placuszki

[...] https://images82.fotosik.pl/822/b9fcf5ba7e0ca2fcmed.jpg 2. Indyk i pomidory https://images84.fotosik.pl/822/850b61eb33de929cmed.jpg 3 i 4. Ryż z pomidorami i kukurydzą plus placuszki siekane z indyka i marchewki https://images84.fotosik.pl/822/6a4477ee0e5d05fcmed.jpg https://images83.fotosik.pl/821/25a1db2263371958med.jpg 5. Micha z płatkami [...]

To nie wcinaj z rana płatków, albo sobie z nich jak placuszki wymyśl. Twoja decyzja, możesz zacząć od ryżu i obserwować.

Ja używam ksylitolu, jakiś czas temu w lidlu był za dosyć przyzwoitą cenę. Kiedyś nie mialam potrzeby używania go, ale teraz jak robię np. placuszki kakaowe, to dodaję do 10g i jest super słodkie i czekoladowe :D Ja się podepnę też co do stevi - jaką wybrać? Na co zwrócić uwagę, patrząc na skład? Czego nie powinno być? I w jakiej postaci [...]

ze smaczne to wiem i ja;P... bo zawsze jak mamuska placuszki jakies robila to sie troche tego zjadlo ;D

[...] Wiecej zdjeć i przepisów znajduje się na moim blogu, ale nie wiem czy mogę podać do niego linka :-? Na poczatek: zupa-krem z babata, sałatka z komosy ryżowej i cieciorki, placuszki z kuskusu z łososiem i wegański sernik z kaszy jaglanej :) /SFD/Images/2015/9/3/fabcb9c702394e0282cc3cc9e40208c9.jpg [...]

TO chleb razowy pokombinuj , placuszki owsiane możesz zrobic jest przepis na kuchni sfd wogole nie czuc ze sa ta platki a placki sa wysmienite

Placuszki możesz spróbować-łatwo wchodzą;-) A jogurtu naturalnego też nie pijesz? Bo mógłbyś zrobić sos na te właśnie z niego(+np.cynamon,kakao,słodzik) to by jeszcze łatwiej weszły Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-09 23:36:59

Z kilkoma kostkami cukru - zapomnij o tej sylwetce co masz w awatarze Zwykłe placuszki owsiane tyle że z cukrem i ryżem.

ja wiem, ze to, co napisze bedzie mialo male przelozenie na rzeczywistosc, ale takie zachowanie pracodawcy = sad pracy :-) nie maja prawa czegos takiego robic. jest kilka opcji na posilki pelnowartosciowe, a zeby im nie smierdzialy. np. omlety wszelakiej masci, np. placuszki miesno-kaszowe. wiele pomyslow znajdziesz w dziale Kuchania SFD.

[...] pracodawcy = sad pracy :-) nie maja prawa czegos takiego robic. jest kilka opcji na posilki pelnowartosciowe, a zeby im nie smierdzialy. np. omlety wszelakiej masci, np. placuszki miesno-kaszowe. wiele pomyslow znajdziesz w dziale Kuchania SFD. Wiesz jak jest u prywaciarzy, zwłaszcza w większych firmach ;-) Gdzie to nie tyle przeszkadza [...]

Zamiast pieczywa możesz robić jakieś placki, omlety - łatwe i smaczne. Podglądaj w dziale Kuchnia, jak radzą sobie inni. Np. zajrzyj do bloga melo15 albo K_PS'a - robią różne fajne placuszki np. z serem czy gryczaną mąką. Nie ma z tym wiele roboty, robisz dzień wcześniej na kolację, a resztę np. na drugi dzień zabierasz w pudełku...

Sobota 1. Omlet z papryką, pieczarkami i cebulą https://images83.fotosik.pl/763/239d167c804dff97med.jpg 2. Karkówka grillowana i trochę warzyw https://images82.fotosik.pl/765/3dd017eac83226d0med.jpg 3. Kasza kuskus i płatki owsiane, masa z twarogu i winogron https://images81.fotosik.pl/764/4eaa7583a2ba0c19med.jpg 4. Omlet z granexami i owocami [...]

szynke z indyka mogę zastąpić szynką wieprzową. i właśnie żeby nie jeść cały czas tego samego to na śniadanie robić też "placuszki" płatki owsiane 70 gram, 2 jaja całe ok. 100 gram zamiast serka wiejskiego tuńczyk raz ryż raz kasza. I do tego będę jadł warzywa. A tak może zostać??

Tak nawiązujac do wczesniejszych odpowiedzi: http://filozofiasmaku.blogspot.com/2015/11/placuszki-jaglane-z-bananem.html Czy to było by ok? Tylko , ze bez dodatku banana, bo wolę jabłko osobno :) Koniecznie musi być na oleju? Czy jajo w owym placku rowniez jest dobrym zrodlem bialka?

[...] nie wierzysz ze tu jest 170g bialka to twoj problem ;] z "zupki mlecznej" i twarogu wychodzi 30g bialka, 2 posilek to znow 30g białka, z trzeciego posilku 50g bialka(placuszki są zrobione z 3 jajec) wiec juz jest 110. teraz z omletu 25g bialka wiec w sumie 135 i na koniec odzywka bialkowa+twaróg maja ok.40g bialka wiec juz ponad 170

hm po szybkiej poprawce, jak by to zrobic tak: platki owsiane 80g mleko 100ml białko 20g zupa pomidorówa(50g ryżu białego) filet z kury 100g-150(zalezy który kawalek wezme hehe) na surowo oliwa 10g twarog 50g (tak na dodatek) Placuszki-owsiane(70g. platkow owsianych) filet z kurczaka 150g surówka(z czerwonej kapusty np.) jakis owoc np. [...]

aha a trenuje po tym posiłku gdzie mam placuszki owsiane, wracam do domu to wtedy jem omleta(+troche rybki dorzuce albo białko) bo niestety taka pora treningowa jest w SW u mnie no i po treniolu jakies 15g carbo dla uzupełnienia glikogenu

Zdjęć tylko kilka, bo skasowałem przypadkiem większość jak myślałem, że już są na dropboxie :-( Sobota 1. Racuchy https://images84.fotosik.pl/1024/470f64b57b21c583med.jpg 2. Kanapery https://images84.fotosik.pl/1024/1d6c9b5ee49c5973med.jpg Niedziela 1. Placuszki z polewą z jogurtu i WPC oraz z dżemem dyniowym [...]

przepis w deziale kuchnioa placuszki owsiane kobniować możesz jak chcesz nic sie nie stanioe

Klasyczny patent na placuszki :-)) ładne Ci wyszły :-)