placuszki

szczerze to dieta kuleje troche. Śniadanie: placuszki z 75g płatków owsianych i 3 jajek / panienki na redukcji więcej jedzą II śniadanie - na zdjęciu - w składzie są 2 piersi kurczaka, worek brązowego ryżu, brukselka, pestki dyni, orzechy włoskie i prażone płatki sojowe (połowa pudełka) / wywal te prażone sojowo cuś i jak to jest na 2 posiłki to [...]

bazylka, nie, z owsa i jajek małżonka robi mi smaczne placuszki, które gdzieś w tym blogu zostały już uwiecznione, figi są na zagrychę Czereśnie wporzo, ale brzoskwinie były PYCHA .

z owsa i jajek małżonka robi mi smaczne placuszki fajnie masz mi nikt nic nie robi brzoskwiń nie lubię, bo one mają włosy

[...] jak siostra Stevena Seagala . Jednak nie pojechałem na rower - relaksacja przed poniedziałkowym siadaniem 125kg . Dzisiejsza "dieta" śniadanie - naleśnik z serem, placuszki (3 jajka + owsiane) II śniadanie - Magnum, Grycany waniliowe, Elite 12-hour obiad - 48 (czterdzieści osiem) pierogów z jagodami Zmieniony przez - radosuaf w dniu [...]

[...] "ziemniaczanymi" z cukini :) Gdybym wcześniej wpadła na ten pomysł, to inaczej by te moje jadłosisy wyglądały... nakupiłam cukini i teraz co dzień będę sobie fundowac placuszki :) W ogóle to ostatnio jestem zakochana w tym zdrowym jedzeniu, że nie mogę wyjść z podziwu i sama sobie się dziwie, jak mogłam wcześniej tamten syf jeść. W ogóle [...]

[...] wjadą na stół naleśniki z twarogiem i odżywką :-) No jeszcze chwila i odbijesz sobie :) Tez naprawde nie pamietam jak smakuja juz nalesniki. Ale dorwalwm kiedys przepis na placuszki z serkow wiejskich i moja juz mi nie daje robic nalesnikow tylko te placki :-p Ja w końcówce BPS robiłem z białek jaj no ja rowniez nie pamietam ale swzczerze wole [...]

[...] na tydzień, czy dwa, żeby kopnąć troszkę jeszcze redukcję. Niedługo będę miała jeszcze więcej czasu na treningi i dopracowywanie formy... :-D Robiłam dziś drugiej połówce takie śniadanko na jutro: placuszki bananowo-owsiane, polecam, sztosik: /SFD/2017/7/25/1d3c5bdb42a3498dad3619fedbeaa271.jpg Zmieniony przez - Lexi_ w dniu 2017-07-25 19:40:27

placuszki sztosik

[...] min wystarczy, odsączam na siteczku, dodaję 2 CAŁE jaja, mieszam widelcem, dodaję cynamon lub inny smaczek (wcześniej miałam ochotę na curry i dodawałam przyprawę do kurczaka) i na patelnię, smażę dosłownię moment-jajeczka się zetną i na drugą stronę - krótko, aby placuszki nie zdążyły się zarumienić i gotowe Pracy mało, a jakie pycha...SMACZNEGO

[...] z nią czuję…… Vena po zabiegu powinnaś się oszczędzać, żeby nie nabawić się komplikacji. Narobiłaś smaka tym sernikiem...ale tylko troszkę;)-jadłam dziś placuszki z żurawiną, zasłodziłam się nimi na tyle, że nie myslę nawet o innych słodkościach. 14.04.2009 r. wtorek DIETA 1800 kcal – dzień 14-ty 7.00. Płatki [...]

Zyrafka ludzie,a zwłaszcza kobiety myślą,że jak będą jadły same jabłka w ciągu dnia albo jogurty light to będą miały super figurę... ja też słyszę czasami komentarze "ta znowu je" albo "3jaja zjesz???" ale i tak najlepsze było ostatnio podsumowanie mamy jak szłam biegać i miałam bluzkę na ramiączkach "Ty ale robisz się [...]

Ember - takie placuszki owsiane bardzo polecam, ja się od nich uzależniłam, a przygotowuje się bardzo łatwo i szybko ------------------------------------------------------------------------------------------------- TRENING AERO – pod wieczór rower: tempo umiarkowane: dystans 22 km – 1 h 20 minut Tętno: Średnie HR: 126 Max HR: [...]

hihi, no niby ta babka powinna już być stara i niesmaczna, ale koledzy z pracy się nią opychają;) dzis znowu rano zjadłam placuszki z suszoną żurawiną....mmmmniam jakie słodziutkie, pychotki! trzymaj się, dasz radę! ja będę się ważyć dopiero w poniedziałek, na razie nie sprawdzam co i jak;)

UUUUUUUUUUU jak już wygrasz to wykonam dla Ciebie specjalny, pochwalny performęs artystyczny! %-) Fajne białeczka, może zechcesz kiedyś zrobić moje ulubione placuszki z ich użyciem? 8-) :-D

Nie wypowiadam sie co do techniki, bo tu mądrzejsi sa od tego. Natomiast brakuje mi wszędzie zamknięcia ruchu takim wyraźnym spięciem doopska. Jak Ty wpisujesz ten bigos, placuszki kokosowe? Liczysz sobie wcześniej makro całości i zapisujesz jako "twoje" w po treningu, czy wrzucasz jakieś istniejące? Co robi 1 g nasion chia????:)

[...] trochę ponad 4 km i plac zabaw ;-) Wisiałam pare razy na drążku po 20-30s - może z 3-4 (?), nie liczyłam. DIETA Miałam smaka na więcej węgli więc przekroczone. Miały być placuszki z cukini jednak czasu brakło i naszła mnie ochota na kapustę kiszoną, to pół talerza wpadło :-D Kaczka wpisana orientacyjnie, byłam na obiedzie u mamy ważyłam mięso [...]

[...] sobie podjadłam. W końcu wagi nie było }:-( Micha czysta ale obfita. Zjadłam dużo makreli, oliwy nie żałowałam, micha kaszy gryczanej, masło klarowane, cycki z bio kurczaka, placuszki z mąki kukurydzianej i prawdziwą wanilią, kozie mleko i sery... i warzywa (sporoo) oraz jedno jabłko. Tak na oko z 2500 wpadło do michy jak nic. I nie mam wyrzutów [...]

[...] lece na fizjoterapie a potem na siłke zrobić łapki i drugie pół cardio. Troche tricki zmęczone po wczorajszej klacie ale akurat tak wyszło %-) Takie właśnie stworzyłem placuszki kokosowo-czekoladowe bez węglowodanów :) Polane 25g odżywki białkowej czekolada-ciastko. Pycha ! I mega proste w przygotowaniu [...]

[...] Czy to cholerstwo trzeba powtarzać co tydzień??? :-/ 10x Sumo DL HI Pull (6kg) 9x push up (pompki damskie) 8x swing (6kg) 7x sit up 6x burpee (pompki damskie) Dieta: I: placuszki owsiane, orzechy, jablka II: jaja na twargo z warzywami III: schab i warzywka IV:chilli con carne, pozniej jablko V: białko, banan 21 marca 2010 Trening: A1. skok z [...]

[...] białowieskiej a widok jej przy takim mrozie to zapierał dech w piersiach, jutro jak znowu bedzie tak samo porobie pare fot i wrzuce zeyebisty krajobraz az nogi same biegną . Przedwczoraj widziałem z odległości może 2km 3 żubry i to nie w puszce zeby nie było no a teraz czas na placuszki Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-12-30 08:32:16