SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pdf

  • Kwasy tłuszczowe w produktach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] majonez jest b.smaczny;) Odczepiając się do majonezu to nawet śmietana 30% niema napisane ile i jakie tłuszcze tylko że 30g tłuszczy w tym 5g nasyconych. A przecież nie będę pić 40-70g oleju by uzupełnić braki bo akurat w jakiś dzień wypadną. Skład tłuszczu mlecznego: http://www.pttz.org/zyw/wyd/czas/2012,%201(80)/081_092_06_Felkner.pdf

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3032 Data: 2016-01-03 08:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek przygody...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wypowiedzi że jesteś od nich w 100% zależny w kwestii diety, co zresztą w tym wieku nie dziwi) ''10 zasad zdrowego żywienia''- do znalezienia na forum. Możesz też zainspirować się poniższym linkiem- i przy okazji pod szlifować Angielski. http://www.elitewrestling.net/Forms/grapplers-guide.pdf Zmieniony przez - PRA w dniu 2014-11-20 16:13:41

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2014-11-20 16:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pytanie .. pomozcie i powiedzcie co i jak

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ah no tutaj pisze o nich http://www.integracjaustron.pl/ankieta/regulamin.pdf a pisze tez : obejmuje okolicznościowy T-shirt i posiłek (kiełbasa lub grochówka) 4. Zapisy: zapisy prowadzone będą na stronie internetowej: www.integracjaustron.pl/ankieta do 25. 04. 2010 oraz do godz. 10:30 w dniu imprezy. czyli ze co z tymi zapisami?? :P

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4808 Data: 2010-04-29 23:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega impreza FitRage Zawody

    Post
    Strength & Endurance

    Tu jest np link do the fittest games: http://dl.dropbox.com/u/27588064/FG%20-%20WOD%20Explanations.pdf Zalacznik pokazuje, jak to mniej wiecej wyglada, po kilka WODow, w sumie dosyc zroznicowanych. Albo tu fajnie to samo pokazane: http://thefittestgames.com/post/16177894942/amateur-division-wods-theyard Zmieniony przez - Kamiru w dniu [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7798 Data: 2012-05-11 15:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pieczywo - jakie wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znalazlam w innych piekarniach ten sam produkt i w sumie wartosci odzywcze sa podobne np. https://www.baeckerei-padeffke.de/wp-content/uploads/Paillasse-Rustic-1.pdf Pieczywo jest fermentowane ale jakies 24-48h. Moze jednak jest to mozliwe. W srodku wyglada jak na zdjeciu..wiec jak mowilam mocno napompowane. Szukam potwierdzenia, ze moge je [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2024-06-03 21:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PRZEPISY SZCZEGÓŁOWE 1. Na zawodach obowiązują przepisy i procedury PZKFiTS i IPF. 2. Niniejsze informacje podlegają szczegółowym definicjom, regulacjom i przepisom zawartym w „Regulaminie wzorcowym zawodów” dostępnym na witrynie internetowej PZKFiTS pod adresem: www.pzkfits.pl/komunikaty/2012/regulamin_zawodow_ts.pdf Nasielsk, dnia 2015.04.29

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6241 Data: 2015-05-10 10:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PRZEPISY SZCZEGÓŁOWE 1. Na zawodach obowiązują przepisy i procedury PZKFiTS i IPF. 2. Niniejsze informacje podlegają szczegółowym definicjom, regulacjom i przepisom zawartym w „Regulaminie wzorcowym zawodów” dostępnym na witrynie internetowej PZKFiTS pod adresem: www.pzkfits.pl/komunikaty/2012/regulamin_zawodow_ts.pdf Nasielsk, dnia 2015.04.29

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6241 Data: 2015-05-11 16:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sivokon wrócił

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Potrzebna jest przeglądarka dokumentów w formacie PDF-Acrobat Reader.Ale po zainstalowaniu otwieraja mi sie tylko żólte szlaczki.Adres strony http://asia.powerlifting.jp bez www. pozostałe wyniki otwierają sie normalnie - dalej proszę o wklejenie.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5844 Data: 2004-10-20 13:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyników z ostatniej rekrutacji. Przelicz sobie swoje wyniki maturalne(sposób przeliczania masz podany tu: https://wso.wroc.pl/images/Rekrutacja/Wojskowe/uchwala_7_wso.pdf pod tym samym linkiem są też punkty za kankurencje sprawnościowe. Będziesz znała wtedy 2/3 swego wyniku. To już da Ci jakiś pogląd. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2016-07-20 20:45:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to i tak nie jest to prawda tak straszna jak uważają niektórzy. Bardzo ciekawych danych w tej materii dostarcza to badanie : http://ajcn.nutrition.org/content/65/4/908.full.pdf.html Warto zauważyć, że w badaniu wzięły udział osoby otyłe i co istotne zastosowano u nich dietę bardzo bogatą w węglowodany (niemal 3/4 energii pochodziło z węgli), [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3048 Data: 2017-05-05 21:38:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zawody (Wyciskanie)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    http://powerlifting.pl/rekordy/2009/rekordy_polski_kmwlj18_20100101.pdf ;]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 2010-05-01 10:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda = moczopęd? %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://fpn.ipin.edu.pl/archiwum/2005/2/t21z2_7.pdf

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3510 Data: 2007-12-04 02:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiedza - dietetyka oraz metody treningowe od podstaw.

    Post
    Trening dla początkujących

    Napisz do mnie na pw jakiego masz maila to podeślę Ci kilka *.Pdf z których pisałem licencjat na kierunku dietetyka.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2016-06-01 14:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UWAGA - bzdura legislacyjna

    Post
    Scena MMA i K-1

    Tu macie link do wersji nie w pdf http://bap-psp.lex.pl/cgi-bin/demo.cgi?id=&comm=jednostka&akt=Dz.U.03.6.66&ver=-1&jedn=-1 A jak się komuś nie chce to macie na ekran Dz.U.03.6.66 ROZPORZĄDZENIE RADY MINISTRÓW z dnia 12 listopada 2002 r. w sprawie uprawiania dalekowschodnich sportów i sztuk walki oraz kick-boxingu (Dz. U. z [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4442 Data: 2003-02-03 14:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec formuły Wilks'a w IPF

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Tu masz link sprzętu, którego można używać do końca roku, pewnie ukaże się nowa lista. https://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/ipf/data/rules/approved-list/NEW_IPF_Approved_List_17-10-2018.pdf

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7918 Data: 2018-10-31 07:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP w WL RAW - Władysławowo 21-23.10.11

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dozwolony sprzęt osobisty w zawodach klasycznych http://www.powerlifting.pl/referees/rules/2011/2011wyposazenie_osobiste_klasyczne.pdf

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 9175 Data: 2011-09-19 09:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Techniki Muay Thai

    Post
    Sztuki Walki

    Techniki z tej stronie, to te ktore znajduja sie w "Muay Thai -The art of fighting" bardzo fajny pdf do znalezienia w programach p2p :) Ksiazka jest po angelsku, znaczna wiekszosc da sie zrozumiec, ale przetlumaczenie na j. polski tych technik to dobry pomysl Pozdro i powodzenia :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8018 Data: 2005-01-05 12:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.goju-ryu.lo.pl/arty/wywiad_z_mistrzem.pdf http://www.youtube.com/watch?v=x1qKW5e-PPw&feature=related

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9446 Data: 2011-02-12 17:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po Clenburexin'ie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.antydoping.pl/plik/2009/File/Lista%20zabroniona%20WADA%202012_PL(1).pdf Geranium nie masz jakkolwiek byś nie szukał.A jeżeli nie ma tego tutaj to znaczy,że jest dozwolone.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3057 Data: 2012-03-25 22:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Relacja z Xtreme Gladiators Show !!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Obczaj http://www.gladiators.com.pl/program.pdf Dzisiaj jest w Termy Podhalańskie - Szaflary tzn już się odbyło o 13:00 trwało z 4h to już po, więc czekamy na zdjęcia!

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 9564 Data: 2010-08-26 19:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)