[...] Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc Podwieczorek 15:00 Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka Kolacja 18:00 Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka. Ma to zapewniać 300g białka i 5000 kcal ale za chiny nie moge się tylu doszukać.Powiedzcie czy ta dieta ma sens. [...]
[...] dwie grzanki z masłem, 2 szklanki mleka Drugie śniadanie 10:00 Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka Obiad 12:30 Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc Podwieczorek 15:00 Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka Kolacja 18:00 Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka. Pozdro
[...] trzeba się całkowicie wystrzegać aby dodatnie kilogramy nie składały się w 90% z tłuszczu.. + krótki opis czemu nie. -daktyle suszone -krakersy ryżowe -ryż kleisty -pieczone ziemniaki -precelki -Cornflakes (Kelloggs) -bagietka -bułeczki drożdżowe -wódka Kierowałem się indeksem glikemiczny.. wiadomo,że jeść możemy wszystko ale tu chodzi o [...]
Mam pytanko znudzilo mi sie juz troche jedzenie w kolko kaszy z [iersiami z kurczaka, co powiecie na pieczone ziemniaki razem z krewetkami tzn 300g pieczonych ziemniakow i do teg o250g krewetek smazonych na oliwie z dodatkiem cebuli no i jakas suruweczka oczywiscie jako obiad ze skladnikow wychodzi podbnie jak bym jadl piersi z kurczaka nawet [...]
[...] dwie grzanki z masłem, 2 szklanki mleka Drugie śniadanie 10:00 Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka Obiad (różnie) Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc Podwieczorek 18:00 Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka Kolacja 21:30 Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka.
[...] dwie grzanki z masłem, 2 szklanki mleka Drugie śniadanie 10:00 Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka Obiad 12:30 Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc Podwieczorek 15:00 Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka Kolacja 18:00 Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka.
[...] i nie majac 'zdrowej' diety da rade nabrac masy spozywajac gainera? Majac na mysli 'nie zdrowa' diete nie mowie o kfc tylko posilkach przecietnego czlowieka (smazone miesa, pieczone ziemniaki, bialy chleb, cola, czipsy etc - oczywiscie czasami). Oczywiscie jadl bym ile zmieszcze (czyli duzo wiecej niz zazwyczaj). Do wagi 'optymalnej' brakuje mi [...]
[...] mleka Obiad 12:30 Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc Podwieczorek 15:00 Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka Kolacja 18:00 Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka. waga 90 kg cel 100 kg. Pytanie czy ta dieta da mi 100 kg kcal w diecie około 5000 kcal i 300 białka
[...] dwie grzanki z masłem, 2 szklanki mleka Drugie śniadanie 10:00 Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka Obiad 12:30 Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc Podwieczorek 15:00 Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka Kolacja 18:00 Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka.
czesc poniewaz jest wielki piatek - nie jemy miesa jakie w waszych domach kroluja postne potrawy ? ja wlasnie wcinam pieczone ziemniaki z taka pasta sledziowa ( sledzie tarte z maslem i sola )
Mam pytanko znudzilo mi sie juz troche jedzenie w kolko kaszy z [iersiami z kurczaka, co powiecie na pieczone ziemniaki razem z krewetkami tzn 300g pieczonych ziemniakow i do teg o250g krewetek smazonych na oliwie z dodatkiem cebuli no i jakas suruweczka oczywiscie jako obiad ze skladnikow wychodzi podbnie jak bym jadl piersi z kurczaka nawet [...]
[...] grzanki z masłem, 2 szklanki mleka Drugie śniadanie 10:00 Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka Obiad 12:30 Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc Podwieczorek 15:00 Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka Kolacja 18:00 Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka. ocenicie ?
Cześc czy ktoś z was miał w swojej diecie pieczone ziemniaki? Jeżeli tak to jak je przygotowywaliście? Jak długo się piekły? Bo czytałem na forum że nie którzy najpierw je podgotowują.
[...] (burak + jabłka,1;4). Podczas dnia jak najwięcej się poruszać, przebywać na świeżym powietrzu (tylko nie należy marznąć i schładzać ciała). Przy silnym uczuciu głodu jeść pieczone jabłka z miodem. Wieczorem przed snem wziąć ciepłą kąpiel (10-15 min.), wypić napar z ziół przeczyszczających. 3 dzień -rano wypić napar z ziół przeczyszczających, [...]
[...] cynamon, wanilia Zupy niskoenergetyczne czyste - barszcz, pomidorowa, zupy jarzynowe, owocowe mało słodkie Potrawy mięsne: gotowane, duszone bez uprzedniego obsmażania, pieczone w folii lub pergaminie Kompoty, kisiele, musy, galaretki, wszystkie potrawy z małą ilością cukru Herbata, kawa zbożowa z mlekiem, kawa naturalna bez cukru, napoje [...]
[...] ziarnista posmarowana łyżeczką masła z chudą wędliną, sałatą, pomidorem, ogórkiem itp. sok przecierowy obiad - 13.00 - mięso (ok 150g: pulpety z szynki wieprzowej, lub udko pieczone bez skóry, lub cielęcina lub inne chude bez skóry - gotowane lub pieczone) albo filet z ryby, do tego ziemniaki (150g) lub ryż brązowy lub makaron Fit (ok 70-80g [...]
[...] 3,2% = 172.5+kakao= II śniadanie zazwyczaj 2 pomidory lub 1 owoc 2x15kcal = 30kcal obiad: 200g ziemniaków lub 100g ryżu, kaszy np. gryczana 336kcal mięso bardzo często pieczone dwa kawałki 2x267=534 jeśli są ziemniaki to ok 150g surówki ok 160kcal łyżeczka tłuszczu do polania ziemniaków, kaszy, ryżu ile jest go w łyżeczce?? ok 88,4kca [...]
Czy ziemniaki pieczone w piekarniku są fit źródłem węgli?
[...] ustroju dorosłego człowieka. Przy obróbce surowców bardzo ważnym czynnikiem jest ich rozdrabnianie i gotowanie. W podanej diecie niewskazane są pokarmy surowe, smażone, pieczone i wędzone. Posiłki powinny być podawane często, co najmniej 5 razy dziennie, ale w małych objętościach. Dieta podstawowa jest przeznaczona dla osób z podwyższoną [...]
Diety każdego rodzaju
[...] na wywarach z włoszczyzny i chudego mięsa, dyni, ziemniaków przecieranych, marchwi, podprawiane świeżą śmietaną, zupy owocowe przecierane, pieczywo pszenne, jasne, dobrze wypieczone, czerstwe, sucharki, biszkopty, jogurt, kefir, mleko chude (w zależności od tolerancji), świeży twaróg, sery homogenizowane, śmietana słodka o niskiej zawartości [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
