[...] to na tych sprawach się nie znam, ale przetestowałem jedną technikę - 6 Weidera - Ziomek, brzuch miałem zwykły, nawet troszeczkę zaokrąglony - a po 25 dniach mam 2 pak! Co do pompek - rób 3 serie a powtórzeń nie jestem wstanie powiedzieć ile ... Ile dasz radę :) Ja na przykład jak robię pompki i czuję, że już nie daje rady to [...]
Grande gosciu ma mete METHANDRO PAK ale nie zachwalają tego wiec spękał i nie bierze. Postanowil skolowac inna, ale czy skoluje w tym tyg to niemam pojecia. Jesli mu sie nie uda to wezmie ją w 7 tygodniu pod koniec cyklu.
faktycznie koledzy maja duzo racji, zakupy zrobione z lekka na chybil trafil i brales wszystko gdzie ktos polecil w konkretnym przypadku, jednak nie oznacza to, ze w twoim sie rowniez przyda, ja bym postawil na podstawy 1.OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 VANILLA (2200G) 4.CONTROLLED LABS GREEN MAGNITUDE GREEN APPLE (800-835G) 5.HI-TEC NUTRITION A.M.G [...]
A wiec : -Universal Nutrition Storm-kup samego storma, shock niepotrzebny bo masz no xploda -BSN NO XPLODE 1025G-ok -Universal Nutrition Animal Pak - 44pakiety-ok -Animal M-stak 21 szaszetek-to wywal, za mlody jestes, zamiast tego kup zwykle mono by podjadac rano codziennie 5g Teraz białeczka bo mam troche braków w diecie : -Optimum 100% Whey Gold [...]
O wiele lepsze witaminy to DAILY FORMULA zarówno dla ćwiczących jak i aktywnych moim zdaniem najlepsze witaminy. Jedynie lepszy preparat tego typu to Animal Pak
pewnie moga , o ile cos wiedza w tym temacie a ten najwyrazniej slabo sie orientowal albo mial stare info ps anim pak to kasa w bloto , a 2 saszetki to chyba dla szpanu juz tylko , nie ma to jak 22 tabsy lykac...
[...] stopniu grubosc miesni brzucha bedzie wieksza cwiczac z obciazeniem i to juz daje o wiele wiekszy efekt niz normalnie, mozna miec nawet lekko zatluszczony brzuch a i tak 6 - pak bedzie widoczny. nowym bdźcem bedzie skracanie przerw i dodawanie w miare możliwości serii. I tak jest w a6w i abs, abs II i efekt jest taki, ze wytrzymalosc, sila [...]
------------------ Stero(X)PACK S-14 ------------------ Pak stymulujacy wzrost siły, energii i masy mięsni WYSOKA ZAWARTOŚĆ KOFEINY Stero(X)PACK S-14 to doskonały i unikalny w skali światowej kompleks najbardziej wartościowych nutraceutyków, które powinny stanowić nieodzowną część stylu życia i odżywiana osób poważnie myślących o treningach. [...]
Boże drogi, chcesz robić cykle na gainerze? Widzę że nie masz dużego pojęcia o suplementach/odrzywkach. 1. Animal Pak to witaminy, minerały, enzymy itp. itd więc czego się po nim spodziewasz? MASY...?? 2. Gainer to jedzenie w proszku. Używamy go do uzupełniania braków w diecie na stałe bądź pijemy w tedy, gdy nie mamy czasu na normalny posiłek lub [...]
[...] czasem zupełnie inne formy. Należałoby więc po prostu pooglądać trochę form z różnych odmian białego żurawia, jak się ma ta forma hakutsuru, do chińskich form baihequan (pak hok). Kilka chińskich przykładów: http://www.youtube.com/watch?v=PkwdiPpxgCc http://www.youtube.com/watch?v=xqJkMqmaJmo http://www.youtube.com/watch?v=VxtJz38xe9w [...]
no piszą, piszą, ja sam biorę tribulon ale szczerze powiem, że nie odczułem jego działania co do innych twoich supli to kreta rano, storm po treningu, aakg przed treningiem (duże dawki bierzesz), zma przed snem, bialko wg brakow, animal pak to nie wiem kiedy ale chyba nie ma wiekszego znaczenia
kubax230:Dlatego gainera sobie chyba odpuszcze bo chce budowac mieso a nie fet, jak juz to carbo kupie no i może białko.Brałem wczesniej Animal Pak i do sie nawet sprawdzało,potem z olimpa vita min plus a niedawno witaminy z nutrisearch ale jakoś nie za specjalne były ;/ także na witaminach tez nie bede oszczedzać także zastanowie sie nad FA chyba [...]
[...] lepiej) już dobre 3 lata. Co konkretnie na brzuch polecacie na domowe warunki? Jak wyrobić taki brzuch: http://data1.blog.de/blog/t/traummann/img/BradPitt01.jpg ? Ja mam trochę inny typ karty: 6 pak, mało widoczna linia pośrodku (szczególnie przy napinaniu) i poszczególne mięśnie mam bardziej rozjechane na boki, a nie tak zwarte w kupie...