, a w dni nietreningowe 5g, nie musisz dzielic na porcje, dextro bierz tylko po treningu z 30-40g, bo to sam cukier. Obojetnie kiedy wezmiesz kreatyne. Gainer wedlug potrzeb.

bezp. po treningu dextro juice, po 30-40min posilek potreningowy, jezeli brakuje w nim bialka, to sp80. nie bardzo rozumiem pytanie, ale sp80 na kazda pore ;]

BCAA sobie daruj, zostaw np na rzezbe DT: 4caps rano, 4capsy po trenie +80-100g dextro DNT: 4 caps rano Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-11-19 20:01:39

[...] 55 zeta. 5 gram rano 5 gram po treningu. a w dni nietreningowe 5 gram rano i 5 gram w porze treningu. generalnie zrób sobie odstem od porcji tak z 4 h minimum. ale na piewrwszy cykl polecam jakieś mono treca. czemu? bo trec ma miarke na 5 gram. a inne firmy to szkoda gadać. z treca polecam albo zestam kreta tauryna i dextro, albo creapure z ala

Hmmm, dextro jak dobrze piszesz zamierzałem brać z porcją kreatyny po treningu.. Hmm, to co piszesz troszkę mnie pocieczyło, gdyż w tym miechu gorzej u mnie z funduszami, lecz chcialbym usłyszeć zdanie innych na temat 'DEXTROZA - TRANSPORTER KREATYNOWY" Sogi dla dotychczasowych autorow postów rozdane!

a po co z dextro ?

jak to nieułatwiasz, przeciez po to stworzono dextro ?????? Wyjasnij mi co masz na mysli!!

po treningu odrazu kreatyna z carbo/dextro a jakieś 40-60 min później pełnowartościowy posiłek ewentualnie gainer

2g białka na 1kg masy ciała to raz węgle ok a tłuszcze ? poza tym chodz do działu odzywianie to sobie tam sprawisz diete. Musisz gdzieś popełniać błąd w przyjmowaniu tej kreatyny... Nie rób fazy nasycenia jedziesz od razu 5g rano naczczo i 5g po treningu do kazdej ilości najlepiej Carbo albo Dextro Juice jak kto woli

jak chcesz miec dobry transport kreatyny to zamów kurierem. dextro nie ma nic do tego. cukty proste, są pomocne przy cyklu kreatynowym w dawkach siegających 100g w porcji, a wg niektorych badan - tylko przez pierwsze 24 - 48 godzin, w dniach kolejnych nie zaobserwoano pozytywnego wpływu. jeszcze jedno - po***** ci obrastac tłuszczem?

Tylko Dextro Juice chciałem brac tak: Rano na czczo:30 g DJ + kreatyna + glutamina Przed treningiem: BCAA 2g Po treningu (ok.21): 30g DJ + kreatyna + BCAA (ok.2g) + glutamina 2-5g Czyli generalnie mogę darowa sobie DJ, w takim razie co dorzucic, aby lepiej był pobierany monohydrat kreatny przez organizm?

[...] ale zaczynam się zastanawiac nad przyszłością... tzn... jak długo wolno mi inwestowac w kretke oraz JAK to robić by przyniosło to oczekiwane efekty (waże 66... a chce dobić do 80 - sporo do nadrobienia). Nie wiem (a bardzo bym chciał) jakie rozwiązanie co do dawkowania tego Treca (kteatyna+dextro) będzie u mnie optymalnym rozwiązaniem...

Nie kłóćmy się już o białko, tyle szkół ile ludzi. Miałem jutro zacząć cykl, lecz niestety doszła tylko kreatyna. W tym tygodniu mam nadzieję w końcu dojdzie WPC i waga (0,1g) - przydatna rzecz. Również MOŻE uda mi się dokupić dextro i witaminy. Dla ciekawych wrzucę foty teraz i po cyklu. Sam jestem ciekawy efektów .

dobry cykl dextro zbędne, ale jak amsz to daj z 20 gram do bcaa po treningu zdr

A co do dextro, to moge zamienić je na zwykłe carbo, ale juz z wlasnego doswiadczenia wiem, ze potrzebuje szybkiego zastrzyku węglowodoanów po treningu

Płeć :Mężczyzna Wiek :18 Waga :80 Wzrost :182 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :12 miesięcy Uprawiane inne sporty :Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta :Jest Przeciwskazania medyczne :Nie Zażywane suplementy : TCM OLIMP + Mono universal, NOZ IV, NAG KAIZEN, DEXTRO PRZED I PO [...]