pamięć

Jeśli mnie pamięć nie myli, to masz zaliczone 200 rwań z KB20, więc czas na 24. Będziesz mieć punkt wyjścia. Snatch Test, czyli 5 min to dobry pomysł. :-) Ciężkie wymachy zwłaszcza jednorącz budują dobrą bazę pod rwanie, więc wynik możesz się zdziwić. :-)

Panowie, nie chodziło o to, że ktoś stwierdził (słusznie bądź niesłusznie), że kółko nie jest dla mnie.. Boję się łączyć te 3 ćwiczenia ze sobą. Pompa po drążku pogarsza trening pompek. I odwrotnie. Po kółku zawsze mam zakwasy w tricepsach (znaczy, jak je regularnie robię, to nie mam). Z kolan w miarę sprawnie idzie. Ze stójki - jest taki punkt, [...]

[...] klatkę i tyle. Po dwóch tygodniach mogę stwierdzić, że jest progres. Ćwiczenia idą mi lepiej i lżej. Bardziej patrzę na jakość, chociaż na drążku mięśnie odzyskują pamięć i już 5x5 zaczyna wchodzić, to dobrze. Koszulki bardziej opinają, tylko nie wiem czy to fat, woda, czy mięśnie.. Trochę kijowo ćwiczy mi się 2dni z rzędu - cienka [...]

@Ojan Pompki wchodzą, mięśnie pracują i to czuję. Zdaję sobie sprawę, że nie jest to mój MOŻLIWY PEŁNY ZAKRES RUCHU. Jednak - nawet wartość "pompek ze sztuk walk" została doceniona. Nie chodzi mi o koszulkę, tylko o ich wartość jako ćwiczenia. Pewnie wszyscy czytali ten gorący temat!! :-) Nie chce mi się szukać. Docenił to "ćwiczenie" Masti i [...]

zawyza tsh i to znaczaca . twoja tarczyca zwaaaaaaaaaalnia w hvj . dlatego dlabardziej advanced userow sugerowanejest stokowanie z t3 . dlatego to jest tez glownym powodem powrotu utraconych kilogramow , czasem nawet z nadwyzka , o ile jestesmy laikami wkwestii diety . jesli idzie cykl tylko i wylacznie na dnp bez t3 to juz trzeba sie " [...]

co do niacyny to musisz mieć pusty żołądek. a gabe na noc samą niewarto jest przyjmować i na pewno nie w małych ilościach jeśli mnie pamięc nie myli to te od ultimate nutrition maja 750 mg w kapsułce. dobrze by było brać 3 na raz razem z ornityna i arginina

[...] treningów niż zaczynać je na nowo. Mięśnie są mimo przerwy bardziej przystosowane do aktywności i lepiej znoszą powrót do obciążeń treningowych. Czy można wytłumaczyć jakoś pamięć mięśniową? Okazuje się, że tak. Komórki mięśniowe, tzw. miocyty, mają zdolność do powiększania swoich rozmiarów w odpowiedzi na bodźce treningowe i przy odpowiedniej [...]

[...] ni miałeś styczności z tego typu suplementami, to polecam np: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Brain_Focus-opis41231.html Jest to miks adaptogenów, które wspomagają pamięć i koncentrację. Lepiej się po tym myśli, Twoje skupienie też będzie lepsze. Inne składniki, które warto rozważyć to: witamina B6, witamina B12, magnez, ginkgo biloba [...]

[...] się puby to mnie to nie dziwi. A nie wspomnę jak ''nienormalne'' jest tu trenowanie w piątki wieczorem. Nawet siłka jest krócej otwarta, no bo przecież nikt nie przychodzi }:-( Wiem, że miałam cos jeszcze napisać ale ja mam krótką pamięć... %-) Miska: jeszcze marchewki zagryzałam wieczorem /SFD/2016/9/23/c9097caff0f1489599898fae5ecb1277.jpg

[...] się puby to mnie to nie dziwi. A nie wspomnę jak ''nienormalne'' jest tu trenowanie w piątki wieczorem. Nawet siłka jest krócej otwarta, no bo przecież nikt nie przychodzi }:-( Wiem, że miałam cos jeszcze napisać ale ja mam krótką pamięć... %-) Miska: jeszcze marchewki zagryzałam wieczorem /SFD/2016/9/23/c9097caff0f1489599898fae5ecb1277.jpg

dzięki Tea! :-) anubis pamięć masz dobrą ale ostatnie zdjęcia, które wrzucałam są wszystkie robione lustrzanką. Czasem wrzucam z redmi albo z iphone, zależy co mi w duszy gra %-)

[...] nienawidziłem fizyki - ale to przez nudnych nauczycieli w LO, którzy z ciekawego przedmiotu zrobili nudne zakuwanie regułek bez praktycznego tłumaczenia co jak i dlaczego. Dla mnie fizyka to była zawsze czarna magia i też nigdy nam nic nie tłumaczono, równania i równania i tak bez końca. Wszyscy wkuwali na pamięć ale mało kto cos rozumiał.

[...] wydaje mi się, że Tadeusz Sowiński ? Właściwie jak to działa, współpraca przez internet czy spotykacie się, ja w necie widziałam tylko info o jego szkoleniach Dobrą masz pamięć ;-) współpraca drogą mailową - cotygodniowe raporty i regularnie wprowadzane zmiany w kwestii diety i suplementacji w zależności od notowanych [...]

Dobrą masz pamięć anubis - tak, najpierw mi ukradli rower, potem koło, teraz znowu rower. a może to jakiś cichy wielbiciel i nie wie jak zagaić, więc po zbliżeniu się do Ciebie panikuje i w tej panice robi takie rzeczy :-P

[...] w stanie się regulować bez hormonalnych wspomagaczy. Chociaż może to faktycznie magia swiąt na mnie wpływa, bo w tamtym roku też wrócił jakos w styczniu, jesli mnie pamięć nie myli \-) Redu potem to i tak będzie ryzyk fizyk, nie planuję żadnych radykalnych posunięć i mam jakąs tam swoją wizję jak postępować, ale i tak mój organizm to [...]

barbella - haha taka juz nasza natura, czasem trzeba pomarudzic, nie mozna zawsze byc pieknym i powabnym %-) East side, patrzylam, ze w sumie mam plywalnie dosyc blisko tylko na stronie internetowej nie ma podanych cen za jednorazowe wejscia. Czwartek - DNT. Troche spamu, bo kto mi zabroni \-) Zostaly mi jeszcze trzy dni na zeslaniu (w [...]

[...] Ejpi tak trenowała z tego co pamiętam. Ja bym raczej takiego modelu treningowego nie wybrała ale na pewno niektórym kobietom będzie on służył. Dokładnie - Ty to masz pamięć. 06/12/17 - DNT. Miska wg założeń. 07/12/17 DT tydzień 8 Dzisiaj się nie będę produkować, tylko filmy powstawiam :-P Trening II 1. MC rumuński 18/15/15/9/18+ [...]

Dobrą masz pamięć anubis - tak, najpierw mi ukradli rower, potem koło, teraz znowu rower.

Dobrą masz pamięć anubis - tak, najpierw mi ukradli rower, potem koło, teraz znowu rower. a może to jakiś cichy wielbiciel i nie wie jak zagaić, więc po zbliżeniu się do Ciebie panikuje i w tej panice robi takie rzeczy :-P Tylko Ty mogles wpasc na taki scenariusz :-D

wszystko to wiem juz czytalem jakies 7 razy w roznych odstapach czasu znam wiec na pamiec,chcialbym sie zabrac za redukcje fatu i potrzebuje zbilansowana diete ulozyc jednak mam z tym problem...