pak

Witam, mam takie pytanko: od czego zależy ile mięśni brzucha nam "wyskoczy"? Na ogół się mówi, że są" 6 paki", a widziałem też na zdjęciach 10 paki, sam osobiście mam lekki "4 pak", zależy on od stażu, ćwiczeń, genetyki czy coś?

Witam , jestem nowy i chciałbym zrobić tzw 6-pak z elementami reszty ciała , aczkolwiek na brzuchu zależy mi najbardhziej :) i mam pytanie , co robić ? A6w czy abs ? Abs2? I co prócz tego? Nie posiadam nic co jest związane z siłownia ponieważ nie chcę ćwiczyć w domu ani na siłowni (praca , mam dużo czasu w niej ^.^ ) Płeć : Meżczyzna Wiek : 20 [...]

[...] na siłacza na masie coś jak strongman ale nie zalany tłuszczem i oczywiscie nabrać siły.Mam 37lay i ogólnie jestem ektomorfikiem tylko z tym że mam minimalny brzych a nie 6-pak poprzez słodycze ale juz odstawione tak jak napoje słodzone.Dla mnie narazie priorytetem byłoby nabranie masy i nabranie siły a nie przez kilka miesiecy robienie redukcji [...]

[...] 73.5kg na początku było 30 w ramieniu i 66 kg efekty widać po sylwetce ale jak patrze na transformacje ludzi w interneci to wyglądam jak pół dupy zza krzaka ludzie mają 6 pak w pare tygodni są silniejsi itp powiecie mi czy mój progres jest ok i czy jest czym sie przejmować Jeśli chodzi o jakieś maxy to zrobiłem 85 pomepk w 1 seri 100 pompek w [...]

[...] wiem jak ułożyć bardzo sympatycznej dziewczynie dietę. Wiem za chwilę powiecie to co żeś robił przez ten czas. Heh moja dieta to 800 gram miesia 10 jaj i 2 razy izolat ,5 pak ryzu. Mam nadzieję że zrozumieliście moje wypociny mam nadzieje ,że pomożecie . Takich dziewczyn jest mało wiekszośc woli sie odchudzać. Odwdzięcze sie jak należy. Jej [...]

Pomyslalem, ze komus moze sie przydac, kto bedzie chcial zaczac swoja przygode z SAA tak jak wlasnie robie to ja! Przy okazji w razie jakis niejasnosci bede pytal tutaj i wszystko relacjownowal. Z sokiem startuje jutro tj. 13/11/11 - wieczorem poleci pierwszy strzal. Cykl bedzie wygladal tak: 1-9 100mg prop e2d (3x10ml) 1-5 30mg dianabol ed [...]

[...] 2 pierwsze posiłki wchodzą mi jak kupa z patykiem a są one szalenie ważne.Pomyślałem o suplemencie typu dibencozide b-complex ale patrząc na skład i porównując go z animal pakiem którego jem to szału nie robi.witamin z grupy B ilościowo jest mniej,tiaminy również ,niacyna tak samo itd...do tego animal pak zawiera żeń-szeń który z tego co wiem [...]

[...] Niestety na temat treningu mięśni brzucha narosło sporo mitów i teorii, rodem ze średniowiecza.Może rozprawię się z kilkoma na początku. 1.Czy brzuch to rzeczywiście sześciopak? Zamiast się rozwodzić,od razu wkleję zdjęcie z atlasu anatomicznego: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/923f8776e76a49ddaa08aa4845391ea5.jpg Czyżby ktoś pomylił się w liczeniu? [...]

skład

animal pak

jak wyżej

Od ilu lat można stosować animal pak ?

jak zrosić 6 pak

czy to jest dobra odzywka?

nowy, nieotwierany, 2011 rok

Ile trzeba mieć lat aby móc zażywać animal pak?

co wiecie na temat tego supla Universala ?

czesc mam pytanie waze 65kg jakie musze robic cwiczenia i po ile zeby wyrobic sobie 6paka i czy cos brac czy nie

Co ktos moze mi napisac o tych odzywkach? Dobre to jest?

Kiedy najlepiej trenowac miesnie brzucha, (a6w) rano, po poludniu czy wieczorem ?