pieczone ziemniaki

ja kawka zaraz, dziś na obiad shoarma wg Push była , pieczone ziemniaki, surówka i sos czosnkowo koperkowy mmmm

Ja własnie szamam pieczone ziemniaki i skrzydełka .... ;)

[...] Tylko mam wrazenie ze jestem na masie a nie na redukcji %-) 0,4kg do przodu, hahaha (tak wiem, woda) a do jedzonka, poniewaz zaraz wyjezdzamy, dzis tortille na droge i pieczone ziemniaki (fastfood moj powszedni) a do tego jajca coby bialeczo podbic :-D ok, lecam. Trzymajcie sie cieplo i do przeczytania jak juz bede miala ponownie kontakt z [...]

u mnie dzisiaj wpadł w postaci placka rozbujnika w restauracji8-), wsumie pieczone ziemniaki + mięso ale sos był, a to wiadomo ze solone itp

Zupę krem z kalafiora, pieczonego kurczaka ekologicznego i pieczone ziemniaki z czosnkiem i rozmarynem. Do tego fasolka szparagowa.

pieczone ziemniaki jak najbardziej.

Ponawiam pytanie: czy starte i pieczone ziemniaki nie tracą witamin?

25.10.14 - OFF Dieta: 1.UNS Whey Classic 30g + Płatki owsiane 150g 2. Kotlety z piersi kurczaka 200g + Ryż biały parboiled 100g 3. Kotlety z piersi kurczaka 200g + Pieczone ziemniaki 500g + warzywa 4. CHEAT MEAL PIZZA + KEBAB 5.Twaróg chudy 250g Kilka słów: treningu nie bylo,dzien regeneracji po lapach,samopoczucie dobre,wpadl cheat meal tak to [...]

Potreningowa miska z płatkami Dorsz i pieczone ziemniaki do pracy Grecki z wpc I czekolada biała Batony na droge /SFD/2023/4/21/acaae979ca9749b6b90812ddf720a316.jpg /SFD/2023/4/21/d0f5731557a3431599cc67f0d1f158b7.jpg /SFD/2023/4/21/13671df61f3842ed80d22ee838f8ea3f.jpg /SFD/2023/4/21/f93c38fe20864e98aa7d7bf0f9f7592a.jpg

Po treningu platki , z piernikiem i budyniem proteinowym. Do pracy pieczone ziemniaki że schabem w sosie kurkowo serowym. Po robocie kaszka manna z jagodami. Do tego jakies Przekąski. /SFD/2023/7/5/7073b1800081455ead9982fafbfcfdb4.jpg /SFD/2023/7/5/f99bc522661143328d17dfb1f9898e7e.jpg /SFD/2023/7/5/bcd04b98dca043bcab9906c70786f689.jpg [...]

[...] widzę sensu w określaniu celu jako konkretna masa ciała. Ważne są obwody, poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki a nie kg. Niestety tego typu urządzenia są niedokładne. Oczywiście, że możesz jeść pieczone ziemniaki. To, że coś nosi nazwę frytki, nie znaczy z góry jest jest słabe jakościowo. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-01-14 11:02:13

[...] 30 rok życia. Wcześniej (moim zdaniem) szkoda kasy na to, ponieważ poziom hormonów i tak jest wysoki. kiku15 faktycznie ten temat był już wielokrotnie jeżeli chodzi o pieczone ziemniaki, to można jak najbardziej na masie. Lecz jednak bardziej polecam bataty. Jeżeli chcemy robić jakościową masę, należy wtedy pilnować IG posiłków. Tylko [...]

- omlet z nutwhey'em /SFD/2018/1/26/3be48215545643dca1ade7a51ea428a7.jpg - kurak, mozzarella /SFD/2018/1/26/6a9a631f3dfd4106982183258f893257.jpg - kurak zapiekany z mozzarellą i pomidorem + pieczone ziemniaki /SFD/2018/1/26/4aa9853f66864128817800ba3f76c8e6.jpg

[...] 1. po treningu: ryż, banan, kiwi, izolat AN + zmiksowane maliny i truskawki https://i.imgur.com/Gadmg22.jpg 2. twaróg + ciemne pieczywo https://i.imgur.com/o5kfIBi.jpg 3. pieczone ziemniaki + grillowany filet z kurczaka + surówki https://i.imgur.com/PLS8jrp.jpg 4. naleśniki z twarogiem https://i.imgur.com/RrqeFH5.jpg 5. 'anaboliczny rosół' [...]

[...] w trasie i nie zamierzam kombinować bo nie mam na to czasu i ochoty ;) 1. omlet https://i.imgur.com/bCH6l3s.jpg 2. takie tam na szybko https://i.imgur.com/VVyj9u5.jpg 3. pieczone ziemniaki, grillowana piers z kurczaka, surówki https://i.imgur.com/kWIx0Br.jpg 4. po treningowy mix : makaron z polewą z borówek, lody, do tego jeszcze ananas i wpc [...]

[...] kb swing 24kg - 100x I dieta: 1. owsianka - płatki (różne) 150g, wpc 50g, rodzynki, orzechy, jogurt grecki 2. ryż basmati 130g, polędwica wieprzowa 200g, duża papryka 3. pieczone ziemniaki, grillowany filet z kurczaka, surówka - jedzone w knajpie, więc nie wiem, jaka gramatura 4. j.w. 2 Do tego po treningu shake - 2 banany i wpc Byłem wczoraj [...]

[...] Zapisz co zjadłeś. Potem po treningu B+T a do tego ~30g węgli z warzyw i podobnych źródeł (jakiś owoc itp) a przed spaniem trzeci posiłek z resztą węgli do 100g. Jakieś pieczone ziemniaki, ciemny ryż itp. Lepiej unikać glutenu. W DNT pierwszy posiłek B+T, potem późny obiad B+T z połową węgli (ryż, owoc, warzywa itp). Nie objadaj się, ale [...]

[...] do tylu powtórzeń. Miska 2706kcal - 146B/ 98T/ 300W 1. Omlet z owsianymi, orzechami włoskimi, rodzynkami, twarogiem, dżemem jagodowym 2. Żytni z tatarem 3. Kaczka, pieczone ziemniaki, kotleciki z soczewicy trening 4. Polędwica z tuńczyka, parboiled, banan, nektarynka - chela mag b6, tran - woda, zielona, kawa - sałata, ogórek, pomidor, [...]

pieczone ziemniaki na redukcji to piękna sprawa:-)) aż chyba jutro tez zrobię :-D

Jak robicie te pieczone ziemniaki.