SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

placuszki

  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Panowie pytanko mam, te placuszki kiedy najlepiej jeść? Po treningu przed czy moze jeszcze inaczej ?

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-19 22:31:21 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ja robie sobie takie placuszki: - 5 białek - 1 lub 2 żótka - troche mąki - 100ml mleka - ok 70g płatków owsianych - 40g gainera (Olimp Super Weight Mass - czekoladowy) Wszystko to do mixera i na patelnie I teraz pytanie: Czy gainer po smażeniu nie straci swoich właściwości? Czy będzie gorzej przyswajalny? A jak z aminokwasami zawartymi w tym [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-17 16:00:54 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 1 łyżeczka Bułka tarta Pieprz, sól Przygotowanie: 200g ugotowanej soji wymieszać z jajkiem mąką ziemniaczaną, pieprzem i niewielką ilością soli. Uformować kotleciki lub małe placuszki. obtoczyć w bułce tartej, smażyć na oliwie z oliwek do zrumienienia się Jest to coś podobnego do Kotlecików sojowych, tyle, że wiemy co w nich jest ;P Jest jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-31 13:47:51 Liczba szacunów: 0
  • Placuszki twarogowe by melo15

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Do podstawowego jajka dorzuciłam dodatkowe białko. Placuszki fajnie rosły pod przykrywką na patelni, ale niestety musiały na koniec opaść. %-) Na zdjęciu bez niczego, ale wleciały z truskawkowym dżemikiem od K**. }:-( Wciąż nie mogę wyjść z podziwu, jakie były smaczne, delikatne i mięciutkie, polecam! Na karmelowym WPC zwłaszcza. :-D Jeden [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-13 12:35:40 Liczba szacunów: 3
  • Placuszki twarogowe by melo15

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    I udało się tylko twaróg zmieliłem blenderem z wpc , żółtkami i łyżką jogurtu naturalnego.., nic się nie rozpadało, a placuszki palce lizać delikatne, serowe pycha.., /SFD/Images/2016/6/16/ee9247a246fb468a9eb7ae1c1e04efdd.jpg

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-16 23:43:22 Liczba szacunów: 2
  • Osoba początkująca - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Nikt Ci nie każe jeść łososia. Obierz makrelę, dodaj 2 jajka, konserwowy ogórek, groszek, majonez light - masz pastę na 2 dni. Do roboty zamiast suchych kanapek bierz placuszki owsiane - jak dodasz miodu i cynamonu będą słodkawe i aromatyczne. Naucz się gotować raz na kilka dni to nie będziesz stał przy garach codziennie. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2022-05-11 14:06:31 Liczba szacunów: 0
  • Ja z kokosową robię tylko "kruszonkę" - wtedy gniotę ją z odrobiną (10g) masła i piekę w piekarniku, pyszka! A oprócz tego fajne są też placuszki: twaróg + mąka koko (jakieś 40g) + jajko + łyżeczka proszku do pieczenia. Na patelni się rozwalają, ale w piekarniku wychodzą fajnie, takie serniczki z kokosowym posmakiem. Generalnie mąkę koko można [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8302 Data: 2018-11-06 14:21:25 Liczba szacunów: 0
  • A ja bardzo polecam placuszki wg melo15 http://www.sfd.pl/Placuszki_z_serka_wiejskiego_by_melo15-t1148716-s1.html#post-18112901 Swego czasu bardzo często wchodziły :) Mi najlepiej smakowały z prażonymi jabłkami i bananem lub Belriso. /SFD/2018/1/7/d483d6e40141495d871abbb5c4b05262.jpg /SFD/2018/1/7/d4b7e8b7357c4a8d895cff23f2801c0f.jpg [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5665 Data: 2018-01-07 22:36:40 Liczba szacunów: 0
  • Po nieudanej próbie z pizzą nie robiłem z nią cudów, jedynie do omleta jakiegoś. https://www.sfd.pl/Nale%C5%9Bniki_bez_w%C4%99glowodan%C3%B3w_LC_-t1091968.html tylko to bardziej takie placuszki, a nie naleśniki co można w nie coś zawinać

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8302 Data: 2018-10-25 21:25:18 Liczba szacunów: 0
  • Kolacja - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    na yt widzialem takie jakby placuszki, kostka chudego twarogu, 2 jajka, 30g wpc i budyn, wszystko zblendowac i smazyc bez oleju, probowal ktos??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2021-03-20 15:50:34 Liczba szacunów: 0
  • Kolacja - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Tak ;) robię placuszki bananowe ale nigdy nie używam odtłuszczonego nabiału , zawsze bazuje na serach ,mleku .jogurcie 2% minimum

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2021-03-20 17:50:52 Liczba szacunów: 0
  • Najlepszy gainer

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] 50g białka i 70g węgli na porcję, a ta wynosi chyba ok 150g. A nie lepiej zainwestować w dietę? Chyba, że jesteś ektomorfikiem i ciężko Ci masę złapać. Ja akurat jestem endomorfikiem i łatwo łapę tłuszczyk i masę. A co do batatów to bardzo lubię placuszki;) jeden fajny przepis w dziale kuchnia jest na blogu jednego z kucharzy forumowych;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3758 Data: 2015-08-12 12:02:18 Liczba szacunów: 0
  • 2 śniadanie

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] Widelec czy łyżkę też można nosić w plecaku, nie widzę z tym żadnego problemu. A jak nie masz czasu to rób coś co Ci smakuje i ma dużo wartości odżywczych w małej objętości. Ja tu zawsze polecam placuszki z serka wiejskiego http://www.sfd.pl/Placuszki_z_serka_wiejskiego_by_melo15-t1148716-s1.html#post-18112901l W minutę wciągniesz wszystkie :D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2848 Data: 2018-02-19 15:36:03 Liczba szacunów: 0
  • Nogi porobione, zaraz wbijaja 2 placuszki ZIEMNIACZANE na smalcu i karkowka ^^ a ty wp*****laj ryż xDDD jak ja kiedys 4 paczki dziennie, teraz sie mecze ze zbiciem tego xD Zaczyna sie tłuszczowy kryzys treningowy, obciazenie ostro w dol, ale jedziemy dalej !!!

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-10 16:30:52 Liczba szacunów: 0
  • pamietam jak z 12 lat temu dzien w dzien ... rano placuszki owsiane z jajkami potem z 4 razy kurczak + ryż na kolacje twaróg z oliwą %-)

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-01 00:18:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] 10.04 Dzień 39/ Tydzień 6 Trening Cardio 45 min orbitrek Dieta + bełt, jaglana + pieczone warzywa z pikantnym dipem + bełt, jw., placuszki z ziemniaków, kaszy jaglanej i gryczanej + pieczone warzywa z dipem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d909299653b54244844105d72a95ab0d.jpg Suplementy FIRESTARTER - 1 porcja [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-10 16:10:30 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Veronko - to jest twarożek zmieszanu z cebulką i śmietanka - ja mieszam twarożek z kefirkiem, czaesm dodaję szczypiorku lub czosnku Grasiczko - lagnase? - takie placuszki z serkiem? Termogenics and thyroid gland stimulators investor

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-24 13:50:05 Liczba szacunów: 0
  • 18.05.2012/pt TRENING AERO DIETA 1)placuszki owsiane 2)placuszki owsiane, jabłko trening – po posiłku nr 2 3) placuszki owsiane, twarożek wiejski (150 g) placuszki owsiane razem = płatki owsiane (100 g), 3 jaja, słonecznik (15 g), dynia (15g) + 2 kawy białe : 1 gorzka, 1 z brązowym cukrem 4) filety śledziowe solone (150g), ziemniaki, marchewka [...]

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-18 22:23:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] 3. 75g ryżu białego + 150g piersi z kurczaka + warzywa 4. 5750g ryżu białego + 150g piersi z kurczaka + warzywa Komentarz: Polecam każdemu placuszki z morelami, eleganckie w smaku :-) Suplementacja: Black Devil: 4 kapsy przed treningiem, 4 kapsy na noc Creatine Powder: 10g przed i po treningu siłowym BCAA [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-28 22:12:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] ruchów 90kg sztangą, na prawdę robiło to wrażenie :-) Dieta: 1. Płatki owsiane 100g + 200g jabłka + 4 jajka + 1 białko http://iv.pl/images/06652255047169695027.jpg - takie placuszki rano wyszły :-D 2. 50g anabol protein + 50g ryżu 3. 50g ryżu brązowego + 200g fileta z kurczaka + warzywa 4. 40g whey c6 + 150g banana 5. 50g ryżu brązowego + 200g [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-18 23:24:50 Liczba szacunów: 0