Czy taka dieta moze byc ?

Witam wszystkich..

A wiec zanim zaczne ppowiem ze znalazlem ta dziete na stronie poswieconej kulturystyce.. i nie wiem czy taka dieta moze byc ? Tzn.czy jest dobra dla osoby cwiczącej ?

5000 kcal , 300 g bialko

Śniadanie 7:30
3 jaja; 30 gramów pasztetu wołowego, dwie grzanki z masłem, 2 szklanki mleka

Drugie śniadanie 10:00
Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka

Obiad 12:30
Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc

Podwieczorek 15:00
Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka

Kolacja 18:00
Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka.


Pozdro

nie bierz diety "kogoś" napewno dobrze na tym nie wyjdziesz. Każdy z nas ma inny organizm, inny metabolizm, inne predyspozycje...

dieta przeciętna z wielu powodów.

m.in. dlatego, że posiłek ostatni jest o 18, brak lepszych źródeł węgli złożonych takich jak ryż ciemny, kasza, makaron, płatki owsiane (pieczywa jak najmniej) itp itd.

poczytaj i ułóż sam.

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html