SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pdf

  • Brzych- ile powtorzen, serii itd. ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poczytaj tu moim zdaniem to dobry terning na brzuch troche męczący:P ale dobry http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2603 Data: 2005-01-23 23:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzych- ile powtorzen, serii itd. ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2603 Data: 2005-01-23 23:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy a glukozamina

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mu lub "coś się tam mocno dzieje" to wiedzcie że rozwiązanie tego problemu leży w dobrej rozgrzewce i odpowiednim stretchingu. @bomber http://pml.strefa.pl/ePUBLI/129/10.pdf masz. @PawlooZR co do tego co mi wiadomo, glukozamina ma wpływ na poziom cukru i w zależności od badanych połączeń albo podnosi cukier albo poprzez zawarty w niej [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2735 Data: 2012-10-15 10:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak nie ufasz mu to zrezygnuj z jego usług. Forum nie czyta pdf, mzoesz wrzucić na jakiś hosting moze ktoś zajrzy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 421 Data: 2019-09-06 20:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Lafay,a

    Post
    Trening w domu

    sciagasz pdf i masz gotowe plany

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2013-04-29 09:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://upload.cyfrowe.pl/cyfrowe/instrukcje/aparaty/olympus/instrukcja_olympus_e410_pl.pdf

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 2010-03-19 21:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AMP w TS 2013

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    http://ampy.pl/jck/files/wyniki/1213_trojboj_silowy_klasyczny_wyniki.pdf

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2485 Data: 2013-06-09 21:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !! Poprawne wyciskanie !!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Mostek owszem ,ale jeśli myślisz o starcie kiedyś w zawodach to koniecznie zajrzyj tutaj. http://www.powerlifting-ipf.com/Examples%20to%20the%20new%20Bench%20Press%20rules.pdf Tam są fotki prawidłowego ułożenia ciała podczas wyciskania. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-07-19 00:31:34

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2007-07-19 00:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.jujitsu.pl/przepisy.pdf tak bedzie chyba najprosciej a w skrocie: brak kopniec zamaszysych niekotnrolowanych (obrotowek) rekoma mozna uderzac tylko zewnetrzna czescia dloni, czyste trafienie ippon 2 punktowy zblokowane wazari 1 punkt nie kopiemy po nogach, parter i stojka z trzymania jak judo, trzymanie 10 sec, wazari, 15 sec [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 2009-03-31 21:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Polski Seniorow w TS Kielce 2009

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] KS "Kobra Jass Kościan" z Kościana - 51 pkt., trzecie KS "Tęcza-Społem" Kielce - 45 pkt. Klasyfikacja open mężczyzn i dalsze zmiany kolejności zawodników można znaleźć w zweryfikowanych wynikach Mistrzostw Polski Kobiet i Mężczyzn w Trójboju Siłowym. http://www.powerlifting.pl/zawody/r2009/mp_pp/09mpts/09mpts_wyniki_101.pdf

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2009-10-29 23:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o efedryne

    Post
    Doping

    [...] metamfetaminy (MDMA), opioidów (OPI) oraz tetrahydrokanabinoli (THC). http://www.zielona-gora.po.gov.pl/esi-admin/upload/lektury_elektroniczne/zabezpieczenie-materialu-do-badan-zielona-gora-2.pdf wlasnie efka to chyba pochodna metaamfetaminy Na odwrót, z efki robią metaamfetaminę. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-30 10:52:56

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2009-04-30 10:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • creatine extreme blast met-rx

    Post
    Odżywki i suplementy

    908g puszka ma 21 porcji każda po 5g kreatyny http://www.metrx.com/labels/002391.pdf

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 2008-03-29 11:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf -to?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2007-03-13 22:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowość Megabola

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wiem czy widzieliście te ich reklamy ze strony w PDF "Dobre ciało"

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3022 Data: 2008-09-09 19:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miesnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja proponuje albo A6W (Areobowa 6 Weidera) albo ABS 2 no i moze byc 3 miesieczny trening z flexa no i jakas dietka oczywisciec bo samymi cwiczeniami to kaloryfera nie zrobisz wg. mnie No i linki oczywiscie http://www.sfd.pl/temat144665/ - A6W http://www.sfd.pl/temat93118/ - z fleXa (za malo na skosne wg. mnie) no i ABS 2 ot jest w PDF tylko ze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2005-02-03 18:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miesnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    fakt było już wiele razy. na kaloryferek super jest wspomniany wyżej ABS2! tutaj masz link: http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2005-02-03 18:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie odprężone

    Post
    Trening w domu

    W pdf znajdziesz tylko po angielsku. Proponuje pójść do sklepu i zakupić. Niewielki to wydatek około 40zł.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2011-11-10 00:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie odprężone

    Post
    Trening w domu

    Ale w czym mamy Ci pomóc? Nie ma pdf'a po polsku na necie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2011-11-11 18:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie odprężone

    Post
    Trening w domu

    To nie ma innego wyjścia kupie i może zeskanuje do pdf ale to może

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2012-03-17 22:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurs dietetyki online

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro ten temat został wywołany do tablicy to czy ktoś słyszał o kursach Mauricza? Wydaje się merytorycznym gościem z potężną dawką wiedzy miałem kursy Mauricza na pdf i materiały bardzo fajne i bardzo ciekawe jednak wiele razy w necie spotkałem się z opinia że zatrzymał się z wiedzą i powiela wiele rzeczy które już zostały obalone , wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2022-03-18 15:07:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)