[...] 40 Winogrona 46 Wiśnie 25 Ziarna całe pszenicy 41 Ziarna całe żyta 34 Ziarno jęczmienia 25 Ziarno kukurydzy 69 Ziemniaki gotowane 95 Ziemniaki młode 57 Ziemniaki pieczone 85 Ziemniaki puree 90 -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego [...]
Jak wypadają ziemniaki pieczone do gotowanych. Piec je będę bez dodatku tłuszczu. Ziemniaki kroję i wrzucam do piekarnika. Około 40min pieczenia. Oczywiście jedzone z warzywami,kurczakiem i pestkami dyni. Mogę je spokojnie piec czy lepiej byłoby ugotować?
[...] wysokobialkowe ulubione danie z roznego rodzaju kuchni . Generalnie dieta mi smakuje 2 razy dziennie owsianka kakao owoce plus tuna i bialka i 2 razy dziennie ziemniaki pieczone fasolka szparagowa kurczak i jakis bbq sos albo keczup (oczywiscie male ilosci) 5 solidny posilek to zazwyczaj pelnoziarnista bagietka albo znowu ziemniaki kawalek [...]
[...] drobiowa lub czasem wieprzowa i jakies warzywo np ogórek albo popryka którą uwielbiam. Co lubisz jeść na obiad : na obiad od jakiegos czasu jadam tylko rzeczy gotowane lub pieczone plus surówki, jest to wszystko jem kasze ryz ziemniaki oczywiscie z umiarem do tego surówka i jakies gotowane czy pieczone mieso drobiowe. Ostatnio mam wstręt do [...]
[...] cały dzień było u mnie całkiem ok. Na mieście wpadł burger, a później pierogi z mięsem, zdjęć nie robiłem, bo każdy wie jak to wygląda :-P W domu na kolacje ziemniaki pieczone w tefal actifry + moja wersja low-fat schabowych (robiłem pierwszy raz i wyszło extra) /SFD/2018/7/1/28013aa3e6a6474095e54d70998e28c8.jpg plus na deser naleśniki [...]
ziemniaki bardzo dobre są: "pieczone frytki" - ziemniaki surowe lub podgotowane kroi sie w paski jak frytki, w miedzy czasie surowe jajko miesza sie z przypraami, następnie maczamy ziemniaki w jajku i na tacke do pieczenia, pieczemy w ok 180/200 stopni z ok 40 min lub placki ziemniaczane z ziemniaków, cebula, jajko i przyprawy, ziemniaki zetrzec [...]
[...] https://www.youtube.com/watch?v=MBqD6jvoiSQ co do jedzenia to w zasadzie zjadłem sobie po prostu smaczny obiad zamiast drugiego posiłku potreningowego - wleciały pieczone ziemniaczki z buraczkiem i dorszem w sosie, do tego potem dorzuciłem zapiekaną bułkę z cebulą, pieczarkami i mięsem, wziąłem dwie, ale zjadłem tylko jedną, bo już [...]
DZIEŃ 10: POSIŁKI: 1. owsianka 2. malutka owsianka, jabłko, jogurt naturalny 3. 2 szaszłyki ze wczoraj 4. szklanka zupy koperkowej, 3 młode ziemniaki, pieczone udko, modra kapusta 5. SP 80 z wodą truskawka dzisiaj bez zdjęć... TRENING: 55 minut aerobów na rowerze stacjonarnym będę stopniowo zwiększać długość aerobów, czuję, że powoli, ale to [...]
[...] majonezu kieleckiego (podobnego kalibru jak ten obiady na tyg jem ) Obiad cięższy (raz w tyg raz na dwa tyg gdzieś ) Polędwica duszona w serze. 250 300g Ziemniaki młode pieczone w piekrniku Warzywa i sos takie ja przy tym wyżej. Obiadokolacja Jakieś owoce , kanapki z szynka pomidorem , serem zoltym/plesniowym Sok Kolacja ryż z warzywami [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kurczak, ryż i sos sojowy /SFD/2017/7/23/bbc2f594c58b42069337bb3ef7c77b07.jpg Melon /SFD/2017/7/23/c2d30d7d3a624c0e8158a9fc95fbd989.jpg 3. Filet z pstrąga, ziemniaki pieczone no i nie ma na zdjęciu, ale miska kapuchy kiszonej młodej została również spacyfikowana %-) /SFD/2017/7/23/52e61ac930474a83bcb9f2d61a3a1904.jpg Trening: 1.Wyciskanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] suszonymi pomidorami i cieciorką, twaróg z kakao i masłem orzechowym, jabłko /SFD/2018/2/27/9da8ddcf861040c6ae78ac29fb78ec82.jpg 4. Szpinak + pomidor + feta, ziemniaki pieczone z ketchupem /SFD/2018/2/27/c8e15df7181245798b3c23e728922ce3.jpg Trening: Ogólnie to dzisiaj (wtorek wieczór) ledwo chodzę i siadam, już po samym treningu miałam [...]