pdf

Nie wiem jak wkleić listę pdf lub jak zrobić link do takiej listy. Czy ktoś może mi pomóc? Pozdrawiam Jacek Wróbel

co do IF, myślę że warto zapoznać się dokładnie z treścią pełnego tekstu: http://www.ajcn.org/content/90/5/1244.full.pdf, przeanalizować sobie wplyw IF na fosforylację mTOR, czy na wydatkowanie energii (czyli mowiąc obiegowo czy metabolizm zwalnia, czy przyspiesza).

co do IF, myślę że warto zapoznać się dokładnie z treścią pełnego tekstu: http://www.ajcn.org/content/90/5/1244.full.pdf, przeanalizować sobie wplyw IF na fosforylację mTOR, czy na wydatkowanie energii (czyli mowiąc obiegowo czy metabolizm zwalnia, czy przyspiesza). Badanie ogólnie ciekawe. Jak zauważyłeś skupia się przede wszystkim na parametrach [...]

k***a skonczyl mi sie limit, nie mam nic na koncie Wyślij SMS o treści AP.TAD pod numer 73068 W odpowiedzi otrzymasz kod dostępu umożliwiający nieograniczony dostęp do jednego testu przez 31 dni oraz wygenerowanie w tym czasie 10 losowych wersji testu w formacie PDF. (Koszt SMS: 3,00zł netto / 3,69zł z VAT)

Mistrzostwa Europy i Par w Kulturystyce 2016 – Wyniki - http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2016/05/16-SS-BodyBuilding-Results.pdf Mistrzostwa Europy w Fitness 2016 – Wyniki - http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2016/05/16-SS-Fitness-Results.pdf Mistrzostwa Europy Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness 2016 – Wyniki - [...]

[...] 23. Kobiety kończą dojrzewać wcześniej, przez co ich umysł jest mniej skomplikowany i bardziej dziecinny https://personal.lse.ac.uk/kanazawa/pdfs/PAID2011.pdf https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1815917116 24. Chłopcy wolą współpracować z innymi chłopcami, a dziewczynki z rodzicami [...]

Ciężko przeciwdziałać starzeniu. Polecam ten artykuł popularnonaukowy, z niego kiedyś prezentacje robiłem. http://kosmos.icm.edu.pl/PDF/2010/1.pdf

[...] http://www.spindoctor.com.pl/komosa-ryzowa-niepelnowartyosciowe-bialko/ A tu coś bardziej naukowego http://www.phie.pl/pdf/phe-2016/phe-2016-1-029.pdf "Białko posiada idealnie zrównoważony skład aminokwasowy zbliżony do składu mleka kobiet i jako jedno z nielicznych białek roślinnych zawiera [...]

[...] brak amunicji i inne "pierdoły". Druga sprawa, że to była faktycznie porażka napolełona, a nie polska. Przecież Polaków tam było tyle co kot napłakał i sami nei mieli jak się przeciwstawić grupą muirzyńskim, gdzie ich było od chxja, a naszych w sumie dwie półbrygady (w sumie ok. 3-6 tys. żołnierzy). http://www.publikacje.edu.pl/pdf/7934.pdf

[...] o zmianie stylu życia. Jakiś psychiatra czy tam psycholog czy ktoś tam inny polecał to https://psychologia.edu.pl/obserwatorium-psychologiczne/1138-zamiast-tabletki.html podobno skuteczne tu jest artykuł, ale jeszcze go nie przeczytałem https://drrogerwalsh.com/wp-content/uploads/2009/07/Lifestyle-Mental-Health-Advanced-Publication-PDF.pdf

[...] different from zero) but did not shift to a positive value. These result suggest that physical exercise can restrain net muscle protein catabolism but does not directly promote net protein deposition in the postabsortive state. http://www.rodrigoborges.com/pdf/forca_19.pdf Z tych badań wynika że MPB jest minimalny podczas ćwiczeń na czczo

http://www.elitefts.com/ws4sb/WS4SB.pdf Knife, możesz wrzucić linka do pierwszego posta. Westside for Skinny Bastards III ,czyli trzecia wersja bardzo popularnego w USA treningu siłowo/masowego, używanego najczęściej przez sportowców w High School czy College'ach, ale nadająca się dla każdego, kto chce zwiększyć masę, siłę i sprawność.

[...] 2 http://www.siedlce.wku.wp.mil.pl/pl/1636.html 3 http://www.siedlce.wku.wp.mil.pl/files/siedlce/file/Vademecum%20o%20NSR.pdf str.11 4 http://www.siedlce.wku.wp.mil.pl/files/siedlce/file/Vademecum%20o%20NSR.pdf str. 6 5 Tamże s. 13 6 http://www.siedlce.wku.wp.mil.pl/pl/1636.html 7 [...]

[...] " Cztery lata bez węglowodanów" prof. Wolfgang Lutz, opublikowano w 1962 r. http://www.poradnikdozdrowia.pl/wybrane_artykuly/5_2004_cztery_lata_bez_weglowodanow.pdf gdzieś pisaliście taki wątek o wywiadach z Lutzem, również tam inny artykuł prezentuje wywiad polskiego redaktora Optymalnika z profesorem Lutzem . Polecam. Jeśli możecie [...]

[...] https://doi.org/10.1371/journal.pone.0001201 2. Potrzeba mniej niż sekundy żeby ocenić czy ktoś jest atrakcyjny http://psych.nyu.edu/pelli/pubs/brielmann2018aesthetics.pdf 3. Nawet noworodki potrafią ocenić atrakcyjność. Z umiejętnością oceniania atrakcyjności człowiek się rodzi, a nie jej się uczy. Gusta są genetyczne. [...]

http://www.zgapa.pl/data_files/referat_1759.html?POSTNUKESID=6eef8d7da2fdbd87e5d496f519c7d20e Na dole masz referencje. Nikt raczej nie przepisuje książek, zresztą jest to zabronione. Jednak w sieci poprzez p2p jest dostępna Biochemia Harpera w formie pdf-u. Są też biblioteki..

Tu macie do pobrania http://speedy.sh/Hw4rA/fabrykasily-dieta-20160504-20160518.pdf

Sprawdź sobie na google plan od John Meadows task master w 15 tygodniu masz dedykowany blok na łapy i wszystko ładnie rozpisane co robić i po co da się spokojnie pobrać za darmo jak poszukasz albo mogę ci wysłać pdf jak byś nie mógł znaleźć

I próbowałem dodać plik rozpiski ale coś nie szło może dlatego ze robię to wszystko na smartphonie a nie na laptopie. Pobrało mi plik jako PDF wiec może to jest powodem.

bodychief składniki posiłków: link Nie widzę nigdzie makro, lecz są kcal, myślę że 2500 wystarczy. Możesz napisać które badania mam zrobić? Zrobię i wrzucę, będzie łatwiej ustalić plan :-) Ciekawa jest rekompozycja, jeżeli chodzi o cardio, będę trenował sporty walki. Myślę że to będzie dobre połączenie z SAA. Uważasz że teść + wino jest lepszym [...]