orzech

[...] mamy za 199 przecenę ,tutaj podalem 10zł taniej , moze jeszcze sie cos urwie ale to jutro sie dowiem co i jak ewentualnie 1 szt 4k 2000g dzisiaj przyszła z lekko peknietym wieczkiem (nic sie nie wysypało ale uszkodzenie małe jest), data dobra, smak chyba czekolada-orzech, cena z 149zł na 130zł Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-01-27 21:38:26

Biorac po duwage to ze czesto cwicze po sniadaniu lepsze beda orzech wlaoskie(jem obecnie) czy lniany? Jak uwazacie czy dziennie 5 jajek(tylko sniadanie) to nie za duzo(dieta lc)?

Dzień Nietreningowy Wtorek 29.05.12 Dieta 1. 17:00 Szchab wieprz. bez kosci 500 g Mozzarella 80 g 2. 19:00 Jajka 5 szt Oliwa 50 g Masło orzech. 50g 3. 22:00 Twaróg 250 g Truskawki 250 g Tran 20 g Kcal 2554 b/t/w 223/166/42 Komentarz Dnia Dzien nie treningowy z powodu tego, ze wróciłem strasznie zmęczony po pracy. Dzisiaj wolne więc go [...]

[...] 19 / 19 Dieta 0.Przed Treningiem 15 g Bcaa Xtra 1 szt. Leonidias Trening 30 g Bcaa xtra 1.Po treningu Wpc 40 g Jabłko 1 szt. 2. Kurczak >500g Fasola Szparagowa 450 g Płatki Owsiane 130g Miód 45 g Mleko 450 3. Jajka 5 szt. Oliwa 50 g Masło orzech 25g 4. twaróg 200g Dzem niskosłodzony 30g Tran 20 g 3032 kcal b/t/w 242/154/185 Pozdrawiam 120

[...] Poniedziałek 04.06.12 Dieta 1. Szchab Wieprzowy 500 g Fasolka Szparagowa 450 g Pieczarki 250 g Mleko do kawy 200 g 2. Jajak 6 szt Mozzarella 80 g Oliwa 60 g Masło orzech 30 g 3. Twaróg 200 g Tran 20 g Dzem 30 g 2964 kcal b/t/w 198/227/30 Komentarz Dnia Dzień bez żadnej aktywności, nie licząc pracy . Przestaje prawdopodobnie robić [...]

[...] 4x 8-10p 30 / 35 / 45 / 55 15 / 25 / 30 / 35 15 / 25 / 30 / 35 Dieta 0.Przed Treningiem 15 g Bcaa Xtra Trening 30 g Bcaa xtra 1.Po treningu Wpc 40 g Truskawki 300 g 2. Kurczak 500 g Ryż 100 g Mleko do kawy 200 g 3. Jajka 6 szt. Oliwa 30 g Masło orzech 20g Mozzarella 75 g 4. twaróg 200g Dzem niskosłodzony 30g Tran 20 g Pozdrawiam 120

[...] 5-8s x 2-5p 10 / 10 / 10 / 15 / 15 / 20 / 20 23 / 25 / 27 / 30 / 32 / 35 23 / 25 / 27 / 30 / 32 / 35 Dieta Przed Treningiem 10 g Bcaa Trening 15 g Bcaa 1.Po treningu Wpc 40 g 2. Kurczak Pierś 200 g Ryż 100 g 3. Kurczak Pierś 300 g Jajka 6 szt Oliwa 40 g Masło orzech 30 g 4. Twaróg Chudy 300 g Oliwa 20 g Truskawki 400 g Pozdrawiam 120

Dzień Nietreningowy Środa 25.06.12 Dieta 1. Kurczak Pierś 600 g Mozzarella 100 g 2. Jajka 8 szt Oliwa 40 g Masło orzech 30 g Truskawki 450 g 3. Twaróg 350 g oliwa 20 g Truskawki 1000 g Komentarz dnia Miało być aero, ale wróciłem dosyc zmęczony z pracy i poszedłem się przespać, a nie chciałem w siebie ładować kofeiny i 1.3 krecić cardio. Z [...]

Dzień Nietreningowy Wtorek 10.07.12 Dieta 1. Kurczak 500 g Fasolka 600 g Keczup 50 g 2. Jajka 8 szt. Oliwa 60 g Masło orzech 40 g Pieczarki 500 g 3. Twaróg 250 g Wpc 20 g Oliwa 20 g Maliny 300 g Arbuz 400 g Suplementacja: Kreatyna 5g Rodhiola 3x 2 kaps. FlexitDrink 25 g. Melatonina 1 kaps przed snem Pozdrawiam 120

[...] ) Po treningu 40 g Wpc 50 g Carbo Sfd 5 g Kreatyny 1. Pierś z kurczaka 600g Ryż 100 g Fasolka 400 g 2. Jajka 6 szt. Bułka 4 szt. 3. Pierś z kurczaka 300 g Oliwa 80 g Masło orzech 40 g Maliny 250 g Kreatyna 5 g Suplemantacja Rodhiola 3x 2 kaps. FlexitDrink 2x 25 g. Melatonina 1 kaps przed snem DonCarolus đpi się dobrze, pozwala zasnąć nawet [...]

Dzień Nietreningowy Wtorek 17.07.12 Aero 30 min Dieta 1. Kurczak Pierś 400 g Brokół 500 g Papryka 1 szt. 2. Jajka 8 szt Oliwa 60 g Masło orzech 20 g Pieczarki 250 g 3. Twaróg 250 g Siemie Lniane 50 g Borówki 450 g Suplementacja Kreatyna 5 g Leonidias 1 kaps. Rodhiola 8 kaps. FlexitDrink 10 g Melatonina 1 kaps przed snem Pozdrawiam 120

Dzień Nietreningowy Piątek 20.07.12 Dieta 1. Wieprzowina mielona 550 g Pieczarki 250 g Papryka 2 szt. 2. Jajka 4 szt. Wieprzowina 70 g Oliwa 50 g Masło orzech 20 g Pieczarki 200 g 3. Twaróg 250 g Siemie Lniana 70 g Truskawki 500 g Suplementacja: Kreatyna 5g Rodhiola 8 kaps. FlexitDrink 25 g. Melatonina 1 kaps przed snem KUBINHO Dzięki, [...]

Ja próbowałem i spokojnie możesz wziąć :] smaki to zależy od gustu ale mój faworyt orzech :] kokos gorzkawy posmak, owocowe jak to owocowe smaki daleko odbiegają od ideału ;p

No właśnie. A najbardziej mnie wkurza jak mi jakiś orzech wyleci z batona na podłogę :-) A, że tam są całe orzechy, to się to zdarza i człowiekowi szkoda każdego kęsa.

Amino millenium - kawa - orzech. To jest zdecydowanie TOP HIT EXTRA. Rozrobiłem z wodą, bardzo mi smakowało. Z mlekiem to musi być wypas. A to przecież hydrolizat białka serwatkowego - śladowe ilości węgli. Na redukcję zaopatrzę się w to, będę miał co z rana pić do śniadania. Rozpuszczalność extra. Naprawdę, bardzo bardzo bardzo dobry produkt. Aż [...]

[...] waha. 2kg róznicy to nie jest dużo. A często zwykłe wagi łazienkowe lubią oszukiwać i podawać różne wyniki zależnie gdzie ją postawisz. Tak, przerwa zawsze pomaga. Mogą być orzech włoskie. Pomyśl o włączeniu do suplementacji Omega 3, bo orzechy mają znaczną przewagę O6 nad O3. A lepiej mieć przynajmniej po równo o3:o6(lub wiecej o3). Kalorie [...]

ja mam do wyboru: naprawic samochod i zamieszkac w aucie albo nie naprawiac i mieszkac gdzie meiszkam twardy orzech...a może naprawić auto później, czy jest Ci niezbędne do życia?

[...] pewny na 72%) I UFC wraca na swoja stara droge z Jon Jonesem jako glowna gwiazda. Rothwell mistrz ! Poddac Bartnetta ! Ciekawie sie w HW robi, UFC bedzie mialo ciezki orzech do zgryzienia. Jak caly czas pozostaja przy Werdum vs Cain to Rothwell pewnie z Miociciem zawalczy. Reem przez ten kontrakt to wielka niewiadoma. Rumble morderca, [...]

ponawiam pytanie: ile g może ważyć 1 orzech (znaczy to co jest w srodku)?

Robicenie mc i siadów na jednym treningu - ciężki orzech, możesz potem nie mieć siły na nic Gdy zrobisz rdl, fajnie wejdzie na prostowniki("dobije" je po siadach) i dwugłowe. Tak, 2s na małe, mocno obrywają przy wielostawowych 2s łydek Spoko, brzuch proponuje zrobić tak po 1ćw w 4s pon dół sr skos pt proste pozdrawiam