zdjecie jutro moge wyslac na priva, bo dzisiaj nie mam jak zrobic... jadlem wszystko na co mialem ochote, nic nie zwracalem, a od rana bylo to tak: Śniadanie: 2 miski płatków z mlekiem (płatki ryzowo-pszenne ok. 120 g) 3 kromki chleba razowego + szynka z indyka W szkole: 2 jabłka, kanapka z chleba razowego i szynki z indyka W drodze do domu: [...]
1sniadanie 3 jajka plaster sera w tym kanapki z pomidorem chle razowy banan jogurt (albo płatki z jogurtem i owoce) 2(kebab) 3obiad ziemniaki kurczak persi sałatka surowki (najczesciej marchew) 4(Kanapki) 5kolacja watrobka ryz surówka 6tak wyglada srednio moj dzień zywieniowy dodam ze jadam takze oprocz tego słodycze czasami i paczki owoce [...]
Ja tam wywalone na te IIFYM, pokochałem ten sport za noszenie kilku pojemników z mięchem, ryżem i warzywami w środku, a nie batona, paczki żelków i shaker'a z białkiem żeby coś protein dostarczyć. Po za tym różnica w najedzeniu się kupą mięcha z ryżem, a batonem z WPC jest kolosalna, tym bardziej, że jeść lubie.
tak sobie mysle ze z 4 paczki omy lub susta,z 300tabsow mety,z 30ml deki i winko z200 tabsow.Tylko jak zaczac?Meta,oma,deka ,winko?zawsze taka mialem kolejnosc
Przynajmniej nie oszukuj sam siebie, bo ja też nie mam hajsu a dietę mam %-) Po kosztach, ale jest. Co złego iść do netto i kupić 200g twarogu za 1,5zł? Kupujesz trzy kostki czy cztery i masz podstawę białkową na cały dzień! Starczą nawet dwie kostki i np. 5 jajek, do tego serca kurcząt pewnie koło 5zł za kg. Ile wychodzi? 2x twaróg 200g 3zł (koło [...]
niby omka zaczyna sie wkrecac dopiero po 2 tyg , a po 4 jest pełna wkretka , shoty 2x tydzien we wtorki i piatki , badanie było robione we wtorek , za 2 tygodnie znowu zrobie badanie i sie wtedy okaże jak wchłone juz 2 paczki .
Na sprzedawane ciuchy wystawiam jeszce rachunki i w razie konieczności można wybrać opcję ze zsprawdzeniem zawartości paczki dla pewności kupowanego toaru
Zakupilem 5 listków viagry przez neta czyli 5x4 i co mojemu zaskoczeniu kazdy listek ma ten sam numer B 314833021 data wygasniecia 2014, Czy niepowinno być że każdy inny? moglby ktos sprawdzic i porównac dwa listki z jednej paczki. Co jeszcze zauważylem że tłoczenie jest raz przy krawędzi koncowej raz ciutke nad. tłoczenie także jest niektórych [...]
Zdecydowanie bardziej opłaca się kupić osobno warzywa i mieć więcej, na dłużej, mixy kupuje z braku czasu, zjem z paczki, bo umyte, więc to tak w razie W, ale nie jako stały element diety, chyba, że ktoś ma kasę - kto bogatemu zabroni %_)
Nie wiedzialem ze za malo tego hcg a dil co ogarnail wszystko mowil ze 5000j Pregylu wystarczy w zupelnosci jak tj pierwszy raz ;) ale na Twoim zdaniu zalezalo mi bardziej nie bede ukrywal. Czyli wszystko juz jasne jak dla mnie podsumuje: HCG 1000j 4 x 2500j i bite dla przykladu Pon, Czw, Nd, Srd. W tym samym czasie zaczynam jesc po calym [...]
[...] w intencji masy, siły, wyglądu żre je bez opamiętania. Byłem świadkiem jak dwie kobiety przyszły zapytać o zapisy, ceny, warunki klubu i "przy okazji" zamówiła sobie białko, bo "koleżanka mówiła, że takie pyszne i jak się odchudza to koniecznie trzeba to pić". Wpadły jak na pączki do cukierni. Słodkie, zdrowe i jeszcze się od tego chudnie.
wiem ze powinienem to dopracowac ale tak wyszlo czasu juz niecofne prosze o odbowiedz czym mozna by bylo zastompic silabolin w razie przedluzenia cyklu mam 10 ml nandrolone pchenylo... ale niewiem czy mozna tym by bylo przedluzyc moze by do tego dokupic jeszcze ze dwie paczki superki i tym okonczyc cykl ??????????? co o tym myslicie moze ktos [...]