placuszki

Witam. jestem początkujący, ale od paru dni trzymam się tej diety :) Mam parę pytań. jak robi się te placuszki na śniadanie?:> Czy np po treningu, orzechy miele, dodaje dżemu, sera i ryż i mieszam to wszystko?? bo jak na razie wszystko mieszam razem. A i tak na szybkiego, jak mogę zmodyfikować?? Np zamiast placków, mogę sobie rano zrobić [...]

Hej Czarnula, to też troszkę wyluzowałaś. Dobrze, że winkiem. Dziś po weekendowych odstępstwach znów zasmakowały mi placuszki owsiane, bo szczerze mówiąc cały ubiegły tydzień jadłam je na siłę. Dziś weszły bez problemu Zaczynamy nowy tydzień

Zaczynamy nowy tydzień Ja również życzę powodzenia i aby te placuszki zawsze smakowały tak samo

[...] bardzo lubię z jabłkiem i cynamonem. Na słono natomiast polecam z brokułami (jeśli zostanie trochę z poprzedniego dnia) polane jogurtem naturalnym z czosnkiem. Mi takie placuszki owsiane (lub jeden duży placek ) smakują zawsze, gdy są swieżo przygotowane. Niestety, na codzień, muszę jeść śniadanie zrobione poprzedniego wieczoru, bo rano [...]

oj dawno mnie tu nie bylo Zyrafka Twoj dziennik jest niebezpieczny dla mnie jak widze te placuszki i rozmowy o nich to az mnie skreca pyyyychotkaaa ale moze raz na jakis czas platki owsiane niedlugo bede mogla jesc - po cichu na to licze bo juz chce placuszkiiiii :-] ciezary coraz ladniejsze, ale stac Cie na pewno na wiecej - Oj Venka Cie [...]

[...] na bazie owsa bo, choc mi smakuja to jestem po nich szybko glodna. Na razie tlusciutka jajecznica zjedzona o 7 rano trzyma mnie do 12 bez problemu. Ale tak patrzac na twoje placuszki pomyslalam ze w sumie to dobry pomysl na danie na wynos :-D Pewnie gdzies pisalas jak je robisz..., ale nie znalazlam...napiszesz?! :-D Tagliatelle tez genialne!

oo matko przecudnie!!!!!!!!! no i pomysl na nowa kanapke :P kiedys robilam takie placuszki podobne,bedzie trzeba Twoja wersje przetestowac :D

Wszystko wyglada klasa Dzięki! :) Tyle co mi przeszła faza na tosty.. A tu znowu zrobiłem sobie smaka ;) Placach eleganckie ;))! Heheh ja też miałem przez pewien czas spokój z tostami, no ale od wczoraj znowu hah %-) Ty te daty tak przekręcasz celowo czy to przypadek ? haha :) Placuszki wyglądają meeegaaaa. Zazdroszczęę :D I te tosty ❤️ Dzięki [...]

[...] do każdego posiłku surowe warzywa łącznie: 1815 kcal B/T/W: 168/54/167 dzisiaj 1800 kcal nie czuję głodu, ale brzuch mnie zaczął boleć jakiś czas temu zastanawiam się, czy to nie od tych orzechów... dzisiaj mąż mi kupił płatki owsiane górskie tylko są dużo drobniejsze niż te, co ja kupowałam zawsze w końcu może zrobię sobie placuszki

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3015f9da8d0641c5af6886f5d5b18013.png 23 października - dzień 54 :-) MISKA -> Warzywa: 2 pomidory, 1,5 papryki, 100g kapusty kiszonej, 6 dużych pieczarek, szczypiorek, 3 ogórki kiszone -> Napoje: 2l wody, 3 x kawa czarna, 1 x melisa i dziurawiec -> Suplementy: Chela-Mag B6 Forte, Omega-3, Kelp, Multilac, MerzSpecial, [...]

Doberek Wczorajsza micha: trenia nie było, bo nie poszło jakoś, zrobiła tylko 50 przysiadów wieczorem Dziś rano : 50xprzysiad i zjadłam na śniadanko w końcu placuszki owsiane z malinowo wheyowym mixemmniami zaczęłam odczuwać brak owsa, makaronu, ryżu itp. więc wprowadzam znów do diety w normalnych ilościach, owoce mi się przejadły Zmieniony przez [...]

Placuszki owsiane, brzmi zachęcająco...

[...] wybieram je z listy jak jem) 14:00 120g gołąbki 75g razowe pierogi z ziemniakami 17:30 Kaczka po pekińsku (kaczka była wiejska, przepyszna...) 150g-200g kaczka sos hoisin placuszki szczypior + ogórki 20:00Jeszcze się zastanawiam sałatka jarzynowa + szynka domowa lub serek ziarnisty 150g + szynka domowa Zobaczę na co będę miała większą [...]

Placuszki wyglądają ładnie i smakowicie przepis z kuchni sfd??

idę robić placuszki nisko ww

[...] z pora z majonezem Popłynełam w Wigilię z alkoholem wypiłam 3 lampki swojskiej słodkiej nalewki Dziś miska czysta tylko rozbujałam swoje smaki i jestem bardzo głodna placuszki po treningu to chyba tylko zachęta :-)) Woda była 2 litry i różne herbatki ,kawy 2 suple multiwitamina,tran,magnez,błonnik [...]

A proszę, jest tutaj, w dzienniku Rudej - placuszki wychodzą naprawdę pyszne :-) http://www.sfd.pl/Rudej_zmagania_o_pi%C4%99kny_zadek_%3B_-t758049-s15.html

siema, cio tam placuszki?

[...] nie wiedziałam że rosyjskie się nazywają :) bardzo lubimy na śniadania :-)) wiesz skąd ta nazwa? Nie mam pojęcie, kiedyś mama zrobiła je na obiad i nazwała rosyjskie placuszki. A przepis miała od koleżanki z pracy, a ta od cioci... I tak się chyba nigdy nie dowiem skąd nazwa, ale widziałam, że na instagramie też są tak często nazywane :-D [...]

[...] 37x15/37x15/37x15 37x15/37x15/37x15 37x15/37x15/37x15 Miska: śniadanie: omlet jogurtowy z dżemem dyniowo-jabłkowym obiad: ryba gotowana, ziemniaki, buraki podwieczorek: placuszki z twarogu kolacja: pizza z patelni 29.09.18 sobota DNT Dzień bez treningu, trochę chodzenia, ale miska zawalona, więc nawet nie mam co pisać 30.09.18 DT Trening [...]