omlety

Ja akurat wolę tego typu omlety. Dużo rzadziej robię (może to błąd) takie 'grubasy' jak koledzy zawodnicy w innych tematach :-)) Jednak dla mnie nie sam omlet, a często dodatki są ważniejsze 8-) hahaa Swoją drogą wczoraj na grupie dostałem kilka fajnych pomysłów na posiłki i już pierwsza z nich czyli proste placuszki proteinowo-owsiane od [...]

nauczył się od Bzyka, omlety z owocami i ketchupem :-P %-)

[...] od powrotu z urlopu. Dzisiaj w planach siłowy , interwały i cardio na wyciszenie - na koniec ale najpierw do 16 praca :-) Z jedzenia wczoraj , głównie rozpadające się omlety %-) https://i.imgur.com/lcFrDIT.jpg Idzie powoli, ale stabilnie (biorąc pod uwagę, że za mną 2 tyg urlopu w ostatnim miesiącu) po lewej 27.06 - 85.1 kg / 92 cm pas [...]

Jak tam idzie Wam trenowanie? :-D Ja wczoraj machnąłem po 3 serie na barki moim jedynym 6kg hantlem %-) oprócz tego zrobiłem w ostatnich 3 dniach - 2 razy cardio po 40min i tak planuję kręcić chociaż co 2 dni. Jak będzie więcej czasu to w terenie rower i może trochę biegać zacznę, bo z tym 'sprzętem' co mam w domu to nie widzę trenowania. [...]

Patrz, bierzesz blachę do ciasta i tam wylewasz 4 omlety. To się piecze, w ogóle nie musisz przy tym stać, żeby obracać itd. I zamiast robić kolejne posiłki możesz Frankiem czytać bajkę! :-D

Jak oceniasz mąkę ryżową jako baza na omlety ? Nie wychodzą zbyt suche, nie rozwalają się na patelni ? ja robię czesto na ryżowej, konkretnie z firmy melvit. Wychodzą bardzo smaczne, wczesniej na platkach owsianych, badz mące zytniej wychodzily twarde jak kamien, te są delikatne. polecam.

eee ja czesto jajecznice albo omlety przed trenem(nawet z serkiem wiejskim:)) ) wciagam i jak za +-1,5h cwicze to na zoladeczku leciutko;-) bo jaja od kury mam a nie z beidronki czy innych owadów:))

omlety i jajecznica. Czyli taki klasyk :-) wchodzi jak w masło.

[...] TRICEPS 1. Wyciskanie francuskie leżąc; 15x30kg, 12x40kg, 10x45kg 2. Wyciskanie sztangi wąskim chwytem; 15x60kg, 12x70kg, 10x80kg, 9x80kg Zrobilem sobie dzisiaj pyszne omlety z dodatkiem budyniu czekoladowego. Rewelacja :O Trzeba isc do sklepu zrobic zapasy. Sa budynie bez cukru wiec bede stosowal sobie dla urozmaicenia do omletow :) DIETA [...]

[...] tymi jajami - niestety nie lubię omletów, takich w których czuć jajo, ale może da się je jakoś "ukryć"... U mnie też niestety występuje problem małej ilości czasu, a jakieś omlety/placki itp. do smażenia czy upieczenia, to już niestety trochę więcej roboty niż pokruszenie twarogu do miski, dlatego zazwyczaj szłam na "łatwiznę" w tej kwestii. No [...]

Nawet nie wiedziałem że takie płatki są. Można z nich robić omlety takie jak z owsianych? Zeczywiscie codziennie powtarzają się omlety 2x dziennie i kanapki. Może zrezygnować z jednego omleta a dac jakiegoś shakea Zmieniony przez - masa_19 w dniu 2017-02-27 19:38:08

[...] aminokwasom i beta alaninie daj spokój :-) No to akurat około 20g białka mi odpadnie i będę miał "normę" a nie nadwyżkę ^^ A co z resztą? Jak to widzisz? Szczególnie 2 omlety na kolacje... Chciałem coś na wieczór z wolnotrawiącym się białkiem... Orientuje się ktoś jak wygląd skład izolatu sfd? Bo w sklepie nie ma i na forum też nie [...]

omlety to petarda;-) aale postaraj sie o ładniejsze%-) Wygląd się dopracuje, dzisiaj skupiłem się na robieniu wg planu. Wiadomo jak to na początku jest , nowa rozpiska, nowe składniki itp ,jeszcze wyglądem zaskoczę a na razie jak Ci brak ladniejszych, to cofnij sie tutaj :-D

nooo omlety pierwsza klasa;-)

Zamówiłem na próbę 3 sztuki , zobaczę jak będą wychodziły omlety bo przede wszystkim do tego je kupiłem, nie zamierzam marnować jajek , chyba ze ktos chetny na żółtka to mogę oddawac \-) Chyba jutro dojdą to jak wypróbuję dam znac na pewno, to teraz na okres kilku tygodni, potem pewnie wrócę do omletów z całych jajek bo dla mnie różnica w smaku [...]

mogę śmiało stwierdzić że omlety już robią wrażenie ;-) a ja jestem ich smakoszem %-)

Przede wszystkim jest to smaczne i co ważne szybkie do zrobienia. Renia ofc kiedyś wykombinowała bo miała ochotę na swoją ulubioną zupę pomidorową ;) Jak mnie zawsze wk***ia krojenie miesa na drobne kawałki, potem przyprawianie tego - bo nie potrafię jak niektórzy rzucić całej piersi lekko sypnąć z jednej i drugiej strony i wrzucić na grilla czy [...]

ha ha - przypinka musi być ;-D te omlety i dodatki to mistrzostwo świata :-)) siady na suwnicy czy klasycznie? akurat dzisiaj wyjatkowo brzydki na zdj ten omlet wyszedł %) siady ze sztangą, na suwnicy nie mogę robić ze względu na problemy z kolanem - zdiagnozowane 'kolano skoczka' czyli problemy z więzadłami rzepki, dokuczało mi to pod koniec [...]

[...] tak jest dzień w dzień i niby mogłoby się wydawać , że troche monotonnie (chociaż czasami jeden mały dodatek sporo zmienia) a jednak na bank nie jest, widząc naleśniczki, omlety - ślinka cieknie. U mnie na razie spontan i jedzenie codziennie trochę inaczej, ale pewnie z czasem wrócę też do lepszego liczenia , może rotacji ww . Jak będe miał [...]

Zaleczyć byłoby fajnie, ale to nie takie proste niestety Jutro idę w końcu do fizjoterapeuty, od 2 dni ma on moje zdjęcia z rezonansu i jestem ciekaw jego opinii i tego co zasugeruje robić dalej, bo niestety ZERO poprawy, a wlasnie mija miesiąc od rozstania się z treningami siłowymi :-| W sobotę uda mi się jeszcze wykonać za free usg,to już tak [...]