paleo

oj będę sledzić paleo wrażenia

a kto ich tam wie ochlapusów ja pozwalam nie ze wzgledu na Paleo, ale to co my nowocześni mamy i co nam nie szkodzi a odpowiednio dawkowane nawet ma właściwości prozdrowotne, Jaskiniowcy wsuwali zawartość żołądków zwierząt czego tworcy diety zdaja sie nie zauwazac

"no i kocham Paleo", być na diecie, którą się kocha-coź więcej chcieć!!!:)

Paleo nie musi być utożsamiane z LC. Można wyciągnąć >100g ww, ale wiąże się to z jedzeniem ogromnych ilości warzyw oraz owoców. Mało kto ma tak wielki żołądek, żeby wyrobić z takimi ilościami, bo np. 100g ww to (o ile dobrze pamiętam) 1200g gotowanej marchewki albo 1000g gotowanych buraków. Wartości te zawierają oczywiście błonnik, więc de facto [...]

Każda dieta się sprawdzi jak będziecie się trzymać założeń. Nie rozumiem trochę opcji przestawiam się na paleo/lchf/dowolna ale tu skubnę czekolady, tu skubnę batona itd. To po co się męczyć i próbować być na diecie? Trzeba mentalnie się przestawić na odrzucenie syfu z menu i już. Sprawa załatwiona. Przecież te wszystkie batony, ciasteczka to tego [...]

A może ktoś powiedzieć jak wygląda rozkład składników na Paleo, tylko nie książkowy, ale jak Wy to rozpisujecie?

obecnie jest mona na oczernianie glutenu%) najlepiej paleo i ch**, jeszcze niedlugo raw food, powoli sie przebija

obli troszkę monotonnie %-) redcow raw paleo? %-)

oglnie bardzo ciekawy art no i jak znalaz do diety Paleo

a jak z tą paleo-tabelą dot. orzechów? podzielisz się?

to rownie dobrze moze byc kazda dieta LC, tego jest wiele tak jak wielu jest autorów, nazwa Paleo ma swoje wymagania

[...] służy, wyniki po miesiącu stosowania juz były w normie a po jakiś 5 miesiącach dostałam okres a walczyłam o niego ponad 4 lata. Przez ten czas próbowałam różnych diet.. od paleo, samurajów, lchf, wysokoweglowodanowej, zbilansowanej.. Wyszło, że najlepiej jak nie trzymam się jednego schematu a jednego dnia zjem więcej tłuszczy, innego węgli a [...]

fajna sprawa ta paleo, ciekawe jak się rozwinie mam nadzieję ,że osiągniesz to do czego dążysz

ale nie wiem, czy na paleo można w ogóle jakikolwiek alkohol filonka, nie wiem ale zastanow się, czy i jaki alkohol mogliby sobie zrobić jaskiniowcy

filonka, powodzenia na paleo

[...] Oveja to jest zaległy omlet z 19 ja zawsze rano wpisuję michę i się jej trzymam, postanowiłam wieczorem dodatki warzywne zastąpić czymś, co odkryłam na jednej ze stronek o paleo, a nie mam już możliwości edycji, dziś też planuję zrobić, więc będą wszystkie składniki w rozpisce skeni ja nogi zawsze miałam mocne, 6 lat trenowałam LA, biegałam [...]

[...] GPP DIETA jakoś ciągle chodzę głodna, wiecznie mam ssanie w żoładku, a tak poza tym, samopoczucie super, zero zgagi, zaparć, wzdęć, bólu głowy, czy senności podoba mi się paleo SUPLEMENTY Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Probioset NeoMagforte Asequrella Olej z wiesiołka lek na insulinooporność Siofor 850- 3 tabletki dziennie do głównych [...]

PODSUMOWANIE NA PÓŁMETKU Podjęłam się udziału w konkursie na ślepo, startowałam po omacku, bo prawdziwie, nie miałam pojęcia, co mnie czeka Po pierwszym tygodniu walki mogłam stwierdzić, że łatwo nie będzie. Wciąż jest ciężko Podczas każdego treningu towarzyszy mi pot, walka z własnymi słabościami, sadłem, który nie ułatwia treningów. Pierwsze [...]

Tydzień 12 dzień 83 z 84 TRENING 2 z odwadniania Dzień 2 1a. wznosy bioder 6x12 30s bo nie posiadam suwnicy 1b. RDL 6x10 30s (28kg) 2a. Wiosło sztanga 6x10 30s (13kg) 2b. wyciskanie sztangielek skos góra 45` 6x12 30s (2x6kg) 3a. uginanie ze supinacją 6 x15 30s (2x4kg) 3b. prostowanie ramion na drążku górnym 6x15 30s (2xkg) 10 minut rower 10 [...]

[...] będzie. jestem słaba, nie mogę się skoncentrować i nie byłam w kibelku czuję się jak balon z wodą, śmierdzący czochem **************** Ania - jeszcze jedno pytanie - czy paleo można robić, jak się nie je mięsa? (tylko rybony i owoce morza)? zastanawiam się czy nie wprowadzić przy tej rotacji, bo kuszą mnie wszystkie te świeże owoce....i owsa [...]