placuszki

:)placuszki...dodalam borowek i jablek..mmm...

Okey więc zrobiłem coś takiego. 1.Śniadanie - 6.30 Jaja kurze - 120g Płatki owsiane - 50g Oliwa z Oliwek - 10g 14/20/32/358 Białko/Tłuszcze/Węglowodany/Kalorie 2.Posiłek w szkole - 10.00 Chleb żytni - 50g Szynka kanapkowa - 20g Warzywo 6/2/24/138 Białko/Tłuszcze/Węglowodany/Kalorie 3.Posiłek w szkole II - 13.00 Kefir - 400g 14/8/19/204 [...]

MeLoN721 - jak nie lubisz jesc to przerzuc sie na szachy :D A tak powaznie to ja jadlem keidys dwa takie naraz i pol sloiczka dzemu a i trzy bym opylil placuszki ale to juz by bylo na styk :D Jesc trzeba duzo :D Szczegolnie na masie, aj mam juz tak dosc tego jedzenia ze jeszcze 40 dni i robie rzezbe w koncu bede jadl malutko :D Kurde 100 kg wagi [...]

placuszki owsiane z działu kuchnia też są super to jedyna rzecz w mojej diecie, która mnie cieszy no może jeszcze wołowinka czasem

[...] sądzisz o tym placku z linka który podałem post wyżej? sog poleciał za pomoc w tym temacie, Powiedzmy że wychodzą bez jajek, to nie musze ich wcale dawać, a odzywka białkowa w pełni zastąpi mi białko z jajek? i jeszcze jedno takie placuszki to traktować jako normalny posiłke czy przekąske? Zmieniony przez - nokianokia w dniu 2010-12-06 20:03:47

Placuszki sa wypasione , zeby bialko sie nie rozchodzilo to najlepiej go nie miksowac, tylko po ubiciu,dodac skladniki i wolno wymieszac ,wtedy jest ok Odswiezam przy okazji temat bo przepis super, wlasnie wcinam ;)

[...] sobie zepsuć poważnie wątrobę i nerki (wynika to z założeń diety) - można stosować słodziki, Dukan zleca aspartam i słodzone nim napoje. Jednego dnia zrobiłam sobie jakiś placuszki na bazie nabiału, jaj i otrębów owsianych. Posypałam je dużą ilością tego słodzika. Efekt nie mogłam normalnie się skupić na pracy czułam się jak bym się naćpała. [...]

[...] powinny być łatwiejsze w przewracaniu - z samego selera są kruche, delikatne i łamliwe. Mieszamy i od razu smażymy. Łatwiej na tłuszczu (można próbować na teflonie bez, ale placuszki są dość trudne w "obsłudze"). Kładziemy raczej małe, bo są łamliwe i małe łatwiej przewrócić. Smażymy z obu stron do zrumienienia. Kładziemy na talerz, na [...]

[...] - 30 g wiórków kokosowych jabłka uprażyć z cynamonem i gałką muszkatałową jak trochę przestygną dodać do składników suchych i wbić jajko. Dokładnie wymieszać, lepić małe placuszki, mi wyszło 16 ciasteczek. Ciasteczka ukłądać na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, włożyć do nagrzanego piekarnika piec 12 minut w 180C B/W/T jednego ciacha [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/3/17/7690655_DSC_1682.JPG Placuszki bananowe low carb :3

[...] z pestek winogron - 35 g miodu okolo interwalowo - 60g sojapro activlaba truskawka - zupka warzywna ktora dala okolo 20g wegla 2 tluszczu i 2 bialka - 2 lody kaktusy :D - placuszki na mace orkiszowej z jablkami oraz syropem klonowym i dzemem malinowym (yummy ! ) - 300g serka wiejskiego - 300g twarogu oraz 150g jogurtu naturalnego - 50g sojapro [...]

1. hm, opcji śniadania jest sporo, polecam placuszki z jajkiem i owsianymi. rozmemłanie jajek i płatków trwa minutę, smażenie na oliwie 3 minuty i jedzenie 4minuty = 8 minut. 2. Prażonych solonych orzeszków sie raczej niepoleca, bo tłuszcz pod wpływem temperatury ulega zmianom, dodatkowo (podobno) witaminki i minerały tracą się podczas obróbki. [...]

Siema, ponownie dzieki za odp 1. Czyli placuszki z tego przepisu powinny byc ok ? http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html 2. Zle mnie zrozumiales, nie spozywam tych orzeszkow po obrobce z dodatkiem soli <fuj> ogolnie nie uzywam soli od kilku lat. Jem je w postaci naturalnej, czyli 3. Calkowita ilosc tunczyka w mojej diecie to 110g [...]

[...] się lekko lało. Po odstawieniu i podwojeniu objętości z części zrobiłam babeczki a z reszty ciasto, na które wyłożyłam kokos, czekoladę gorzką oraz migdały. @alhambra, są to placuszki zrobione ze składników: 50g otrębów gryczanych, 2 jajek, 50g mąki razowej, 5g oliwy oraz słodzidła (u mnie stewia) oraz niecałej łyżeczki sody. Ładnie rosną, wyszło [...]

PK_Kaczor dasz mi przepis na te placuszki ?

pociete placuszki owsiane i tyle...

najlepsze węgle na śniadanie - płatki owsiane :-)) możesz zjeśc w formie musli z owocami orzechami itp, albo placuszki zrobić. Co do ćwiczeń nie pomoge bo sie nie znam za dobrze. A skoro byłaś na siłowni to wrzuć swój trening, ile serii/powtórzeń/obciązenie :-)) I lepiej nie jedz gotowych sosów, czesto dodają tam cukry których nie jemy. Sama sobie [...]

przecież oliwa powinna dodawać smaku potrawom, a nie żeby sie do niej zmuszać, jak się poleje kaszę, czy surówkę to smak jest całkiem inny nie wiem jak można nie lubić oliwy ;p ale każdy jest inny Gdybyś mógł powiedz jak powinien wyglądać mój pierwszy posiłek. W DIECIE MASZ DOBRY, A JAK TAK NIE LUBISZ OWSIANYCH TO ZMIEL JE NA MĄKĘ I USMAŻ SOBIE [...]

Placuszki owsiane z matrixem vanilla i miodem to boska ambrozja redukcji, marzy mi się całymi dniami świetnie cię rozumiem, gdyby nie to że założyłem pić moje białko tylko po treningu to codziennie rano pił bym koktajl z owsianką i białkiem. Te odżywki to mają coś w sobie

placuszki jak u mamy he he....ja wrzuciłem wszysko w pojemnik i blenderem zmiksowalem potem na tefal.....dałem spróbować mamie to pow.zebym na wigilje zrobił kilka sztuk