masz tu drugi, bardziej silowy program Westside for Skinny Bastards, The Need For Speed http://www.wiredfitness.com/v2/articles/Exercise/Westside%20for%20Skinny%20Bastards%20II.pdf
[...] dostępnych badań na temat wpływ kwasów tłuszczowych nasyconych na ryzyko chorób układu krążenia: http://www.ajcn.org/content/early/2010/01/13/ajcn.2009.27725.full.pdf Warto też zastanowić się jak odżywiają się populacje znane z tego, że przypadłości związane z chorobami dietozaleznymi u nich nie występują np do niedawna jeszcze Inuici, [...]
[...] na filmiku od minuty 1:20 do 1:40 + jak od 0:44 do 1:20. Pozycje rozciagniecia trzymam 30+ sekund. Na koniec kazdy ze szpagatow trzymam po 2+ min. Efekty sa znakomite, pomimo ze nie mam predyspozycjii do rozciagania i jestem stary (26lat). I jeszcze taki oto bonus: Poradnik - Szpagat.pdf :) Zmieniony przez - eclipse w dniu 2008-08-19 12:44:11
A słyszałeś żeby komuś zaszkodziła wit. D? Te artykułu z potreningu mają taką samą wartość merytoryczną jak te z Pani Domu czy Bravo Girl. Przeczytaj a będziesz znał odpowiedź na swoje pytanie http://www.dobrametoda.com/ARTYKULY/Stosowanie%20witaminy%20D%20w%20praktyce%20klinicznej.pdf
[...] zawierał ester clostebolu, ten saa zapewne znasz więc nie będę o nim rozpisywał. a jak ktoś ciekawy, to mam tutaj bardzo dobry art Wojtasa http://sterydy.net/sterydy/trinabolan dla bardziej ciekawszych art o 4-chlorotestosterone (clostebol) http://www.clinchem.org/cgi/reprint/44/5/973.pdf Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2007-05-08 18:19:33
[...] popierających tę zasadę, którzy kolejne 5 osób przekonają i tak dalej.Korzyści nasuwają się same. Polecam do przeczytania refleksję krzysztofa Sasa-Nowosielskiego na temat legalizacji dopingu pt.,, Czy zło usankcjonowane przestanie być złem".Są tam zarówna argumenty jak i kontrargumenty na powyższy temat. http://www.cos.pl/sw/56_02/32.pdf
skoro pliki wygasają, to autorowi tematu polecam serwis scribd.com - darmowa i szybka rejestracja, wrzucasz pdf i masz na zawsze, nie wygasną ;-) sprawdzone - sam wstawiałem 'edukację kulturysty' ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-09-21 20:47:33
http://74.125.77.132/search?q=cache:7y0UbYizLCgJ:www.gim-nt.com/download/wadyp.pdf+%C4%87wiczenia+na+wade+postawy&hl=pl&ct=clnk&cd=2&client=opera znalazłem takie coś i drążek pomaga. :)
tez coś dodam od siebie ta sama ksiązka tylko ze w wordzie 2007 i word 97-03 5mb ;) rapidshare http://rapidshare.com/files/193486002/sterydy_robijones.rar.html odsiebie bez limitu ;) http://odsiebie.com/pokaz/1464390---cd48.html rapidshare ksiązka JPG http://rapidshare.com/files/192972112/Sterydy_anaboliczne.rar pozniej dodam na odsiebie i w PDF [...]
Mialem na mysli 30 g ww. Do tego planuje spozywac ok. 40 g CZYLI W NIEKTORE DNI BEDZIESZ SPOZYWAL 70G WW NAWET W FAZIE NISKOWEGLOWODANOWEJ? 30G WW TO GORNA GRANICA KTORA POLECAM DZIENNIE W FAZIE NISKOWW, CZASEM TRZEBA ZEJSC NIZEJ ww zaraz po treningu wraz z bialkiem serwtkowym wiec to rzeczywiscie bylby dobry czas na przyjecie kreatyny (dni [...]
[...] LUDZI POSIADAJĄ WYSTARCZAJĄCĄ ILOŚĆ KREATYNY -mówi Kraemer" Np. wartości podane w tym artykule http://biosci.usc.edu/courses/2002-fall/documents/bisc438-supp_creatine.pdf Tak więc - widzisz że tych 20-30% z powietrza nie wziąłem Co do białka - jak pisałem brałem różne drogie białka- pomijam już smak, rozpuszczalność i inne rzeczy - to [...]
[...] moich celach, ale nie mam bladego pojecia, ktore cwiczenia przynosza najwiekszy efekt w budowie sylwetki. Mam ogolne pojecie jak ulozyc plan i z jaka intensywnascia cwiczyc dane partie miesni, ale nie wiem jakie cwiczenia zastosowac. Chcialbym jeszcze poznac wasze opinie na temat treningu miesni brzucha ABS - www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf