Oj MP to będzie ciężki orzech. Wiem jacy zawodnicy mają tam wyjść ale nie dygam :-) Nawet jeśli finały będą poza moim zasięgiem to stanąć na scenie na takiej imprezie to już jest coś. Aha, stanąć i zejść ze sceny bez wstydu a z przekonaniem, że zrobiłem wszystko co mogłem i dałem z siebie max możliwości żeby osiągnąć wymarzoną formę :-) I wcale [...]
Nie umniejszajac dla mnie to żaden wyczyn 2.5h na chomiku. Ale ja lubie chomika to dlatego %-) Praca fizyczna i treningi to pewnie ciężki orzech do zgryzienia.. na szczęście nie mam tego problemu poki co. Mocno osłabia? Od zawsze łączę pracę fizyczną z treningami. I jedno i drugie daje mi ogromną satysfakcję więc ciężko się czegoś wyrzec i trzeba [...]
[...] w posilkach wiec niebede pisal dnia MC DZIEN HC sniadanie ok 9.30 po aero placki skladajace sie z jaja cale 120g bialka jaj 70 platki gorskie 100 dzem niskoslodz 25g orzechy 20g b-38t-26ww-76 kal-696 drogi posilek 11.30-12 piers 145g ryz braz 110g b-43 t-5 ww-82 kal-551 przed 10 g bcaa trening suplementy mega mass2000 35g bialko [...]
[...] treningu aerobowym (siatkowka) wiec wychodzi mi srednio 1,1zl na dzien (x30 dni i mamy 33zl w miesiacu przeznaczone na BCAA). Chcialbym dodac ze oprocz BCAA moge polecic GainBody 30% machine man - smak orzech wloski (wymiata) i czekolada (bardzo dobry) oraz Hot Sport Drink - wszystkie smaki. Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-11-05 12:08:25
http://www.bakalland.pl/strefa-konsumenta/produkty/bakalland-up-owoce-zurawiny-orzech-nerkowca-migdaly-luskane,,146.html szamaliście już to? Dziś kupiłem sobie 2 paczki takich po 50g. Na 50 g owsianych, połowa takiej paczki starczy? Będzie czuć te bakalie czy dać całą paczuszke? 2 zł za 50g to chyba się opłaca ?
Trening barków traktuje od pewnego czasu bardzo specyficznie, jedynie w pierwszym ćwiczeniu staram się używać dużych ciężarów. Resztę ćwiczeń robię bardzo intensywnie, krótkie przerwy, duża liczba powtórzeń, ciężar naprawdę kobiecy. Od zawsze miałem problem z barkami, nigdy ich nie czułem, w ogóle nie rosły. Ciężar jakim kiedyś ćwiczyłem jest dla [...]
Remik u mnie koles sprzedaje w krakowie biore sobie naturalna chyba na sprobowanie 20zl za 1kg bede mieszal ja sobie z gainbodym wiekoszaco gb+ ostrowie naturlana tlyko mam nadzieje ze nie popsuje zabardzo smaku i ropoczalnosci? (gb orzech) Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-03-04 21:00:25