z tym ze izolat tak chyba kolo 20 minut albo mnie pamiec myli widze ze dzis nastorjek do pelnych definicji :D ok to mamy przypadek +/- 5 min (slowo kolo :D) wiec izolat +5 = 25 wiec koncentrat -5 = 25 jak widac obaj jestesmy w tym samym zakresie :D roznice sa minimalne :D to chcialem pedziec a zalezy to od wielu rzeczy :D
mam nolvy dwie paczki i paczke 10tab clostilbelgytu bo aptekarz sie pomylil i dal mi dwie nolvy zamiast clomu a hcg nie chcial mi zamowic ale moge sie przykołować z tym ze nie wiem czy jest sens bo nie wiem czy dam rady na dzisiaj to ogarnac a tydzien cyklu nie wiem nawet nie pamietam dokladnie bo trawki duzo pale i pamiec slaba ;/ ale cos okolo 4 [...]
Aż na hotelu usłyszałem te wrzaski Dzięki Panowie za pamięć. Jeśli wszystkie szczere to wszystkie przyjmuję Komu wejdzie sog ten powiększy swoją pulę Komu nie wejdzie pisać powiadomkę wbiję bana
http://www.osmczarnkow.pl/images/products/545/twarog-poltlusty-kostka-200-g-folia_0_p.jpg Polecam, na 100g twarogui przypada 17,9 g białka. Kostka ma 200g o ile mnie pamięć nie myli(to zdj nie jest moje)w lidlu dostaniesz też dobry firmy Pilos ale on jest nieco gorszy smakowo od tego w/w Zmieniony przez - rolff w dniu 2012-07-11 12:34:03
boguc napisales mu cos, co sie nauczyles na pamiec czytajac jakis post? jak to sie ma do postu kolegi, ktory ma trening i szkole i jest ustawiony godzinami autobusow? i co jak nie bede jadl o tych godzinach co mu podales, to ma zapomniec o budowaniu masy? btw do autora, godziny moga byc, jezeli jestes ekto to proponuje dodac gainera podczas tej [...]
DNI TRENINGOWE: - 1H PRZED TRENIGIEM GAINER 2X 30G - 30 MIN PRZED TRENIGIEM PORCJA CELL PUMP - PO TRENINGU PORCJA 5G MONO - 1H PO TRENINGU GAINER 2X 30G - PRZED SNEM GAINER 2X 30G DNI NIE TRENINGOWE: - PORCJA 5G MONO RANO PO PRZEBUDZENIU - 15MIN PO POSIŁKACH GAINER 2X 30G - PORCJA CELL PUMP PO POŁUDNIU OKOŁO 7-8H PO WZIECIU MONO 5g*40dni = 200g [...]
2. WAGA:78 3. WZROST:191 kolego odpusc koks nie masz diety masz dużą nie dowage, po cyklu te 3 kilo wody i tak odplynie w nie pamiec. dobij chociaz do tych 90 kilo i wtedy zacznij myslec o czyms mocniejszym. cwiczysz 6 lat i nie wpadles na pomysl zeby zaczac od diety?
jestem za :) poprzedni odcinek był o odżywianiu, suplementacji i jeśli mnie pamieć nie myli to lekko było o treningu... wszystko wyszczególnione poziomy zaawansowania
jezus maria ! napiszczie to o co prosze a nie wyglaszajcie mi tutaj takie gadki ktore znam na pamiec mam doswiatczenie i bralem juz wiele rooznych rzeczy ale nie kce takiej kasy 200-300 zlotych wydac na proozno nie pomoziecie troodno boze kochany gengusy czy co ?
dzieki za rade ... nigdy nie wiem jak powinno sie pozowc do tego typu zdjec :) i jakos zawsze tak nienaturalnie sie wyginam do tylu ... a takze jak juz to zauwazyles mam problem z dobrym ustwieniem ramion :) i dzieki za opinie ze nie jest zle :) "- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma" [...]
z klata i tricepsami najgorzej mi idze ...:( teraz bede sie staral wyrzezbic chociaz nie wiem czy to ma sens bo za duzo miesa jeszcze nie mam ;) bede sie staral zgubic tluszczyk bez utraty miesni... przechodzilibyscie na rzezbe ? czy tylko dodali aeroby i zmienili diete a plan zostawili tak jak a mase ? "- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A [...]
tak szybko chyba nie znikne a na brzuszku sa spoko miesnie ale niestety pod kurtynka tluszczu :) przechodze na diete wysoko bialkowa plus trening aerobowy + trening na rzezbe na silowni :) do lipca powinno byc juz widac jakies efekty :) "- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma" "Pamiec [...]