Działanie doraźne mają głównie tyrozyna i tauryna, po części ZMA ALC, lecytyna, ZMA--> mają dłuższy czas oddziaływania w organiźmie ZMA działa od razu stosowane przed treningiem - lepiej się trenuje poprawę snu i regeneracji odczujesz już po ok 2-3 dniach Lecytyna na działanie potrzebuje ok 2 tyg żeby się nią wycycić (przynajmniej ja tak [...]
****a pytacie jak *****e zerknijcie se w cennik UPS/DPD/7/DHL i bedziecie wiedziec ile kosztują paczki powyzej 50kg. zrobie wam przysługe , skoro obciazenia jest 66kg to w przypadku SIÓDEMKI koszt wysyłki wynosi około 100-110zł
a ja napisze ci diete:) Tez jestem poatkujacy. Zaczelem tak jesc od 24 stycznia i z 75 wskoczylem na 80 :D. no wiec zaczynam ci pisac: 1.miska platkow owsianych (przed szkola) i w szkole tak ze 4 kanapki 2.po szkole 1/2 paczki kleiku ryzowego nestle (ok. 3zl) i 1/2 l mleka 3.jak zglodniejesz to zjedz to co ci zostalo tego kleiku i mleka 4.puszka [...]
ja robie tak ze od razu po treningu (jak wracam do domu) to pol paczki wafli ryzowych, czyli jakies 50g do tego jakis soczek np. winogronowy lub jakis z witaminkami i oczywiscie duzo wody mineralnej. Jak juz jestem w domu czyli gdzies do 1h po treningu, jem paczke ryzu100g + piers z kurczaka200g lub twarog chudy200g . Stosuje to od jakichs 3 [...]
a wcale bo nie jestem w usa. Jakbym był to bym se takiego cykla zapodał że nie musiałbym ćwiczyć tylko bym jakdł pączki ichudł nabierając czystej masy mięśniowej howgh ale co to dematu: to są rzeczy raczej dostępne w polsce (może oprócz sesaminy, choc nie wiem) co można sprowadzić sobie co jest niedostępne albo znacznie droższe w polszy?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ryż biały, płatki owsiane błyskawiczne, późne ziemniaki, mąka typ 500 pszenna , napoje gówniane typu pepsi, cola, jakieś z paczki mięso z kurczaka to jest g**** i wystarczyć spojrzeć na skład.
załóżmy że będe przyjmował 6 capsów dziennie, można to tak rozłożyć na 3 porcje po dwa capsy? i mam jeszcze jedno pytanko: jestem teraz na cyklu omka solo e5d 2 tydzień czy można zejsc z cyklu na undestorze ? i po omce zarzucić dwie paczki undestoru? Zmieniony przez - parodia1 w dniu 2008-10-14 10:29:00
No właśnie nie będę już zamawiał większej ilości bo się walnąłem o jedno opakowanie. A dla jednej paczki nie ma sensu kuriera uruchamiać. OK dziękuwa za pomoc Poz
O efke nie pytałem bo to podpada pod narkotyki więc sobie darowałem w egipcie mogłem kupić paczkę 1000 tabletek za ok 18 dolarów i też wymiękłem . Co do cen to sam byłem zaskoczony Turcja bardzo podrożała jak byłem 5 lat temu ceny w aptekach były o ok 1/3 mniejsze a np piwo mozna było kupić za 0,5-1 dolara a teraz 2-3 Euro . Generalnie kicha . [...]
Ja mogę mu ułożyć cykl - pakuje specyfiki do paczki, adresuje je do mnie, idzie na pocztę, daje pani i płaci za wysyłkę. Dobry cykl, przyrost masakryczny.